11 iemesli, kādēļ visām sievietēm vajadzētu publiski ķerties

Es esmu tas draugs / ģimenes loceklis / dīvainais paziņa, kas jums ir, kas jums patīk runā par kakām . Galu galā izkārnījumi ir kaut kas tāds, kas mums burtiski visiem ir (vai visiem vajadzētu būt) - un tomēr, it īpaši sievietēm, mums māca, ka tās ir rupjas un ir nepieņemamas diskusijās. Pārāk daudzi no mums domā, ka mums pat nevajadzētu rīkoties tā, it kā mums būtu izkārnījumi, un pārāk daudz no mums tā ir baidās no kakām birojā vai jebkur citur publiski . Nu, es esmu šeit, lai teiktu: tas apstājas ar mani.

Protams, es neesmu pilnīgi bezkaunīgs. Es joprojām tieku nomocīts, kad noteiktās sociālajās situācijās man jāiet otrajā vietā. Nekad nav jautri pakļauties kakam, atrodoties randiņā, neērtā vietā esošajā tualetē (pulvera telpa virtuvē !? C'mon!) Vai sabiedriskajā vannas istabā, kurā ir divi kioski (nav nepieciešams uzminēt, lai saprastu, kurš kakā). Bet, tā kā es esmu kļuvis vecāks, nepieciešamība ir pārvarējusi apmulsumu. Daļēji ģenētika, daļa kaku trakums, es atklāju, ka es runāšu par kakām - un faktiski kakām - gandrīz visur.

Varbūt šajā brīdī man jāpiemin, ka esmu bijis diagnosticēts kairinātu zarnu sindroms (IBS) un es vēlētos piedalīties manā īstajā alkohola daudzumā - divi no pārmērīgā kakāšanas iemesliem. Bet pat tad, kad mana IBS tiek pārbaudīta un es neesmu paģirā, man tomēr jāiet, kad vien jāiet.

Es zinu, ka tur ir cilvēki, kuri par katru cenu izvairās no jebkuras vannas istabas, kas nav viņu istaba. Bet tas man ir vienkārši nepieņemami. Manā 5'3 'rāmī ir pārāk daudz kūkas, lai neizmantotu sabiedrisko tualeti. Darba vannas istabas, port-o-poties, atpūtas pieturas tualetes, vilcienu / autobusu / lidmašīnu vannas istabas - jūs to nosaucat, es tajā esmu kakojis. Esmu redzējis daudzas lietas, kuras nekad nevaru redzēt, bet dienas beigās par to esmu laimīgāks cilvēks.

Tāpēc šeit ir iemesls, kāpēc es vienmēr kakoju sabiedriskajās vannas istabās, ja man tas nepieciešams, un kāpēc jums vajadzētu darīt arī otro numuru.

1. Nav pamata kaunēties

Ir tikai dažas lietas, ko visi cilvēki - neatkarīgi no dzimuma - var teikt, ka dara, un kakāšana ir viena no tām. Kad es saku cilvēkiem, cik bieži es izmantoju tualeti otrajam numuram, viņi ir daļēji fascinēti un daļēji greizsirdīgi (un es esmu diezgan pārliecināts, daļēji riebīgs). Bet ir pienācis laiks pārvarēt kaunu! Esmu izdarījis gandrīz visas apkaunojošās lietas, ko cilvēks zina vannas istabā - un esmu izdzīvojis.

Esmu aizsērējis mājas tualeti, tikko iepazinies ar cilvēku grupu. Es tik ilgi kakāju biroja vannas istabā, ka kustības sensori izslēdza gaismu. Man ir bijuši visi ķermeņa šķidrumi, kas mani pamet visādi šausmīgi. Protams, es varētu to paturēt pie sevis, bet kāda jēga? Mums visiem nopietni ir bijuši pazemojoši stāsti par kakām, un tā vietā, lai ļautu sevi apkaunot, kāpēc gan neapņemt apmulsumu un sarīkot jautru un patīkamu stāstu ballītē?

2. Veselībai ir slikti to noturēt

Tas, ko tev teica māte, ir taisnība: to turēt ir slikti. 'Jo garāks izkārnījums tur atrodas jūsu resnās un taisnās zarnās, jo sausāks tas kļūst. Tā kā veidojas izkārnījumi, tas parasti ir slapjš kā sūklis Dr Trevis Stork noĀrsti paskaidro. 'Tātad, ceļojot pa to, tas var saliekties un pelējuma un neradīs nekādas problēmas. Bet jo ilgāk tas tur sēž, jo vairāk ūdens tiek atkārtoti absorbēts jūsu ķermenī no izkārnījumiem, tāpēc tas kļūst grūti. Tas ir aizcietējums. . . Kad tas galu galā iznāks, tas faktiski var saplēst jūsu tūpli. '

vai kokosriekstu eļļa aizsprosto poras

Es zinu, tas izklausās briesmīgi. Bet tas tāpēc, ka tāirbriesmīgi. Tātad, nopietni! Ēdiet šķiedrvielas, dzeriet ūdeni un nepieļaujiet vēlmi pārāk ilgi - pat ja jums ir jāizmanto sabiedriskā vannas istaba. Kā teica doktors Stārķis, ' Regulāra zarnu kustība ir labāka nekā nav zarnu kustības. '

3. Ļaujot tai atbrīvoties, jūs esat laimīgs

Cilvēki var rīkoties bezkaunīgi par kakām visu, ko viņi vēlas. Bet es zinu, ka ir zināms prieks, ko mēs izjūtam, kad mums ir patiešām laba kaka. Jūs jūtaties mazliet vieglāks, jūs izlaižat nedaudz augstāk - dzīve ir laba. In grāmataKāds ir tavs pūds tev? (kas man, protams, pieder), autors Džošs Ričmans šo sensāciju sauc par “pooforiju”. Dr Anišs Šets paskaidro, ka pooforija ir: “Taisnās zarnas izplešanās, kas rodas, izlaižot lielu izkārnījumu masu, izraisa vagusa nerva aizdegšanos. Tā neto ietekme ir sirdsdarbības un asinsspiediena pazemināšanās. . . Ja tas ir viegls, vieglprātība var dot cildenas relaksācijas sajūtu (“augsto”).

Tagad jūs varat vienkārši iegūt labu vecmodīgu kaku, neradot šo 'augsto' sajūtu, bet neatkarīgi no tā, ja jūs atbrīvojaties no deuce, kad tas ir nepieciešams, jūs esat daudz laimīgāks cilvēks.

4. Ir lietotnes, kas attur jūsu prātu no jebkādas rāpošanas

Labi, tāpēc, iespējams, tas ir iemesls fekālijas uz mobilajiem telefoniem , bet es domāju, ka mūsu mobilie tālruņi un to lietotnes ir jaunais laikraksts. Diskrētāki un efektīvāki tie piedāvā iespēju pavadīt laiku, kamēr jūs rūpējaties par uzņēmējdarbību. Tātad Candy Crush, Facebook stublājs vai atbilde uz e-pastiem pēc sirds patikas - tas var vienkārši palīdzēt novērst jūsu prātu no cilvēkiem, kuri turpina ienākt un iziet no publiskās vannas istabas.

5. Pieklājīgāk ir kakāt vannas istabā, nekā publiski pukoties

Publiskās vannas istabas var būt pretīgas. Es to saprotu - es tiešām to daru. Ir daži, no kuriem tu ieej un no kuriem tu tūlīt izej smakas, to, kas pirms tevis palicis tualetē, vai vispārējas netīrības dēļ. Bet dažreiz, kad jūs izvairāties no kakām, notiek kaut kas potenciāli neērts - jūs fart.

Ja jūtu, ka nāk fārds, es zinu, ka ir pienācis laiks to iesūkt un nokļūt vannas istabā. Turklāt, kad laiki ir patiešām skarbi, fart var novest pie kaut kā daudz, daudz vairāk. Lai arī kā jūs nevēlaties kakāt publiskajā tualetē, jūs patiešām nevēlaties kakāt bikses publiski.

6. Tas nozīmē, ka jums nav jāizvairās no noteiktiem pārtikas produktiem

Kad jūs dzīvojat kāda cilvēka ar IBS dzīvi, ēdiena ēšana restorānā var būt traks-stresa darbs. Ēšanas laikā nevajadzētu dzīvot pastāvīgās bailēs, ka pēc ēšanas var nākties kakāt (ak, nē, šausmas!). Ja man vajag tasi kafijas, lai mani pamodinātu vienā rītā darbā, man nevajadzētu baidīties, ka man tūlīt pēc tam būs jāpacepas (man tas būs 100 procenti). Ja jūs pieņemat faktu, ka pēc indiešu ēdiena vai PBR dzeršanas jums var nākties kakāt, un jūs atrodaties vietā ar tualeti, kurā var ievietot minēto kaku, jums viss būs kārtībā.

7. Tāpēc, ka mēs esam dāmas

Mēs dzeram, mēs kakām. Mēs ēdam, mēs kakām. Mēs raudam, mēs kakām - tā ir kā Alanis Morissette dziesma. Un dāmas, ir vienu mēneša laiku, kad kakīšana sasniedz visu laiku augstāko līmeni man (un daudziem no jums tur) - un tas ir laika periods. Kad biju jauns un naivs, domāju, ka tā ir tikai sagadīšanās. Bet tagad es zinu ir zinātniski iemesli kāpēc man ir tik šausminoši kakas, kad arī man ir mēnešreizes. Tagad tas pat nav jautājums - ja esmu sava perioda smagās plūsmas stadijā, es kakāju. Jebkurā tualetē, kuru es varu atrast, nav šaubu.

8. Tāpēc, ka daudzi no mums kakā, kad sākam nervozēt

Daži cilvēki baidās vairāk, ja ir nobijušies vai nervozs (vainīgs, ja tiek apsūdzēts). Man nācās kakāt, gaidot rindu uz amerikāņu kalniņiem, pirms došanās uz skatuves uzstāties vai tieši pirms intervijām un noklausīšanās - tik tiešām visu laiku, ka šķiet, ka ir sliktākais laiks kakāt. (Acīmredzot arī es esmu ļoti noraizējies.) Bet es labāk rūpētos par to sabiedriskajā vannas istabā, nevis nejauši. Jo cik nervozs es esmu, es esmu daudz mazāk nervozs, kad arī neuztraucos par bikšu kakāšanu.

9. Tas ir ļoti vajadzīgs manis laiks

Apskauj to, cilvēki! Nebaidieties maksimāli izmantot vannas istabas pieredzi. Esiet izvēlīgs. Un ar to es domāju - izpētīt letiņus. Ja jūs zināt, ka ilgāku laiku atradīsities publiskajā vannas istabā, izvēlieties tīrāko letiņu un pārliecinieties, ka ir daudz tualetes papīra, lai izvairītos no apmulsumiem. ( Pirmie letiņi, domājams, ir tīrākie - vienkārši neņemiet to vērā, neņemot vērā jūsu kakla sekas kā viesmīlīgu viesību vannas istabā.) Tad izņemiet tālruni un dariet savu biznesu. Padomājiet par to kā par ļoti nepieciešamo pārtraukumu dienas laikā.

10. Ir produkti, kurus varat izmantot smaržai

Es nerunāju par vecās skolas lizolu, kas tikai padara tā smaržu miljoniem reižu sliktākus (un joprojām pēc kakām). Ir produkti tualetes (un maka izmēra) smaržas aizbāžņiem, piemēram, Poo-Pourri . Nēsājot sērkociņu paciņu, gandrīz vienmēr tiek izskaustas arī visas kakas smakas. Ja pēdas atstāšana ir jūsu lielākās bailes, ir risinājumi.

11. Tāpēc, ka tas ir feministu jautājums

Protams, ziedu smarža, kas nāk no vannas istabas, noteikti nozīmē, ka jūs kakājāt, bet es šeit lūdzu jūs pieņemt savu iekšējo kaku dievieti. Jūs galu galā bijāt vannas istabā - ko vēl jūs darītu? Kāpēc sievietes tiek spiestas izlikties, ka tām nav ķermeņa funkciju? Es jums došu mājienu: tas rimējas armo spiediens.

Ejot ārā no vannas istabas, paceliet galvu uz augšu. Jums ir veselīga resnās zarnas, un tas ir kaut kas, ko svinēt - par ko nav jākaunas.

Attēli: Fotolia; Pieklājīgi no Brendana Ņūela; Giphy (9)