11 pazīmes, ka esat kontrolējoša persona

Mums visiem ir savs īpašs veids, kā darīt lietas, taču starp īpašu un kontrolējošu rīcību ir smalka robeža. Ja tu esi kontrolējoša persona , iespējams, ka jūs sabotējat savas attiecības. Vēl sliktāk ir tas, ka tas, ka esi kontrolējošs, var nodarīt ļaunumu partnera pašcieņai. Tas var vājināt jūsu uzticību un traucēt saziņu. Visi šie elementi ir būtiski veselīgām attiecībām.

Kad es strādāju ar pāriem kā vardarbības ģimenē upura aizstāvis un plānotās vecāku sertificēts atbildīgs seksualitātes audzinātājs, lielākajā daļā neveiksmīgo attiecību centrā bija kontroles jautājumi. Bēdīgāk ir tas, ka liela daļa ļaunprātīgo attiecību bija arī kontrole.

Atcerieties, ka attiecībām vajadzētu tikai uzlabot jūsu dzīvi. Viņiem nekad nevajadzētu atņemt jūsu identitāti vai neatkarību. Un kā mīlošam, atbalstošam partnerim jums nekad nevajadzētu vēlēties atņemt mīlestības pašsajūtu un kontroli pār viņu pašu dzīvi. Šis nav pilnīgs saraksts, bet, ja jūs darāt kādu no šiem uzvedības kontrolēšana jūsu attiecībās , visticamāk, ja jūs neatbrīvosit valdīšanas laiku, jūsu mīlas stāsts varētu būt beidzies bez jebkāda veida laimīgām beigām.

1. Jūs traucējat draudzībai

Jūsu partnera draugi var būt sliktākie, taču viņi joprojām ir jūsu partnera draugi. Jums noteikti ir atļauts (un ar cieņu izteikt) viedokli par to, ar ko jūsu partneris ir kopā. Ko jūs nevarat izdarīt, ir pateikt partnerim ar ko viņi var vai nevar draudzēties . Šis kontrolējošās uzvedības veids ir nopietns sarkanais karogs uzticības jautājumiem un citām neveselīgām attiecību problēmām. Jūs nevarat aizliegt savam partnerim tērzēt. Jūs nevarat pieņemt noteikumus par to, ka šie draugi netiek ielaisti mājā (ja vien tas nav drošības jautājums). Jūs nevarat iemest lēkmi katru reizi, kad jūsu partneris vēlas pavadīt laiku kopā ar šiem draugiem. Veseliem cilvēkiem veselīgās attiecībās ir laiks un telpa, lai paši izvēlētos un koptu draudzību.

2. Jūs ģērbjat savu partneri

Mēs visi to laiku pa laikam esam darījuši, taču ir atšķirība starp palīdzības sniegšanu kādam ar izskatu un kontrolēšanu. Ja jūs palīdzat, tam vajadzētu būt tāpēc, ka jūsu partneris ir īpaši lūdzis jūsu palīdzību. Tā ir vienmērīga viedokļu apmaiņa, bet jūsu partnerim galu galā ir pēdējais vārds par to, ko viņi valkā. Kontrolējošās attiecībās jūs sakāt savam partnerim, ko valkāt , ar cerību, ka viņiem tas būs jāvalkā. Šāda veida kontroli parasti motivē greizsirdība (jūs nevēlaties, lai jūsu partneris valkā lietas, kuru dēļ citi paskatītos uz tām) vai apmulsums (jūs neapstiprināt viņu stilu un vēlaties kontrolēt tēlu, kuru jūs prezentējat kā pāris ). Katrā ziņā tas nav OK.

3. Jūsu mājām ir augsti standarti

Vai cilvēki jūs sauc par tīru ķēms? Sakopta māja ir lieliska sajūta, taču tai nevajadzētu rasties uz jūsu attiecību rēķina. Veselās attiecībās darbi tiek sadalīti vienādi tādā veidā, ka jūs abi jūtaties taisnīgi. Ja lietas pa reizei slīd, tas ir pilnīgi labi. Jūs pat varētu ķerties klāt, lai atpūstos, kad partnera dzīve kļūst aizņemta. Kontrolējošās attiecībās viens partneris izvirza otram cerības nedodot viņiem nekādu teikšanu. Ja šīs cerības nav piepildītas, draud kautiņš vai pat vardarbība. Šis partneris bieži staigā pa olu čaumalām, jo ​​baidās no tā, kas notiks, ja nepildīs partnera stingrās cerības.

4. Jūs visi atrodaties sava partnera tālrunī

Uzticība ir viss. Ja jūs nevarat uzticēties savam partnerim, jums vai nu ir jāizdomā risinājums, vai arī jāatrod cits partneris. Telefoni ir patiess uzticības pārbaudījums. Ja jūs uzstājat uz to, lai redzētu, ar ko jūsu partneris zvana, sūta īsziņas un mijiedarbojas sociālajos tīklos, tas ir daļa no uzticības, daļa no kontroles. Ja tu to pasaki savam partnerim ar ko viņi var un ko nevar sarunāties , vai arī liek partnerim justies tā, ka viņš nevar brīvi mijiedarboties sociālajos tīklos, nebaidoties no nepatikšanām, tas to aizved pārāk tālu. Jums ir tiesības uzdot jautājumus un pateikt, kā jūs jūtaties, bet jums nav tiesību kontrolēt, ar ko jūsu partneris var sazināties.

5. Jūs vienmēr vēlaties, lai jūsu partneris būtu ar jums

Ir labi, ja vēlaties, lai jūsu partneris vienmēr būtu ar jums. Tas nav labiveidotjūsu partneris vienmēr ir ar jums. Veseli cilvēki, kas atrodas veselīgās attiecībās, daudz laika pavada atsevišķi, pat ja viņiem šajā laikā pietrūkst. Viņi dara savu, strādā pie mērķiem, karājas kopā ar draugiem un redz savas ģimenes bez partneriem. Kontrolējošais partneris izmantos dusmas, vainas apziņu vai kaunu pārliecinieties, ka esat visu laiku kopā . Viņi liks partneriem justies, ka viņiem ir jāatsakās no uzaicinājumiem vai ka viņiem pēc darba ir jāatgriežas uzreiz.

6. Jūs esat noklusējuma lēmumu pieņēmējs

Ja jūs pieņemat visus lēmumus par to, kurp dodaties, kā tērējat naudu, ko ēdat, ja jums ir ģimene vai kā izskatīsies jūsu nākotne, tas kontrolē. Pat ja jūsu partneris ir tāds cilvēks, kuram nepatīk pieņemt lēmumus, labs partneris, veidojot plānus, tomēr ņem vērā viņu viedokli un vēlamo. Ja jūs esat kontrolējošais partneris , tad jūs dzīvojat ar domāšanas veidu, ka tā ir jūsu dzīve un jūsu partneris nāk līdzi braucienam. Tā nebūt nav īsta partnerība.

monica un chandler pirmais skūpsts

7. Jūs esat vienīgais kuģa kapteinis

Vai tu esi priekšnieks? Vai jūs sagaidāt no sava partnera noteiktas lietas un dusmojaties, kad jūsu redzējums par perfektu dzīvi nesanāk? Vai jūs izstrādājat noteikumus? Dažreiz, kad esat attiecībās, tas nav par jums. Tas ir par jūsu partnera mērķiem, sapņiem, vēlmēm un vajadzībām. Labā lieta ir tā, ka jūs saņemat arī savu laiku. Bet ja tas vienmēr ir par tevi un to, ko tu vēlies , un jūs domājat, ka jūsu partnera pienākums ir kalpot jums vai pavadīt laiku, lai jūs padarītu laimīgu, tā ir kontrole, kas audzina neglīto galvu. Ja domājat, ka savās attiecībās esat boss vairāk nekā jokojot, tā ir problēma.

8. Jūs redzat kompromisu kā personisku uzbrukumu

Vienmēr prasība iegūt vēlamo ir kontroles veids. Attiecības ir saistītas ar kompromisu . Ja jūs nekad nevēlaties satikties pa vidu, jūs piespiežat partneri darīt visu, lai mainītu, pielāgotos un upurētu, lai jums patiktu. Neviena attiecībās esoša persona nav autoratlīdzība. Neviena cita darbs nav tevi visu laiku iepriecināt. Ja nevēlaties kompromisus, jūs izvirzāt cerību, ka jūsu vajadzības un vēlmes ir svarīgākas un ka jūsu partnera uzdevums ir ievērot. Tā ir neveselīga kontroles izmantošana.

9. Jūs diktējat sava partnera nākotni

Jūsu partnera nākotne, neatkarīgi no tā, cik tā ir savijusies ar jūsu, ir galu galā viņu noteikta. Tas nozīmē, ka, ja viņi vēlas iet uz skolu, iegūt darbu, mainīt karjeru vai īstenot jaunas intereses, vairumā gadījumu jums vajadzētu būt atbalstītājam, nevis kādam viņiem ir jāiet pie atļaujas . Šāda veida lielām dzīves izmaiņām vajadzētu būt kaut ko tādu, ko jūs atklāti apspriežat un izlīdzināt kopā, nevis kaut ko tādu, ko jūs nosakāt.

10. Jūs izlemjat, kad jums ir sekss

Kad vēlaties seksu, vai jūs to lietojat? Tas ir pilnīgi labi, ja jūs zināt, ka jūsu partneris ir uz kuģa. Ja nē, tas patiešām ir kontrolējošs un neveselīgs padariet savas seksuālās vēlmes par noklusējumu . Es strādāju ar tik daudziem cilvēkiem, kuri uzskatīja, ka viņu pienākums ir saglabāt savus partnerus apmierinātus, ja viņu partneri vēlas būt vai nē. Nevienam cilvēkam nekad nav jāstājas ar jums seksā, ja viņam nav noskaņojuma, pat ja esat precējies 20 gadus. Vienmēr ir pareizi rīkoties, lai pārliecinātos, ka jūsu partneris ir pakļauts seksam, nevis tikai gaida, ka tāds būs.

11. Jūs izmantojat dusmas un negatīvismu, lai iegūtu to, ko vēlaties

Kad jūsu partneris nedara to, ko vēlaties, vai jūs dusmojaties? Vai viņi dzīvo savu dzīvi bailēs kas notiks, ja viņi nepaklausīs vai dusmosies? Tas ne vienmēr izskatās pēc situācijas, kad viens partneris ir briesmonis, bet otrs ir nobijies pele. To var izdarīt, izmantojot manipulācijas un nepateiktus draudus, lai viens partneris pat nenojauš, ka viņu kontrolē otrs. Varbūt izskatās, ka tu nāc mājās no darba un mīcies apkārt, kad uzkopi, jo māja, kad tur nokļuvi, netika pacelta. Varbūt jūs darāt partnerim klusu attieksmi, kad viņi dara kaut ko tādu, kas jums nepatīk. Visas šīs manipulācijas laika gaitā summējas, lai izveidotu partneri, kurš ir jūsu kontrolē.

Ja esat kontrolējošais partneris, nav kauna to atzīt un meklēt tam palīdzību. Un, ja jūs kontrolē, jūs vienmēr varat piezvanīt un tērzēt ar cilvēkiem, kas atrodas aiz Nacionālais palīdzības dienests vardarbībai ģimenē . Tas nav paredzēts tikai cilvēkiem, kuriem ir nepieciešama palīdzība bēgšanā. Tas ir paredzēts arī cilvēkiem, kuriem vienkārši nepieciešams runāt, uzdot jautājumus un iegūt skaidrību.

Attēli: Džošs Felise / Unsplash; Peksels (12)