11 lietas, kuras jums nevajadzētu darīt, ja vēlaties skaidru ādu

Ā, problemātiska āda. Ja jums tas ir, iespējams, tas ir viens no lielākajiem jūsu eksistences aizliegumiem. Darāmo lietu ir tik daudz, bet kā ir ar nakti, konkrēti? Kas ir daži lietas, no kurām vajadzētu izvairīties naktī ja vēlaties skaidru ādu? Man jums ir dažas atbildes.

Diemžēl sarakstā bez aizlieguma ir vairāk priekšmetu, nekā tos stingri var uzskatīt par jautriem. Galu galā, kuršpatīkmainīt viņu spilvendrānu? Vai arī samazināt viņu saldumu daudzumu? Vai arī pīlings tiek pievienots jau tā ilgajā nakts rutīnā? Par laimi mums viss iepriekšminētais kļūst nedaudz patīkamāks, ja atceraties faktu, ka tas viss ir tā vārdā novēršot drausmīgo izlaušanos . Galu galā daudziem skaidra āda ir kaut kas svēts - un jūsu rutīna pirms gulētiešanas irtaustiņukad runa ir par visu pūtītes pārvarēšanu.

Tātad, tā kā mēs visi varam vienoties, ka nakts ir gara un pilna šausmu, ko mēs varam darīt, lai pārliecinātos, ka mūsu āda iztur šīs stundas bez izlaušanās? Šeit ir 11 lietasnēdarīt naktī, ja vēlaties skaidru ādu - protams, sākot ar kosmētikas noņemšanu 101.

1. NEGULIETies gulēt ar ieslēgtu kosmētiku

Labi, mēs diezgan daudz visi zina, ka tas ir nē-nē līdz šim brīdim. Par laimi, ir vieglāk nekā jebkad agrāk ātri iegūt savu kosmētiku, kā ar visām lieliskajām kosmētikas salvetēm un micelārajiem ūdeņiem, kas šobrīd ir tur. Atrodiet savu iecienītāko un dodieties uz pilsētu.

2. NELIETOJIET sejas mazgāšanu

Tātad, ja jums šajā dienā nav gadījies valkāt kosmētiku, tas nozīmē, ka jūs saņemat bezmaksas caurlaidi visai sejas mazgāšanas lietai, vai ne? Nē - pat ja jūs nelietojat nekādu kosmētiku, pirms gulētiešanas ir svarīgi notīrīt dienas nodilumu. Kā StyleCaster paskaidroja dermatoloģijas profesore Dr. Žaneta Grafa, jums vajadzētu mazgāt seju divas reizes dienā , punkts.

3. NELIETOJIET pīlingu

Ja jūs jau esat iekļuvis grimā, noņemot kosmētiku un katru vakaru mazgājot seju, ir vēl viens solis, kuru jūs varētu vēlēties pievienot savai rutīnai: pīlings pāris reizes nedēļā. Tas ir galvenais, ja runa ir par pūtītes iznīcināšanu, jo saskaņā ar WebMD atmirušās ādas šūnas var aizsprostot poras un izveidojiet vispārēju perfektu vidi pūtītes izraisošām baktērijām. Tikko pārliecinieties, ka tas nav pārspīlēts .

4. NELIETOJIET savu mitrinātāju

Ja jums ir taukaina, pūtītēm pakļauta āda, jūs domājat, ka jums nav nepieciešams mitrinātājs. Tomēr ne tā - mitrinātājs faktiski var palīdzēt glābt jūsu ādu no visa veida ādas bēdām. Pēc slavenā estētiķa Renē Rūlo domām, izlaižot mitrinātāju, var rasties izlaušanās , nevis otrādi. Iet pēc kaut kā viegla un bez eļļas, ja jūs uztraucaties par poru saasināšanos, taču tas nav kaut kas, kas jums jāļauj nokrist ceļmalā.

5. NELIETOJIET savu vietas ārstēšanu

Jūs būsiet pārsteigts, ko var panākt ar labu vietas ārstēšanu. Daži dod priekšroku benzoilperoksīdam, bet citi zvēr pie salicilskābes - heck, pat hidrokortizona krēms var radīt nopietnus brīnumus !

6. NESKARIETIES sejai veselu partiju

Kad esat paveicis nakts sejas rutīnu, dariet sev labu un pārtrauciet pieskarties sejai. Jūs nevēlaties atsaukt visu savu smago darbu ar savām baktērijām izplatošajām rokām .

7. NEGULIETies uz netīras spilvendrānas

Svarīga ir regulāra spilvendrānas maiņa, un divkārši, ja jums ir problemātiska āda. Kā Dr. David E. Bank paskaidroja Huffington Post, spilvendrānas var būt sliktas ziņas - jūs nevēlaties, lai visi vecie netīrumi un poras nosprostojošie produkti no matiem astoņas stundas naktī pieskaras jūsu sejai (vai cik daudz gadās gulēt).

8. NEGULIETIES uz netīriem matiem

Runājot par kuru? Arī netīrie mati un reaktīvā āda ne vienmēr iet kopā. Tā ir Mūsdienās moderns iet ilgāk starp mazgāšanas reizēm , bet tas var būt grūts jūsu ādai, īpaši, ja jums ir gari mati. Nodrošiniet, lai mati būtu tīri - vai, ja vēlaties ilgāk iet starp mazgāšanas reizēm, turiet matus ārpus sejas, tos sasienot.

9. NEĒJIET lielu desertu

Deserts ir mana iecienītākā maltīte dienā, bet, diemžēl, pārstrādātais cukurs ir kaut kas ienaidnieks, ja runa ir par skaidru ādu. Saskaņā ar WebMD teikto daudz cukura lietošana izraisa insulīna palielināšanos , kas savukārt palielina eļļas ražošanu un folikulu aizsērēšanu.

10. Nedzeriet lielu dzērienu

Diemžēl alkohols būtībā ir cukurs un tas attiecīgi ienīst jūsu ādu . Tas arī dehidrē un apkaro šūnas, kas detoksicē jūsu ķermeni, kā Dr David Colbert teica Huffington Post.

bultiņas netflix 3. sezona

11. NETURieties visu nakti

Un visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi? Vienreiz dodieties agri gulēt. Pēc Rouleau vēlreiz teiktā, slikts nakts miegs palielina stresu, kas savukārt palielina izlaušanos .

Attēli:Ivan Pantic / E + / Getty Images; Gipijs (11)