11 veidi, kā panākt, lai partneris tevi vairāk novērtē

Ļaujiet man uzgleznot scenāriju. Pieņemsim, ka jūs tikko izveidojāt pārsteidzošu randiņu nakti. Vakariņas, sveces, chill mūzika - darbi. Viss izskatās lieliski, jūsu partneris nāk mājās, un (womp, womp) viņi tik tikko pamana. Kad notiek kaut kas tāds, ir gandrīz neiespējami neapdomāt iespējas panākt, lai partneris tevi vairāk novērtē .

Jā, tas ir ārkārtējs piemērs. Bet tas pats jēdziens attiecas arī uz mazākām lietām. Varbūt jūs vienmēr atceraties no rīta pagatavot kafiju. Vai arī jūs esatlabākaissamaksājot rēķinus savlaicīgi vai piedāvājot lieliskas atvaļinājuma idejas. Lai kas tas būtu, es esmu pārliecināts, ka vēlaties, lai jūsu partneris smaida, pamanītu, pateiktu paldies un parādītu nelielu atzinību tikai par jūsu eksistenci.

Protams, ir miljons iemeslu, kāpēc jūsu SO var laiku pa laikam nomest bumbu - viņi ir noguruši, viņi neapzinās pūles, ko jūs kaut ko ieguldījāt, viņi nejauši pieņem jūs par pašsaprotamu. Lai kāds būtu iemesls, tas ir tik svarīgi, ka jūs abi veltiet laiku, lai novērtētu viens otru .

'(Novērtējums) rada saikni un emocionālu tuvību,' e-pastā Bustle saka Nicole Martinez, Psy.D., LCPC. - Tā uztur jūs tuvu kā pāris un neļauj jums aizmirst, ka esat partneri, ka izvēlējāties šo personu un iemeslus, kāpēc izvēlējāties viņus. Ja jūs domājat, ka jūsu attiecībās jums vajag nedaudz vairāk, tad iepazīstieties ar dažiem tālāk sniegtajiem padomiem, lai palielinātu partnera novērtēšanas faktoru.

1. Rādiet labu piemēru

Pat ja vajadzētu būt acīmredzamam, ka novērtējums ir svarīgs, tas ne vienmēr notiek. Tāpēc turpiniet un rādiet labu piemēru savam partnerim un parādiet, kā tieši rīkoties. 'Kad mēs kaut ko vēlamies savās attiecībās, dažreiz tas labi darbojas, lai atspoguļotu to, ko mēs vēlamies saņemt,' sacīja Elizabete Stouna vietnē ThoughtCatalog.com. 'Ja jūs vēlies, lai partneris saka paldies , pārliecinieties, ka pats to sakāt.

kas ir slazdu karaliene

2. Gaidi no viņiem labāko

Ja jūsu partneris jūs agrāk ir pievīlis, jūs varētu pieaugt, lai sagaidītu no viņiem nenovērtējumu. Lai gan tas ir pilnīgi pamatoti, tā joprojām nav laba ideja. Patiesībā jums vajadzētu rīkoties pilnīgi pretēji. Cilvēki bieži sasniedziet savu idealizēto attieksmi pret viņiem , pēc Stouna domām. Tāpēc saglabājiet lielas cerības uz atzinību, un jūsu SO, iespējams, tos izpildīs.

3. Parādiet sev zināmu cieņu

Nepārsniedziet savu laipnību, cenšoties būt vairāk novērtētam. Pat ja jums, iespējams, ir vislabākie nodomi, tas bieži vien var atspēlēties un ļaut jums justies izdedzinātam. 'Dažreiz tas ir vienkārši prātīgāk vispirms rūpīgi rūpējies par sevi , lai jūs savukārt varētu būt labāki (un patiesāki) ar citiem, ”sacīja Prestons Ni, MSBAPsiholoģija šodien. Gudri vārdi, patiešām.

troņu spēle jaqen h'ghar

4. Nometiet dažus noderīgus padomus

Ideālā pasaulē jūsu partneris varētu lasīt jūsu domas. Bet, tā kā tas nav tālu, tas var palīdzēt piedāvāt dažus piemērus kā viņi varētu tevi vairāk novērtēt , pēc Martinez. Piemēram, ja jums šķiet, ka partneris izmanto jūsu rīta kafijas pagatavošanas rituālu, tad sakiet to. Tas ir labāk, nekā paturēt savējos un cerēt, ka tie mainīsies.

5. Uzrakstiet viņiem piezīmi

Gājiens līdz jūsu SO un kliegšana par viņu nenovērtēšanu ir viena taktika, kaut arī ne visai afektīva. Tas tikai liks viņiem justies uzbrukumiem (acīmredzami) un likt viņus aizstāvēties. Tur var noderēt piezīmju rakstīšana. 'Jūs varat uzrakstīt (viņiem) vēstuli un izlasīt to (viņiem), vai vienkārši pierakstiet visus galvenos punktus jūs vēlaties sazināties, tāpēc, runājot ar viņiem, jūsu emocijas netraucēs, ”portālā PopSugar.com ieteica Tara Bloka. Vai arī varat to vienkārši nodot lasīšanai. Jebkurā gadījumā tam vajadzētu rīkoties.

6. Neesi tik rūgts

'Tas ir tik attiecībās viegli ieslīgt kad šķiet, ka viss nav labi, - Stouns sacīja. Un, kad tas notiks, jūs varat sajust rūgtumu pret savu SO, kas viņiem tikai liks justies rūgti pretī. Tas, ka jūs darāt visu iespējamo, lai runātu par lietām, nevis aizvainojums, patiešām var palīdzēt.

7. Beidziet dot tik daudz

Ja iepriekšējie padomi to nedara, galu galā var būt pienācis laiks pārtraukt visu jūsu mīļo veidu. Sākumā tas var sāpināt, bet partnerim parādīs, kā viņiem trūkst. Kā teica Ni: 'Vajadzības gadījumā jūs varat veikt lielu pakalpojumu, pārtraucot vai ierobežojot ziedojumus nepateicīgiem cilvēkiem, un nosakot dāsnuma standartus (kas var ietvert tādas vērtības kā savstarpēja cieņa, apsvēršana, novērtēšana un savstarpēja attieksme). ”

8. Izveidojiet novērtējumu sarakstu

Apsēdieties ar savu SO un pierakstiet dažus veidus, kā vēlaties, lai viņi izrāda lielāku atzinību. Un, protams, ļaujiet viņiem darīt to pašu. 'Vienreiz dienā, izrādīt atzinību, izmantojot vienu no veidiem jūsu partneris rakstīja, ka viņš / viņa vēlētos, lai viņu novērtē, 'intervijā laikrakstam Erina sacīja ģimenes konsultants M. Gerijs Neimans.Šarms. Tas var palīdzēt veidot veselīgākus ieradumus jūsu attiecībās.

9. Ielieciet sevi tur

Vai atceraties manu piemēru par iedomātas dienas vakara izveidošanu? Pilnīgi nekas nepareizs, ja tādas lietas veicat regulāri. Tas pat var likt jums vēl vairāk novērtēt jūsu attiecības. 'Jo vairāk jūs sevi izliekat un esat neaizsargāts, jo vairāk citi to spēj patiesi mīlu un novērtēju tevi , ”vietnē HuffingtonPost.com sacīja Stefānija Zamora. 'Kā viņi var, ja patiesi nepazīst jūs savā pamatā?'

10. Novērtē, cik daudz tu jau esi novērtēts

Protams, tas var sāpināt, kad jūs piezvanāt, lai pārbaudītu savu partneri, un viņi nekad neatgriež labvēlību. Bet neļaujiet vienam gadījumam mazināt visos veidos, kā viņi tevi novērtē . Uzmanieties no mazajām lietām, ko viņi dara jūsu labā - iespējams, ka daudzas lietas jums ļoti pietrūkst.

kā to izdarīt neredzamu tintes iphone

11. Atgādiniet viņiem par regulāriem

Kad attiecībās esat kļuvis ērti, ir pilnīgi normāli iekrist modeļos. Veikt, piemēram, kafijas pagatavošanu. Ja kafiju esat pagatavojis 500 reizes, tā sāk kļūt ikdiena līdz vietai, kur tā vairs nejūtas īpaša. Tātad, ja jūsu partneris ir ņemot sīkumus par pašsaprotamu un, nevērtējot jūs, izmetiet vienkāršu atgādinājumu.

Visi šie padomi var būt tieši tas, kas jūsu SO ir nepieciešams, lai nedaudz novērtētu un ļautu jums zināt, cik augstu jūs vērtējat. Tas tiešām var būt tikpat viegli kā tas.

Attēli: Peksels (11); Atdalīt, Saglabājiet Andželo