13 lietas, kas ir svarīgākas par mīlestību, nekā izskatās

Nauda nevar nopirkt jūsu mīlestību, un šajā ziņā arī smokēt karstu izskatu, pārsteidzošu darbu vai jebkādu ārēju materiālu vispār nevar. Mēs visi to zinām, bet kādi ir lietas, kas attiecībās ir svarīgākas par izskatu . Es piesaistīju karaspēku attiecību ekspertu, psihoterapeitu, iepazīšanās konsultantu, dzīves treneri un klīnisko hipnoterapeitu, lai pastāstītu man, kas viņiem ir daudz vairāk vitāli svarīga attiecībās nekā cilvēka izskats vai numurs bankas izrakstā, un viņu atbildes bija pārsteidzošas.

Pirmkārt, es runāju ar ekspertiem, un gandrīz visiem viņiem bija pavisam cita attieksme pret šo jautājumu. Faktiski bija tikai viena lieta, ko atkārtoja trīs dažādi eksperti: vērtības. Šķiet, ka veids, kā mūsu partneri redz tādas lietas kā reliģija, ģimene, sekss un nauda, ​​kā arī tas, kā viņi redz pasauli, ir būtisks veselīgas, laimīgas, saderīgas, simpātiskas attiecības . Šeit ir pārējās 13 lietas, kurām ekspertu komanda piešķīra prioritāti, nevis naudu un ārējo skaistumu. (Padoms: Nevienam no viņiem nav nekāda sakara ar to, ko jūs varat iegādāties ar rīcībā esošajiem ienākumiem, vai ar kādu modes izvēli jūs izvēlaties, bet drīzāk visi pievēršas tam, kā cilvēks pārvietojas pa dzīvi. Protams.)

1. Pati attiecība

'Ienākot attiecībās, mēs domājam, ka tajās piedalās tikai divi cilvēki: mēs un mūsu partneris,' klīniskā hipnoterapeite, autore un pedagoģe Reičela Astarte, kas piedāvā transformējošu apmācību personām un pāriem Ārstnieciskā māksla Ņujorka , stāsta Burzma. Ne tā, viņa saka. Sākumā tas varētu izklausīties nedaudz woo-woo, taču neaizmirstiet, ka attiecības pašas uzņemas savu dzīvi. 'Pilnībā ir vēl viena vienība: pašas attiecības,' viņa saka. 'Šai trešajai būtnei ir vajadzīga mīlestība un atbalsts tikpat daudz kā mums kā indivīdiem.'

Padomājiet par to: ja jums ir piecu gadu vēsture ar kādu citu, jūsu kopīgās attiecības vairs nav tikai jūs un viņi; tas attiecas arī uz jūsu savstarpējo pieredzi. Viss, sākot no jokiem iekšā līdz nokavētiem vilcieniem, cīņām līdz samierināšanai ar dzimšanas dienām, iekļaujas šajā sarakstā un kļūst par kaut ko savāktu, kopīgu, vienmēr klātesošu spēku. Un tas ir vitāli svarīgi.

'Izskatās izbalējis; nauda nāk un iet, - Astarte saka. 'Kas nemainās, ir saistība ar' trešo būtni ', šo vienību, ko mēs saucam par attiecībām. 'Mēs barojam šo būtni, godinot savu partneri neatkarīgi no tā, ko viņš vai viņa piedzīvo,' viņa saka. 'No apelsīnu koka nevar dabūt apelsīnus, kurus nelietojat. Barojiet viens otru, un jūs barosiet savas attiecības. ' Nekad neuzskatiet, ka, ja domājat tikai par sevi un savu partneri, attiecības pašas par sevi parūpēsies. 'Saglabājiet kopīgo pieredzi prāta priekšgalā, kad mijiedarbojaties savā starpā, un pārliecinieties, ka esat laipns galvenokārt:' Esiet maigi viens pret otru, 'saka Astarte. Jā.

2. Konfliktu risināšanas veids

Veids, kā jūs risināt konfliktu savās attiecībās, ir daudz svarīgāks nekā materiālās lietas, kas ir kautrība Keitlina K. Robertsa, Lai būtu slampa un līdzdibinātājs Es pieskaros tam , neapzinājās, kamēr nebija satikusi savu pašreizējo partneri. Pašreizējās attiecībās viņa jūtas ērti, aktualizējot jautājumus, kas ne vienmēr ir bijis. 'Nekad mūžā man nav bijis tik labi, lai izvirzītu pretrunīgu tēmu, kaut ko, kas mani satrauc, vai pat ierosinu strīdus,' viņa stāsta Bustle. 'Manas jūtas nekad netiek mazinātas, un viss, ko es saku, tiek uzklausīts un atbildēts pārdomāti.'

Tomēr tā nav tikai veiksme vai tikai tāpēc, ka viņas partneris ir tik lielisks; Roberts arī labi un atbilstoši rīkojas ar konfliktiem. (Ir arī vērts teikt, ka visiem ir atšķirīgi konfliktu stili, un jūs vai nu sakrītat ar saviem partneriem, vai arī jums abiem būs jāizdomā kā padarīt dažādos stilus līdzīgus ja jūs kaut kur nokļūsit kopā.) 'Es zinu, kas man personīgi ir vajadzīgs, pirms sāku karstu sarunu,' Roberts saka: 'Atvēlot brīdi sev, lai dziļi elpotu un pārbaudītu, no kurienes un kāpēc rodas manas jūtas, lai es mierīgi varētu izskaidrot savu galu; un viņš zina, ka viņam ir jāpiešķir šī vieta, ja viņš vēlas racionālu un loģisku sarunu, ”viņa saka. Viņu harmoniskā konflikta stila dēļ 'katrs mūsu ievadītais arguments vai apspriestais jautājums mūs pēc tam ir satuvinājis.' Un nē, jūs to nelasījāt nepareizi: konfliktos patiešām ir iespējams panākt harmoniju. Un tas ir labāk nekā karsts bod vai vājprātīgi rēķini jebkurā dienā.

3. Kopīgās vērtības

'Es uzskatu, ka, ja jūsu partneris dalās jūsu vērtībās, viss pārējais ir apspriežams,' zen psihoterapeits Mišele Paiva stāsta burzmai. Un otra puse ir mazāk nekā ideāla, viņa piebilst, ka viss var būt cīņa, ja jums ir atšķirīgas vērtības no partnera. Piekritu, dzīves treneris Kali Rogers stāsta burzmai, un tāpat kā Paiva brīdina, ka, ja jūsu vērtības ir pretrunā, jūs varat kaut kā tikt piespiests. 'Ja jūsu pamatvērtības nesummējas, attiecības jau ir nedrošā stāvoklī,' saka Rodžers. 'Koncentrējieties uz tādām lietām kā reliģija, finanses, dzimumu līdztiesības politika, ģimene, dzimums un principi,' viņa saka. Pārējā dzīve pati par sevi parūpēsies. 'Mazas lietas, kas jums ir kopīgas vai kuras jūs interesē (ienākumi, izskats, līdzība), jāuzskata par prēmijām,' saka Rodžers. 'Dzīve ir gara un izaicinoša, un jums ir nepieciešams partneris, kuram ir tāds pats kopējais skats uz dzīvi, kā jūs, lai uzņemtu šķēršļus komandā.'

Vērtības ekspertiem noteikti bija aktuāls jautājums. 'Vērtības ir ārkārtīgi svarīgas,' Kārlija Jansena , autors Autors, Dzimums Pats: The Sievietes ceļvedis masturbācijas apgūšanai un Spēcīgu orgasmu sasniegšana , stāsta Burzma. Ja jūs mēģināt izdomāt ja jūsu vērtības ir simetriskas partneriem, uzdodiet sev dažus jautājumus. 'Kur jūs tērējat savu naudu?' Jansens saka. 'Kādus iemeslus jūs ziedojat vai brīvprātīgi strādājat? Kāda ir jūsu apņemšanās vai izpratne par vidi? Kā jūs rīkojaties ar izaicinošiem ģimenes locekļiem? Šie visi ir patiešām labi jautājumi, un pārāk bieži mēs pat nedomājam pajautāt sev un saviem partneriem par šo lietu, līdz attiecībās nonākam. 'Ja jūsu vērtības un prioritātes sakrīt, tad jūs varat pārvietoties pa dzīvi kopā ar tiem, kas ir jūsu ceļvedis, un pārvarēt lielāko daļu domstarpību,' viņa saka.

4. Humora izjūta

'Man attiecībās humors ir ļoti svarīgs, es nevaru izturēt garlaicīgu dzīvi,' radīja Robs Alekss Seksīgas problēmas un Misijas datuma nakts ar sievu, stāsta Burzma. 'Humors ir kaut kas unikāls ikvienam, tomēr es uzskatu, ka tas ir ļoti svarīgi attiecībām,' viņš saka. Neuztraucieties: jums nav jābūt tādai pašai humora izjūtai kā tavam pāriniekam. 'Pat ja katram partnerim pieeja humoram ir atšķirīga, tas tomēr ir kaut kas tāds, kas jūsu attiecībām piešķir vairāk jautrības,' viņš saka. Citiem vārdiem sakot, svarīgi ir tas, ka jūs abiirhumora izjūta, lai kāda tā būtu.

'Daudzi pāri aizmirst, kā izklaidēties kopā, kad viņu attiecības attīstās,' saka Alekss. 'Kad viņi aizmirst, kā izklaidēties, attiecības kļūst skumjas un viss sāk zaudēt savu krāsu.' Nav bueno. 'Ja paskatās apkārt, šķiet, ka pāriem, kuri kopā smejas un jocās, ir pārsteidzošas attiecības; viņiem parasti ir labāks sekss, labākas sarunas un, protams, vairāk smejas kopā, 'viņš saka. 'Ir vecs teiciens, ka' smiekli ir labākās zāles ', un es uzskatu, ka tā ir arī viena no labākajām sastāvdaļām attiecībām.' Vienkārši izklaidējieties kopā, cilvēki!

5. Šī īslaicīgā sajūtaES nezinu kas

'Kad es biju jaunāks, man bija draugs, kurš, iespējams, bija izskatīgākais puisis, ko es jebkad esmu redzējis,' iepazīšanās eksperts Noa Van Hohmans stāsta burzmai. 'Viņš strādāja Ņujorkā, Chippendale's, un sievietes lika viņam pārvilkties, pat ja viņš vienkārši stāvēja uz stūra un ēd hotdogu.' Bet viņa izskats nebija tas, kas viņu definēja, vai viņa attiecības. 'Viņa sieva ... bija cits stāsts,' saka Van Hohmans. 'Mans draugs tomēr tika iesists, viņš mīlēja šīs sievietes ar aizrautību, ko es reti esmu redzējis.'

Lieta ir tāda, ka dažreiz tā ir vienkārša, maģiska, noslēpumaina sajūtaES nezinu kasir viss, kas jums nepieciešams, lai salīmētu attiecības kopā ar neticami stipru līmi un padarītu tās darbojošas ilgtermiņā. Tam nav jābūt par naudu, varu, slavu vai slavu. 'Ienākumi var pieaugt un kristies tāpat kā plūdmaiņas, un dzīve var jums uzmest visdažādākos jautājumus, bet, ja ir patiesa ķīmija, ko rada līdzīgas vērtības, mērķi un intereses, šķiet, ka izskats neuzņemas tik lielu svaru un to var viegli pārvarēt ar cieņu un lojalitāti, ”saka Van Hohmans. 'Galu galā izskatās izbalējis, bet patiesa mīlestība ilgst mūžīgi.'

'Šķiet, ka attiecībām, ko veicina mīlestība, uzticēšanās, biedrošanās, ķīmija, laipnība, uzticēšanās, cieņa un maigums, ir viss, kas vajadzīgs, lai pārvarētu vētras un pārbaudījumus un ciešanas, kuras dzīve izjūt.' attiecību treneris un psihisks medijs Cindi Sansone-Braff, grāmatas autore Kāpēc labi cilvēki nevar atstāt sliktas attiecības , stāsta Burzma. 'Tās ir lietas, kuras mēs nevaram redzēt ar neapbruņotām acīm vai turēt rokās, bet drīzāk mēs tās jūtam savā sirdī un jūtam ar dvēseli.' Kā saka, skaistums vai burtiski dolāru banknotes naktīs neuzturēs siltu; pieglausties tomēr. 'Neredzamās, neuzvaramās saites, kas saista' ir tas, pēc kā mums visiem vajadzētu būt - nevis dzenāt svārkus.

6. Kā jūs sadzīvojat

'Cik labi jūs sapratīsit, vissvarīgākais ir,' Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psihoterapeite un grāmatas autore Mīlestības stili: kā svinēt savas atšķirības , stāsta Burzma. 'Jums jāspēj runāt par sarežģītām lietām bez cīņas.' Un jums jāspēj būt kopā ar šo cilvēku katru dienu. Vai jūs gaida tos redzēt garas dienas beigās? Vai jūs domājat par viņiem, kad viņu vairs nav, un ilgojas pēc viņiem, kad dodas ceļojumos, un jums patīk ilgi sarunāties par dzīvi ar viņiem? Jūs esat uz pareizā ceļa. 'Kopīgas jūtas' ir būtiskas, saka Tesina, un 'spēja runāt par to, kā jūs jūtaties, kas jums traucē, kas sāp jūsu jūtas'. Jums jāspēj sarunāties ar savu partneri un labi saprasties. 'Spēja risināt problēmas kā komanda, strādāt kopā, lai sasniegtu mērķus, kopā radīt vēlamo dzīvi,' viņa saka.

7. Būt ļoti cieņpilnam

R-E-S-P-E-C-T. 'Cieņa ir līme attiecībās,' balstās Ņujorka attiecību eksperts un autore April Masini stāsta burzmai. 'Tas ir tas, kas uztur cilvēkus attiecībās, kad ir grūts laiks, un tas viņu uztur labu uzvedību.' Savstarpēja cieņa ir absolūti nepieciešama visās veselīgās attiecībās. 'Kad jūs patiešām cienāt cilvēku, ar kuru esat kopā, jūsu nākotne ir skaidra,' saka Masini. Bez tā jums patiesībā nav nekā. Neatkarīgi no tā, cik izskatīgs esat jūs vai jūsu partneris, attiecību pamatos būs plaisas, ja jūs necienīsit viens otru, viņa saka.

kūkas mīklas frappuccino starbucks

8. Labvēlīgu faktoru kombinācija

'Vissvarīgākās lietas noteikti nav izskats un virspusēja, jo tās izzudīs,' psiholoģe Nikija Martineza stāsta Burzma. 'Jums ir nepieciešams stiprāks pamats nekā tas.' Lai iedziļinātos, meklējiet kādu, kurš patiešām papildina jūs un jūsu dzīvesveidu. Vai viņi pievērš uzmanību? Vai viņi klausās? Vai viņi rūpējas? 'Jums vajadzētu vēlēties kādu ar lieliskām komunikācijas un klausīšanās prasmēm,' saka Martinezs. Personai vajadzētu likt jums smieties, jo smiekli ir milzīgs faktors, kas padara partneri laimīgu.

Viņa saka, ka godīguma un atvērtības sajūta ir galvenā. 'Kāds, kurš ir atklāts un godīgs pret jums, lai jūs varētu veidot uzticības un cieņas pamatu,' viņa saka. Un, lai arī, tāpat kā izskats, nauda nepērk laimi, nenorakstiet to pilnībā, piebilst Martiness. 'Jums vajadzētu vēlēties kādu, kurš ir finansiāli stabils,' viņa saka. 'Viņiem nav jābūt bagātiem, taču viņiem nevajadzētu cīnīties.' Katram savs, taču varētu apgalvot, ka kāds, kuram ir kopā *, vienmēr būs labāks partneris nekā kāds, kas vicinās apkārt. Tas var būt nedaudz atšķirīgs stāsts atkarībā no tā, cik vecs tu esi. Piemēram, kad esat koledžā, ir jauki skaitīt maiņas, lai kopā mazgātu veļu. Trīsdesmit gados - daudz mazāk.

9. Dziļa draudzība, emocionālā inteliģence un zināšana, kā pārvaldīt konfliktus

Dziļa draudzība, emocionālā inteliģence un spēja strādāt konfliktu ceļā ir attiecību harmonijas Svētais Grāls, attiecību konsultants Kristāls Bredšovs stāsta burzmai. Un viņi balstās viens uz otru, viņa piebilst: 'Ja kādā no šīm jomām trūkst attiecību, visticamāk, būs zināmi satricinājumi.' Lai sāktu, jums ir jābūt draugam ar savu partneri. 'Dziļa draudzība ir veselīgu attiecību pamats,' viņa saka. Lietas būvējas no turienes. 'Draudzībai seko uzticība un drošība. Kad šie elementi tiek stādīti un nostiprināti, attiecības aug un nobriest. ”

'Emocionāli inteliģenti partneri zina sava dzīvesbiedra iekšējo pasauli, un tas viņos veicina mīlestību un apbrīnu,' saka Bredšovs. 'Emocionālā inteliģence ir izšķiroša laimes attiecībās. Tas veicina dziļu draudzību un iemieso cieņu, apbrīnu un mīlestību viens pret otru, kas padara attiecības spēcīgas un palīdz pasargāt tās no negatīvas pieredzes, kad tās rodas - jo tās notiks pat vislabākajās attiecībās. ” Izklausās labi. Runājot par konfliktiem, Bredšovs saka: ja jums ir pirmie divi, jūs varat risināt jautājumus, kad tie parādās.

'Ja šī pozitīvība ir iestrādāta attiecībās, attīstot emocionāli inteliģentu draudzību, tas palīdzēs pārim dot viens otram labumu no šaubām un palīdzēs saglabāt optimistisku skatījumu uz attiecībām un otru, kas pēc tam palīdzēs viņiem pārvarēt problēmas tie rodas, ”viņa saka. 'Kad jūs zināt, ka partneris jūs ciena, mīl un rūpējas par jums, tas jūs atbrīvo no pašu radīts vai nevajadzīgs konflikts , un jūs varat koncentrēties uz sava partnera pozitīvajām īpašībām un novērtēt viens otru un savas attiecības. ' Jā tam.

10. Vienkārša laipnība

Vai jūsu partneris ir laipns? Tas ir daudz svarīgāk par Bendžaminu un labu izskatu, Danielle Sepulveres, seksa audzinātāja un autors Zaudēt: daļēji skandalozs bijušās Jaunavas stāsts , stāsta Burzma. 'Kāds, uz kuru var rēķināties ar laipnību pret cilvēkiem, kurus viņi mīl, ir ideāls attiecību partneris,' viņa saka. 'Viņu laipnība pret citiem ir tāda pazīme, kas ikvienā būtībā meklē labu.' Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu partneris reaģē uz mazām lietām, kas rodas ikdienā, viņa iesaka: 'Tas, kā viņi reaģē uz neērtībām, liecina par to, kā viņi rīkosies ar lielākām problēmām,' viņa saka. Ja viņi ir laipni pret visiem - pat kaitinošo kaimiņu, pat bezjēdzīgo plēsēju, pat noraidošo viesmīli - tas izsaka apjomus.

11. Empātija, līdzcietība, pacietība, cieņa, elastība un atvērtība

Kas attiecas uz skaistumu un finansēm, izmetiet tos pa logu, Dr. Ramani Durvasula, grāmatas autore Vai man vajadzētu palikt vai man iet: izdzīvot attiecības ar narcistu , stāsta Bustle: 'Tās lietasnepatiesībā ir nozīme, ”viņa saka. 'Tā vietā šeit ir vissvarīgākās ilgtermiņa attiecībām: empātija, līdzjūtība, pacietība, cieņa, elastība, atvērtība.' Ja jūsu attiecībās ikdienā ir visvairāk vai visi šie, jums klājas lieliski. 'Ja jums tādas ir, varat izveidot kāpnes uz attiecību debesīm.' Vai tad mēs visi nevēlamies tusēties?

12. Garīgā elastība

Nepieciešamo attiecību sastāvdaļu saraksta augšpusē, kas jāvērtē augstāk par karstumu vai banku: “Garīgā elastība, attiecību treneris un terapeits Anita Chlipala stāsta burzmai. Viņa saka, ka spēja redzēt lietas no partnera viedokļa un gatavība strādāt pie kompromisa, ja nepieciešams. 'Neskatoties uz plaši izplatīto pārliecību, pāris neredzēs aci pret aci lielākajā daļā jautājumu, un tas ir labi, ja vien abi nodod otra piekrišanu un strādā pie risinājumiem, kas darbojas abiem cilvēkiem.'

Viņa arī uzsver, ka izšķiroša nozīme ir atklātai un godīgai komunikācijai, uzticībai un noteikta veida mīlestībai. 'Spēja sazināties ar savām vajadzībām un jūtām ar savu partneri ir ļoti svarīga jūsu pašu apmierinātībai ar attiecībām,' viņa saka. 'Veselām attiecībām jābūt uzticībai.' Jūs visu laiku automātiski neatrodaties partnera mūžīgās uzticības labajās žēlastībās - tā ir jānosaka un jāpapildina. 'Es aicinu savus klientus neuzskatīt, ka tas tiek brīvi dots, bet ka tas ir nepārtraukti jānopelna,' saka Chlipala.

Un jā, protams, tu mīli savu partneri - betkāvai tu viņus mīli? Kā jūs to parādāt? 'Cilvēki jūtas mīlēti dažādos veidos.' (Skatīt: mīlu valodas .) 'Runājiet ar savu partneri par kā jūs jūtaties vismīļākais un savienotākais viens otram, - viņa saka. Šī ir divvirzienu iela: pastāstiet partnerim, kā vēlaties, lai jums izrāda mīlestību, un pajautājiet, kas viņiem vajadzīgs. 'Esiet tik specifisks, cik vien iespējams, un dariet lietas, kas nepieciešamas jūsu partnerim, cik vien iespējams konsekventi.' Chlipala saka. 'Tas palīdzēs saglabāt jūsu attiecības spēcīgas.'

13. Negaidot, ka tiksit “izglābts”

Nekad, nekad, nekad, nekad neskatieties uz savu partneri kā savu glābēju. Mēs visi vienkārši trudging kopā; neviens tevi nevar glābt, un tu nevienu tāpat nevari glābt. Šajā kontekstā es vienmēr domāju par citātu: 'Esiet laipns, jo visi, kurus jūs satiekat, cīnās smagā cīņā.' Kā sertificēts attiecību treneris Rosalind Sedacca saka Bustle: 'Negaidiet, ka jūsu partneris to pabeigs, saglabās vai salabos'. 'Neviens nevar aizpildīt tukšumu jūsu iekšējā sevī. Jūs iestatāt partnerim neveiksmi, ja sagaidāt, ka viņš novērsīs jūsu problēmas un mīlēs jūs ar neatrisinātajiem jautājumiem. ' Tātad, jā, neizvēlieties savu partneri tikai tāpēc, ka viņam ir skaista seja, vai arī viņa var nopirkt jums tik daudz apavu pāru, cik sirds vēlas. Bet tāpat neizvēlieties palīgu, jo domājat, ka viņi varēs jūs izglābt. 'Dziedini savas brūces un trūkumu. Tad meklējiet citu dvēseli, kura ir darījusi to pašu, lai izveidotu partneri ar jums, ”viņa saka. Salvija padoms.

'Attiecībām, kuru pamatā ir lietas, kas paceļas un krīt, nāk un iet, piemēram, nauda un izskats, bieži ir iestrādāts derīguma termiņš,' saka Sansone-Braff. 'Šīs virspusējās lietas nenodrošina to, kas cilvēkiem patiešām ir vajadzīgs, lai to paveiktu ilgtermiņā.' Tā vietā Sansone-Brafa uzsver, cik svarīgi ir meklēt iepriekšējo 13 attiecību aspektu kombināciju.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par burzmas seksa un attiecību atspoguļojumu? Apskatiet mūsu jauno podcast,ES vēlos to šādi, kas iedziļinās sarežģītajās un netīrajās attiecību daļās, un atrodiet vairāk mūsu Soundcloud lapa .

Attēli: Fotolia; WiffleGif (piecpadsmit)