15 draugu veidi Ir pienācis laiks šķirties
Kaislīga mīlestība, kas var kļūt toksiska un skāba (vai pat vienkārši ... izzust), nav vienīgā romantisko attiecību sfēra. Draudzība ir arī sarežģītas dejas, kas var beigties ar asarām un šķiršanos. Ja daži no jūsu savienojumiem vienkārši nejūtpa labivairs, iespējams, jūs domājat kā uzzināt, kad jāpārtrauc draudzība .
labas vietas 4. sezona netflix
'Veselai draudzībai vajadzētu justies kā drošai telpai, kur jūs varat būt pats, dalīties savās iekšējās domās un sajūtās, neuztraukties par spriedumu un kopumā justies paaugstināts, nevis nomākts,' saka psihoterapeits Lillyana morales , LMHC. 'Ja jūs jūtaties neērti, nelaimīgs vai esat malā ap kādu, tad var būt laiks pārdomāt, kas var izraisīt šīs jūtas.'
Dažreiz jūs vienkārši atrodaties dažādās dzīves vietās, kas pats par sevi var būt labdabīgs. Citreiz gandrīz katru dienu ir degoši sarkanie karogi degšanas, necieņas un toksiskas draudzības dēļ. Jūsu pienākums nav pats uzņemties visu attiecību darbu. Kad jūsu saziņas mēģinājumi turpina izgāzties, tas palīdz uzzināt draugu veidi, no kuriem vajadzētu atbrīvoties .
Protams, tas nenozīmē, ka jūs nevarat noturēt kāpumus, kritumus un taisnas cīņas ar saviem besties. Vismaz zināmā mērā konflikti ir neizbēgami, jo īpaši, jo tuvāk esat kādam. Bet it īpaši, ja jūs konstruktīvi risināt šos konfliktus ('man nepatikax 'Tā vietā, lai jūs būtu tāds parauts), jums vajadzētu sagaidīt tādu pašu cieņas un komunikācijas līmeni ('Es saprotu, kā mēs to varam labot?' Vietā 'jūs vienkārši esat pārāk jutīgs'). Ja pret jums neattiecas tā, kā esat pelnījis, lai jūs izturētos, iespējams, spēlē viens no šiem 15 draudzības sarkanajiem karodziņiem.
1. Draugs, kurš jūs izgaismo
Ja jūsu pavadonis pastāvīgi norāda, ka draudzībā viss ir jūsu vaina, varētu būt laiks piezvanīt gāzu apgaismojums kas tas ir un atlec. Klausieties viņu rīcību viņu vārdu vietā, ja viņi izturas pret jums kā pret crap, vienlaikus stāstot, cik ļoti viņi par jums rūpējas. Viņi var apsūdzēt jūs par pārmērīgu jutīgumu un domāt, kad jūs paskaidrojat, kāpēc jūs cietāt, kad viņi teica, ka jūsu jaunā kleita viņiem izskatīsies labāk. Ja viņi šīs lietas dara regulāri un visu to pārmet jums, mēģinot to risināt, iespējams, ir pienācis laiks atdot viņu draudzības karti.
2. Draugs, kurš neciena tavas robežas
Ja jums ir tas viens draugs, kurš vienmēr FaceTimes jūs vēlu vakarā, pat tad, kad esat teicis, ka ejat gulēt, iespējams, viņi neievēro jūsu robežas. Iespējams, jums vispirms būs jāpaziņo par savām robežām draugiem un jāīsteno. Tas, ka esat emocionāli pakļauts, var būt šausminoši, taču jums jāpasaka savam draugam, ka, kaut arī jūs parasti mīlat apskāvienus un fizisko pieķeršanos, jums nepatīk, ja raudāt, kad jūs pieskaras. (Protams, viņiem, iespējams, vispirms jājautā un jāpieskaras vēlāk, bet saziņa notiek abos virzienos.)
'Robežu savlaicīga nodibināšana draudzībai var radīt atšķirības starp kvalitatīvām un veselīgām attiecībām ar kādu,' saka Morales. 'Būt atvērtam un godīgam attiecībā uz to, kas jūs esat un kādas ir jūsu robežas, ir nepieciešama neaizsargātība, taču veselīga saziņa ar citu cilvēku var būt tā vērts.'
3. Draugs, kurš nekad nav sasniedzis tevi
Jūs esat tas, kurš vienmēr zvana, lai pavadītu laiku, un kad jūs draugsdaraatbildiet uz saviem tekstiem (kas to daranēnotiek bieži), vienmēr šķiet, ka viņi dara jums labu. 'Jā, es domāju, ka vakariņas man der piektdien. Es nedaudz kavēšos. Ak, un man agri jāaiziet. Vai arī tas ir forši? ” Ja tas izklausās pārāk pazīstami, jūs varat lūgt labāku saziņu.
4. Draugs, kurš neciena tavu laiku
Es nerunāju par draugu, kurš dzīvo ar hroniskām sāpēm un dažreiz ir jāmaina plāni jo viņiem ir uzliesmojums. Es runāju par draugu, kurš vienmēr kavējas trīs stundas, nesūtot īsziņas vai nepiedāvājot atvainošanos, vai par draugu, kurš pastāvīgi atstāj tevi pakārt, neapstiprinot vai neatceļot plānus, atstājot tevi mūžīgā neizpratnē par darījumu. Jums nav jāspēlē tā ekstremālā spēle, jo jūs patiešām varat iestatīt latiņu augstāk.
5. Draugs, kurš jūs vērtē pēc jūsu mērķiem
Jūsu draugibūspiezvaniet, kad pieļaujat kļūdas, taču ir liela atšķirība starp to, kā jūs jūtaties, kad jūsu bestijs dod jums pamatīgus padomus (pat ja to ir grūti norīt), un to, kā jūs jūtaties, kad draugs spriež jūs un jūsu sapņus. Bieži ir nepieciešamas realitātes pārbaudes, taču, ja atbilde uz jūsu lielo sapni ir “ew, kāpēc jūs to vēlaties darīt?” vai 'es domāju, esuzminija jūs patiešām vēlaties, 'jūs zināt, ka esat pelnījis pārdomātāku atbalstu.
6. Draugs “Es esmu tikai godīgs”
- Jūsirtiešām pieķerties attiecībās, 'viņi jums saka, kad jūs uztraucaties par to, ka draudzene izslēdzas, kad mēģināt ar viņu runāt par emocijām. Iespējams, ka tavs draugs tev stāsta lietas ar patiesības graudiem, taču tas nekad nav pilnīgs attēls. Jūs esat pelnījis kādu, kurš par to ir jaukāks, ja domā, ka ir skarba patiesība, ar kuru jums jāsaskaras.
7. Draugs, kurš nekad neprasa, kā tu esi
Viņiem ir vajadzīga pusotra stunda sarunu par mani, sevi un es, lai beidzot jautātu, kā jums klājas. Tu patiešāmdarītvēlaties dzirdēt par savu darbu, bet jūs vienkārši vēlētos, lai viņi jums pretī piešķirtu tādu pašu emocionālo telpu. Domājams, ka draudzība tomēr ir divvirzienu iela. Ja esat mēģinājis viņiem to izskaidrot attiecībās jāpievērš lielāka uzmanība un viņi nav mainījuši savu uzvedību (pat ja viņi atvainojās unteicaviņi tevi dzirdēja), iespējams, viņi vienkārši vicina jūs veco sarkano karogu.
8. Draugs, kurš ir tikai tavs draugs, kad tas ir ērti
Varbūt viņi atrodas starp randiņu draugiem vai arī ir pilsētā, un viņiem ir nepieciešama vieta, kur avarēt, kaut arī viņi mēnešiem ilgi nav atbildējuši uz jūsu tekstiem. Ja jums liekas, ka viņi ir ne glužiizmantojotjūs , bet viņi ir ļoti spēcīgi jūsu dzīvē tikai tad, kad viņiem patiesībā nekas cits nenotiek, ir saprātīgi sākt domāt, vai tie vispār jums ir vajadzīgi jūsu dzīvē.
9. Draugs, kurš neciena jūsu identitāti
Jūs esat satraukti, lai iepazīstinātu savu jauno draudzeni ar savu iekšējo loku, bet viņi saka, ka jūs vienkārši 'pārdzīvojat fāzi'. Viņi var jums pateikt, ka jūs pārāk daudz runājat par sacensībām vai esat pārāk jutīgs pret cilvēku spējīgajiem jokiem. Varbūt jūs esat labākie draugi kopš bērnības, tāpēc viņi saka, ka irtiešāmpieraduši pie jūsu vecajiem vietniekvārdiem un vārda. Bet, ja viņi izmanto jūsu identitāti, lai jūs mazinātu vai mazinātu, vai pieliek visas pūles, lai jūs saprastu, viņi noteikti nav jūsu dzīvē vajadzīga persona.
10. Draugs, kurš liek tev justies kā zaudētājam
Protams, ' neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas , bet arī ... dažreiz cilvēki ir vienkārširāvieni.Viena lieta, ja viņi ieguva paaugstinājumu, un jūs esat tik priecīgs par viņiem, bet tas jums atgādina, ka jūs vēl neesat gluži tur, kur vēlaties būt. Tā ir pavisam cita situācija, kad tavs draugs pats sevi svin, noliekot tevi, nemitīgi norādot (vai pat tieši sakot), ka viņi ir visgudrākais un veiksmīgākais cilvēks telpā.
vienpadsmit.Koledžas bestijs, bet mēs esam tik tālu attālinājušies no drauga
'Dažreiz mēs atrodamies attiecībās ar cilvēkiem, ar kuriem, iespējams, sākumā esam bijuši satraukti, veidojot saites, un tomēr paliek jautājums, kāpēc viņi joprojām atrodas jūsu tālruņa kontaktos vai draugos sociālajos tīklos,' saka Morales. Protams, tas var būt sāpīgi, bet ir labi, ja paraustām plecus un saki: 'Mums reiz bija skaista saikne, un es esmu par to pateicīgs: bet tagad mēs atrodamies patiešām dažādās vietās.' Novirzīšanās nenozīmē, ka jums ir oficiāli jāpārtrauc saites, taču ir pareizi atrast sev mazāk ieguldījumu draudzībā, kas agrāk bija visa jūsu pasaule. Tas nepadara tevi par sliktu cilvēku - tas ir tikai tas, ka katru dienu tu celies pie sevis uz pilnu sevi, un dažreiz mūsu pilnīgais es vienkārši vairs neatbilst vecajiem draugiem.
12. Draugs, kurš atrodas tikai tad, kad viņiem kaut kas vajadzīgs
Protams, jūs varētu viņiem īsziņas sūtīt vai redzēt pietiekami bieži, taču šķiet, ka viņi pilnībā atrodas pie jums tikai tad, kad viņiem kaut kas vajadzīgs. Neatkarīgi no tā, vai tā ir gaisotne par bijušajiem, ko viņi redzēja nedēļas nogalē, šķiet, ka jūs vienmēr esat viņiem blakus, kamēr viņi vienmēr ir aizņemti, kad jums nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu savu darba krīzi. Jūs esat pelnījuši lielāku savstarpīgumu.
13. Draugs, kurš tevi apvaino
'Pajautājiet sev, vai jūtaties atstumts, ignorēts, vērtēts, negatīva enerģija telpā vai kā jūs staigājat pa olu čaumalām, lai izvairītos no konflikta ar kādu,' saka Morales. Ja jums ir tas draugs, kurš vainas dēļ jūs aizstāvat par savu robežu aizstāvēšanu vai savu vajadzību paziņošanu, šie sliktas draudzības simptomi, visticamāk, parādīsies visur. 'Es būtu jūs uzaicinājis uz savu dzimšanas dienas ballīti, bet es zinu, ka jūs visu laiku esat tik nomākts' ir lielisks veids, kā likt jums justies vainīgam, atņemt izvēli,undeleģējiet savas garīgās veselības vajadzības vienā sāpīgā tekstā. Ja “vainas ceļojums” nav jūsu sapņu galamērķu sarakstā, atvadīšanās ir vairāk nekā pieņemama.
14. Draugs, kurš pārkāpj jūsu uzticību
Jūs vēlaties, lai jūs varētu pastāstīt savam labākajam draugam par šo cīņu, kas notika jums un jūsu partnerim, ieskaitot daļas, kurās jūs kaut kā sajaucāties. Jūs noteikti cerat, ka šīs sarunas paliks privātas, jo viņi jums solīja, ka tā notiks. Bet, kad no sava bestija istabas biedra drauga brālēna dzirdi, ka tu esi pilnīgs parauts savās attiecībās, jūs noteikti pārvērtēsiet, ko nākotnē ar viņiem dalīties (ja jums abiem vispār ir nākotne) .
15. Draugs, kurš atceļ tavas jūtas
Kad klubā notiek trauksmes lēkme, un jūsu tā sauktais draugs jums liek to iesūkt, jo jūs sabojājat visu nakti, noteikti ir laiks doties. 'Tu esi pārsteidzošs savā darbā un esmu pārliecināts, ka tev viss būs labi' ir pavisam cita atbilde nekā 'Ak, ej, viņi tevi neatlaidīs, neesi stulbs'. Protams, notiek komunikācijas pazemināšanās, taču, ja jūsu draugs atsakās pievērsties šai problēmai, jūs esat pelnījis apņemt sevi ar ļaudīm, kuri patiešāmredzētjūs neatkarīgi no tā, ko jūtat.
Eksperti:
Lillyana morales , LMHC, psihiatriskās konsultācijas maģistrs, psihoterapeits
Šis raksts sākotnēji tika publicēts2014. gada 22. septembris