15 lietas, kas jums jāmeklē attiecībās

Mēs visi zinām, ka jums nevajadzētu tikai gribot negribot mesties pirmajās attiecībās, kas nāk pāri līdakai. Bet kādi ir lietas, kuras jums vajadzētu meklēt attiecībās , konkrēti? Labā vai sliktā stāvoklī mēs bieži dzirdam vairāk par lietas tunevajadzētupanest attiecībās . Protams, šī saraksta augšgalā ir jebkura veida fiziska vai emocionāla vardarbība - nekad nav labi samierināties ar šādu rīcību, un, ja jūs saskaras ar kaut ko tādu, vienmēr ir laba ideja pastiept roku un saņemt palīdzību .

Tas viss teica, lai gan tas var būt mazliet galvas skrāpējums, lai apsēstos un izdomātu lietas, kas jums absolūti nepieciešamas attiecībās. Protams, varētu būt jauki satikties ar kādu, kurš tikpat ļoti mīl romantiskas komēdijas kā jūs, bet vai tas ir nepieciešams? Ja jūs satiksiet kādu, kas viņus mīl, varbūt jūs jutīsities, ka esat sasniedzis džekpotu; bet ko tad, ja jūs satikt kādu, kurš dod priekšroku šausmu filmām, bet kuram ir patiešām laba humora izjūta un laipnas acis? Citiem vārdiem sakot, kādi ir lietas, kuras jums patiešām vajadzētu meklēt attiecībās , lai vai kas? Šeit ir dažas iespējas, tieši no attiecību ekspertu mutes.

1. Nejaušas laipnības darbības

'Jums jāmeklē izlases veida apdomība un laipnība,' psiholoģe Nikija Martineza stāsta Burzma. 'Šīs ir lietas, kas jums ilgs. Piemēram, mans tualetes papīrs un papīra dvieļi kopš mēneša ir maģiski uzpildīti, lai satiktos ar savu vīru. Un tas attiecas ne tikai uz laipnību pret jums - meklējiet kādu, kas ir laipns arī iekšēji.

'Jums vajadzētu arī meklēt kādu, kurš par jums rūpējas vismaz tikpat daudz, cik rūpējas par sevi. Ka jūsu laime ir viņu laime un ka viņi jūs mīl un rūpēsies par jūsu vajadzībām, kad tās rodas, un nekad par to nesūdzas, 'saka Martinezs. 'Viņi to vienkārši dara mīlestības dēļ. Laipnība, pārsteigums, nesavtība ir visas labās īpašības. ”

2. Veids, kā viņi izturas pret sievietēm

'Ja jūs domājat par nopietnu attiecību nodibināšanu ar kādu citu, vispirms ieskatieties, kā viņi vispirms izturas pret citām sievietēm.' dzīves treneris Kali Rogers stāsta burzmai. Tas ir izšķiroši. 'Ja viņi pastāvīgi lieto nicinošu vai patriarhālu valodu, lai pievērstu uzmanību, izmanto kaķu aicināšanu vai sūta nevēlamus attēlus - mēs visi zinām, ko es ar to domāju - pat nedomājat par ieniršanu,' viņa saka. Lai gan tas var šķist acīmredzams, ir viegli kaut ko aizķert, un ir svarīgi saglabāt galvu, kad jūs satiekaties vai iemīlaties.

'Ja redzat, ka viņa vai viņas dzīvē tiek izmantota mazāk nekā vēlama izturēšanās pret ilgstošām sievietēm ... tas ir arī diezgan liels sarkanais karogs,' saka Rodžers. 'Kopumā, ja attiecīgā persona pat nespēj cienīt svešas sievietes, nemaz nerunājot par esošajām sievietēm viņu dzīvē, tad visticamāk, ka arī jūs necienīs jūs,' saka Rodžers. Patiesība. Un cieņa ir tik svarīga.

3. Dalīšanās ar klusumu

'Cik labi jūs un jūsu partneris klusējat?' klīniskā hipnoterapeite, autore un pedagoģe Reičela Astarte, kura piedāvā transformējošu koučingu indivīdiem un pāriem plkst. Ārstnieciskā māksla Ņujorka , jautā Burzma. 'Citiem vārdiem sakot, vai jūs abi varat ērti dalīties dīkstāvē bez vārdiem, bez uzdevuma, kas jāveic… bez vajadzības mijiedarboties un savstarpēji saistīties? Pat savstarpēja meditācija tiek uzskatīta par uzdevumu. Ja jūs un jūsu partneris kopā varat piedzīvot klusumu, nejūtoties satraukti un neuztraucoties, ka kaut kas nav kārtībā, vai - vēl lielāks sarkanais karogs - jūtoties garlaicīgi, tad tā ir laba zīme, ka jūs varat stāvēt blakus dzīves neparedzamajā ceļojumā. Klusums ir labs saderības tests.

4. Kompromiss

'Jebkuru attiecību izšķiroša sastāvdaļa ir spēja panākt kompromisu.' iepazīšanās eksperts Noa Van Hohmans stāsta burzmai. 'Var šķist, ka lieliskās attiecībās viss vienmēr ir ideāli, bet cik no šīm attiecībām jūs zināt? Un vēl svarīgāk, ja attiecībās viss vienmēr noritētu nevainojami, tad no kurienes varētu rasties pievilcība un izaugsme? ' Kad mums ir konflikts - bet labi rīkojieties ar to un atrodam iespēju kompromitēt - mūsu attiecības var augt un mainīties.

'Atšķirības ir tas, kas padara mūs interesantus viens otram,' viņš saka. 'Nevēlēšanās piekāpties vai redzēt lietas no cita viedokļa galu galā vairotu neapmierinātību un galu galā izraisītu šo attiecību izzušanu.' Tāpēc meklējiet kādu, kuram ne vienmēr ir taisnība.

5. Izcilas konfliktu risināšanas prasmes

'Viena lieta, kas jums jāmeklē attiecībās, ir labas iemaņas konfliktu risināšanā,' Dr Fran Walfish, Beverlihilsa bērnu, vecāku un attiecību psihoterapeits stāsta Burzma. 'Cilvēki parasti lieliski pārzina siltās un izplūdušās lietas. Bet, kad jāizstrādā saviļņojumi un viedokļu atšķirības, kas izraisa nepatīkamas cīņas, lielākā daļa cilvēku iestrēgst. Pārliecinieties, ka jūsu prasmes šajā arēnā ir uz vietas, un pēc tam meklējiet kādu, kuram ir tādas pašas spējas.

jillian harris justin pasutto

'Pārliecinieties, ka jūsu jaunajam partnerim ir veselīgas, labas komunikācijas prasmes un spēja izturēt citu viedokli, nevis viņa paša viedokli.'

6. Līdzīgi attiecību stili

'Viena lieta, kas jāmeklē attiecībās, ir jūsu un jūsu potenciālā partnera attiecību stils,' Shamyra Howard-Blackburn, seksa un attiecību terapeits un īpašnieks Conquest konsultācijas Batonrūžā, Luiziānā, stāsta Bustle. 'Tas ietver uzmanību draudzībai, ģimenes attiecībām, profesionālām attiecībām un iepriekšējām romantiskām attiecībām', kā arī to izskatu izskatīšanu un sev jautāšanu, vai tas atbilst jūsu pašu stilam.

'Ja jūs un jūsu partneris spējat izveidot un uzturēt attiecības, tad jūs, visticamāk, droši sazināties viens ar otru,' viņa saka. Apskatiet arī to, kā pagātnē ir notikuši sadalījumi. 'Tas, kā esat ticis galā ar šķiršanos, ir arī labs jūsu attiecību stila un emocionālā līdzsvara rādītājs,' viņa saka. Ja jūs kārtojat labi, jūs varat iet uz priekšu.

7. Nesaskaņu pārvarēšana bez cīņām

'Vai jūs abi varat runāt par sarežģītām lietām bez cīņas?' Tīna B. Tesina, jeb Dr Romance, psihoterapeite un grāmatas autore Mīlestības stili: kā svinēt savas atšķirības , jautā Burzma. 'Ja kaut ko jūs nesakāt, jo domājat, ka tas nepatiktu jūsu datumam, jums tas jāsaka, lai redzētu, kas notiek, ja nepiekrītat.' Kaut arī dažkārt ir nepieciešamas cīņas - un es tiešām to domājulaiku pa laikam- jums vienmēr vajadzētu būt iespējai kādam pateikt, kas notiek, neliekot viņiem uzspridzināties.

kad runāt

'Viens no svarīgākajiem labas partnerības aspektiem ir mācīšanās apstrādāt domstarpības un kopīgi strādāt, lai nonāktu pie risinājuma,' saka Tesina. Bez tā jūs, iespējams, iemetat sevi čūsku bedrē.

8. Atbildība

'Viena lieta, ko jums vienmēr vajadzētu sagaidīt no attiecībām, ir atbildība,' psihoterapeits Mišela Farisa, grāmatas autore 4 būtiskie soļi, lai veidotu uzticību ,stāsta Burzma. 'Tā ir uzticības māsīca, kas skūpstās. Atzīstot savu ieguldījumu - domājot to, ko jūs sakāt un darāt - tiek definēta atbildība, ”viņa saka. Neatkarīgi no tā, jums ir jāmeklē partneris, kurš var parādīties un piederēt savai lietai.

'Šī īpašība izceļ jūs - vai jūsu partneri -, jo daudz biežāk vainot un koncentrēties uz to, ko dara citi. Izvēloties kādu, kurš vēlas piederēt savām lietām, attiecības kļūst veiksmīgākas, 'viņa saka. Neviens nevēlas būt kopā ar kādu, kurš nav nolaidies, jo viņam pieder lietas, ko viņi saka un dara.

9. Tu vari būt Tu

Attiecībās jūs noteikti vēlaties atrast kādu, kuram jūs patīkat tādu, kāds jūs esat. Ir ļoti svarīgi, lai jūs vienkārši varētu būt jūs, ”Dr Ramani Durvasula, grāmatas autore Vai man vajadzētu palikt vai man iet: izdzīvot attiecības ar narcistu , stāsta Burzma. Jūs nevēlaties, lai jums liekas, ka jums ir nepieciešams 'svīst sviedrus, kas ir' vēlmju iemiesojums '- jums vienkārši vajadzētu būt iespējai parādīties un būt jums. Jums vajadzētu atrast kādu, kurš ļauj jums būt neaizsargātam un godīgam, un, to darot, justies droši.

'Ja jūs skriešanās uz vannas istabu, lai uzliktu kosmētiku, pirms viņš (vai viņa) pamostas, jo jūs baidāties no tā, kas notiks, ja viņš (vai viņa) redzēs patieso jūs, tad jums pietrūkst šīs vienas lietas,' piebilst Durvasula . Tas nav ilgtermiņā uzturams.

10. Labs klausītājs

'Meklējiet kādu, kurš ir labs klausītājs,' Danielle Sepulveres, seksa audzinātāja un autors Zaudēt: daļēji skandalozs bijušās Jaunavas stāsts , stāsta Burzma. 'Kāds, kurš jūs patiešām klausās, rūpējas par to, kas jums jāsaka un kas jums ir svarīgi,' viņa saka. 'Viņi iegulda laiku, uzmanību, interesi un atmiņas spēku.' Un, ja jūs esat kopā ar labu klausītāju, jūsu attiecībās kopumā būs labāk laiks.

'Man pastāvīgi tiek lūgts padoms, kā iegūt lielisku personīgu dāvanu nozīmīgam otram, un atbilde vienmēr ir tikai klausīties viņus,' saka Sepulveres. 'Bet tas attiecas ne tikai uz dāvanām - kad pāris klausās viens otru, viņi patiesi savienojas un dzird nepateikto, kā arī to, kas tiek izteikts verbāli.' Kad tas notiks, jūs būsiet daudz laimīgāks.

'Kad kāds, ar kuru jūs satiekaties, var atcerēties detaļas, kuras jūs pat neuzskatījāt par svarīgām no iepriekšējām sarunām, tā ir lieliska zīme, ka viņi ir stabils partneris.' Un tas liks jums abiem justies labi, ja būsit kopā.

11. Tā pati humora izjūta

'Jums vajadzētu meklēt kādu, kurš smejas par vieniem un tiem pašiem jokiem un uzskata, ka tās pašas lietas ir kaitinošas,' Samanta Danielsa, profesionāla pircēja un Iepazīšanās zāles iepazīšanās lietotne , stāsta Burzma. “Jūs pavadīsit bezgalīgu un, cerams, brīnišķīgu laiku kopā ar citiem nozīmīgajiem, tāpēc, ja viņam (vai viņai) patīk pavadīt laiku kopā ar saviem tiesību partneriem, un jūs tos uzskatāt par neticami kaitinošiem, vai arī jums patīk slepkavas humors, un viņš pat neplīst smaids vienā no šīm filmām, jūs, iespējams, neesat piemēroti viens otram. ” Pat ja šī persona jums patiešām patīk, līdzīga humora izjūta (un līdzīgs skatījums uz dzīves kaitinošajām pusēm) ir patiešām izšķirošs.

'Jūs vēlaties būt kopā ar kādu, ar kuru jums ir daudz kopīga un jūs patiešām varat izbaudīt viens otra sabiedrību,' viņa saka. Ja jums tas ir, jūs esat zelta.

12. Uzturēšana saziņā

Kad jūs sazināties ar savu partneri dienas laikā, kā tas izskatās? 'Pāri mēģina piesaistīt viens otra uzmanību visas dienas garumā neatkarīgi no tā, vai tas ir atbalsts, saruna, interese, spēle, apliecinājums, saikne vai mīlestība,' attiecību treneris un terapeits Anita Chlipala stāsta burzmai. “Katrs no šiem mirkļiem ir iespēja sazināties ar savu partneri. Cilvēkam jāmeklē kāds, kurš uz tiem reaģē, vai vismaz jāatzīst, kad viņš cenšas pievērst viņu uzmanību, jo tas parāda, ka viņš atbilst jūsu emocionālajām vajadzībām - vai vismaz mēģina. ”

Protams, jūsu partneris nevar atbildēt katru reizi, kad sūtāt īsziņu, un lielākā daļa no mums dienas laikā nevar runāt pa tālruni. 'Ne katrs mēģinājums tiks atzīts,' saka Chlipala, 'bet pāri var palielināt savu izpratni par to, kad katrs cilvēks mēģina sazināties ar otru, lai stiprinātu savas attiecības.'

13. Patiesa interese par tevi

'Jums jāmeklē kāds, kurš jūs interesē,' Stefanie Safran, Čikāgas “Introductionista” un Stef un pilsēta , stāsta Burzma. 'Ja viņi ir gatavi patiešām atvēlēt laiku un iepazīt jūs, pavadot laiku sarunām, darot lietas kopā,' viņa saka un iesaka to darīt, 'pirms ir pārāk daudz tuvības; tas parāda, ka tas ir vairāk parjūsnekā tikai ātra fiziska pievilcība.

'Dodiet šai personai mājienus par lietām, kas jums ir svarīgas, varbūt tas, ka jums patīk līdz otrdienai plānot nedēļas nogali, varbūt tas, ka jums patīk kāds restorāns vai sporta komanda, bet vai viņi jums parāda, ka viņi klausās jūsu sarunas par to, kas liek atzīmēt, ”viņa saka. Ja jūsu partneris izsmej jūsu vajadzību pēc plānošanas nākotnē vai domā, ka jūsu iecienītākais restorāns ir garlaicīgs, varētu būt prātīgi to apspriest ar viņiem drīzāk, nevis vēlāk.

14. Patiesa interese par viņu veselību

'Attiecībām ir jābūt veselībai - ne tikai emocionālajai, bet arī fiziskajai veselībai,' Paiva stāsta burzmai. “Ja jūsu partnerim nerūp jūsu vai viņa fizioloģija, jūs galu galā to bieži apvainosit; Es to visu laiku redzu kopā ar laulātajiem, kur viens partneris smēķē, bet otrs ne, un tas kļūst par ķīli, jo tas aprūpes trūkums, sākot no smēķēšanas, līdz (ne) piesprādzēšanās, ne dušai ”, var patiesi izjaukt persona, kasdarakas.

Pēc savas pieredzes varu teikt, ka tagad kabīnēs valkāju drošības jostu, ko nekad iepriekš nedarīju, pirms satiku savu draugu. Neatkarīgi no gadījuma, ja jūsu partnerim ir vienalga, un jūs to darāt, tas nebūs skaisti. '(Tas) var būt pašsaglabāšanās trūkuma simbols,' saka Paiva. 'Evolucionāri runājot, mēs vēlamies palīgu, kurš vēlas dzīvot un būt stiprs, nevis tādu, kurš būtu ellē noskaņots būt upuris.' Jā!

15.Vientulība

'(Paskaties (cik labi jūs abi izturaties pret attiecīgo vientulību,' Astarte stāsta Kustlam). ' Svinam vientulību , Es aicinu pārus uzskatīt vientulību par līdzekli attiecību veselībā. ” Lai gan var būt vilinoši pavadīt visu dienu katru dienu kopā, ir svarīgi, lai jums būtu atsevišķa darba dzīve un laiku pa laikam pavadītu kādu laiku atsevišķi.

jenny lind gultiņa atgādina

'Atvēlēt laiku sev var šķist egoistiski, it kā mēs izvairītos no sava partnera,' viņa saka. 'Patiesībā īsi vienatnes periodi uzlādē mūsu dvēseles enerģiju un ļauj vēl vairāk dot partneriem un pašām attiecībām.' Kas var būt labāks par to?

Attēli: Fotolia; Giphy