3 veidi, kā novērst svīšanas izraisītas pūtītes, norāda dermatologi

Ja masku nēsātāju sabiedrības parādīšanās jums ir kaut ko iemācījusi par jūsu ādu, tad starp sviedriem un pūtītēm pastāv noteikta saistība. Jūs valkājat masku, jūsu seja kļūst svīstoša, un jūsu zods izlaužas. Vai arī pirms laika — pēc vingrošanas jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu ķermeni iezīmē pūtītes. Tātad, kāda ir problēma ar sviedru pūtītēm?

Saskaņā ar Dr. Hedlijs Kings, MD, Padomē sertificēts dermatologs, attiecības starp svīšanu un zitēm ir sarežģītas. Sviedri tieši neizraisa pinnes, viņa stāsta Bustle. Tā teikt, kā palielinās sviedri, līdz ar to arī sebuma izdalīšanās . Sebums — kas ir taukaina viela, kas izdalās no jūsu sejas dziedzeriem — pati par sevi nerada satraukumu. Veselīgos daudzumos tas saglabā jūsu sejas krāsu ieeļļotu un neļauj mitrumam izplūst jūsu ādas barjera. Tomēr pārmērībā? An sebuma pārprodukcija var izraisīt aizsprostotas poras un pinnes, saka Kings. Un tas attiecas gan uz jūsu ķermeni, gan uz seju (tātad tas varētu nozīmēt visu, sākot no zoda pūtītēm līdz dibena zits un pūtītes krūtīs).

Otrs iespējamais veids, kā sviedri var sajaukt jūsu ādu, ir radīt mitru vidi, kas var izraisīt kairinājuma un/vai pūtītes domino efektu. Šī vide var veicināt baktēriju augšanu , kas potenciāli var veicināt izlaušanos tāpat, saka Kings. Dr Morgan Rabach, MD , dermatologs no LM Medical Ņujorkā, piebilst, ka sviedri ir tas, ko labprāt ēd baktērijas uz ādas, kas veicina iepriekš minēto problēmu. Varat arī sagaidīt kairinājumu un izsitumus, kad mitra āda berzējas pret citu mitru ādu. Tas var izraisīt ādas iekaisumu, ko sauc arī par intertrigo , saka Kings.

Tas nenozīmē, ka jums ir jāizvairās no karstuma vai jāvingro visas vasaras garumā — vienkārši ievērojiet šos ekspertu atbalstītos padomus, lai novērstu šīs nepatīkamās parādības. sviedru pūtītes .

operas Džerarda sulaiņa fantoms

Mēs iekļaujam tikai produktus, kurus neatkarīgi atlasījusi Bustle redakcija. Tomēr mēs varam saņemt daļu no pārdošanas, ja iegādājaties produktu, izmantojot saiti šajā rakstā.

1. Valkājiet elpojošus audumus

Ja zināt, ka svīsit, pirmais solis ir valkāt vieglus un elpojošus audumus, piemēram kokvilna un veļa — tie ne tikai palīdzēs jūsu ādai, bet arī saglabās vēsumu, saka Kings. Varat arī izvēlēties sviedrus izvadošs aktīvais apģērbs jūsu treniņiem. Ideja ir nodrošināt, lai jūsu ķermenis paliktu pēc iespējas sausāks, pat ja jūs svīdat.

2. Atrodiet sviedru pulveri

Jūs varat arī noturēt lietas sausas, sasniedzot īpaši izstrādātus sviedru pulverus, kas parasti ir atrodami plauktos kā produkti, kas paredzēti pret berzi. Kings saka, ka tie darbojas, lai absorbētu jūsu ķermeņa radīto mitrumu, kas savukārt palīdz jums izvairīties no izsitumiem. Vienkārši uzklājiet uz vietām, kur tas visvairāk nepieciešams, pirms sākat svīst.

Augšstilbu glābšanas pretšūšanās nūja Megababe 13,99 USDSkatiet On Target SweatBlock ķermeņa pūderis Amazon 11,98 USDSkatiet vietnē Amazon Body Glide oriģinālais balzams pret berzi Amazon 8 $Skatiet vietnē Amazon

3. Saglabājiet savas poras tīras

Arī atslēga? Vasaras mēnešos izvairieties komedogēns — vai poru aizsprostošanās — sastāvdaļas jūsu skaistumkopšanas rutīnā, saka Rabahs. Šie ir smagāki sviesti un eļļas (piemēram, kokosriekstu eļļa un šī sviests). Viņa piebilst, ka es faktiski izvairītos no visiem eļļas bāzes produktiem, it īpaši, ja jūsu āda ir taukaina vai ar noslieci uz pūtītēm. Ja jūsu režīms ir viegls, jums būs mazāka iespēja piedzīvot sviedru izraisītus lēkmes.

90. gadu datorspēļu saraksts

Ir vienlīdz svarīgi, lai jūsu poras būtu tīras, izmantojot sejas un ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Rabach iesaka lietot produktus, kas satur salicilskābi vai alfa-hidroksi skābes. Šīs samazināt dabiskās eļļas daudzumu jūs ražojat, viņa paskaidro. Mēģiniet notīrīt ādu īsi pēc svīšanas, lai samazinātu laiku, kas mitrumam nepieciešams, lai radītu krampjus.

Boscia papaijas un granātābolu enzīmu pīlings ķermeņa tīrīšanas līdzeklis Ulta 33 USDŠis ir Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 $Šis ir Ulta INNBeauty Project putas ap attīrošo ikdienas tīrīšanas līdzekli, kas piesātināts ar glikolskābes seforu 18 $Skatiet On Sephora

Minētie pētījumi:

Grice, E. (2011). Ādas mikrobioms. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

ko nozīmē turnt

Moghimipour, E. (2012). Hidroksiskābes, visplašāk izmantotie pretnovecošanās līdzekļi. Jundišapuras dabisko farmaceitisko produktu žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Pētījums par sejas sebuma līmeni un folikulu sarkano fluorescenci pacientiem ar Acne Vulgaris Nigērijā. Dermatoloģija. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Vangs, S. (2013). Vingrinājumu izraisītas svīšanas ietekme uz sejas sebumu, stratum corneum mitrināšanu un ādas virsmas pH normālā populācijā. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Eksperti:

Doktors Hedlijs Kings , padomes sertificēta dermatologe un viņas tāda paša nosaukuma prakses dibinātāja.

Dr Morgan Rabach, MD , LM Medical dermatologs Ņujorkā.