Jaunumi

5 veidi, kā iebiedēšana bērnībā ietekmē tevi kā pieaugušo

Mani bērnībā nopietni nomocīja. Gadu gaitā esmu to attaisnojis - no 'mēs bijām tikai niecīgi!' 'labi, tā bija visu meiteņu skola' un 'es domāju, ka es biju ļoti sociāli neveikla' - bet neviens bērns nav pelnījis, teiksim, visas pakāpes boikota objektu par jebkuru fizisku vai verbālu kontaktu, jo klasesbiedri baidījās noķert manus “mikrobus”. (Ja jūs to lasāt, vecie klasesbiedri: kaunies .) Kļūstot vecākam, mani tomēr interesēja tas, kā postošas iebiedēšanas bērnībā var būt arī nākotnē un ir saglabājuši cilnes par zinātniskiem pētījumiem, kas to pārbauda. Kopējā aina? Diemžēl nav lieliski - bet ar dažiem cerību mirkļiem.

Kiberhuligānisms šobrīd ir antisociāla problēmadienas,bet iebiedēšanai ir daudz citu izpausmju, un tās ir satraucoši plaši izplatītas. ValdībasPārtrauciet iebiedēšanuiniciatīva to apgalvo 20-28 procenti studentu ASV skolās no 6. līdz 12. klasei ir pieredzējuši iebiedēšanu un ka aptuveni 30 procenti atzīst, ka ir skološanās skolā. Pētījumi ir parādījuši, ka tas, šķiet, ir a diezgan izplatīta cilvēka iezīme arī sabiedrībā (un starp daudziem primātiem).

Ešlija Herberta un jp

Lai gan tas ir satraucoši normāli, upuriem tiek mācīts diezgan agri samazināt viņu sūdzības: 'zēni būs zēni' vai 'meitenes būs meitenes', mēs esam teikuši, ka pieaugušo palīdzības meklēšana ir vāja vai grabināšanās - pasaka, un mums vienkārši vajadzētu “tikt tam pāri”.

Uzmākšanās upuri to piedzīvo visur: Maiami 'Dolphins' spēlētājs Džonatans Martins to atcēla no komandas biedriem, kad 2013. gadā pameta komandu pēc uzmākšanās, un Nebraskas skola 2014. gadā bērnus sūtīja mājās ar skrejlapu sakot bērniem, lai viņi tiktu galā ar vardarbību, “smejoties par sevi” un “nerunājot par kausli”. Tomēr pierādījumi ir diezgan skaidri: tas nav tikai nekaitīgs pārejas rituāls, un tas var diezgan nopietni ietekmēt jūsu turpmāko dzīvi.

1. Iebiedēšana ir saistīta ar trauksmes un depresijas attīstību.

Pētījumi 2013. gadā noskaidroja to, ko daudzi iebiedēšanas upuri jau anekdotiski zināja: ja jūs esat pakļauts vardarbībai kā bērns vai pusaudzis, jums ir lielāks risks saslimt attīstoties psiholoģiskiem traucējumiem kā pieaugušam , sākot no depresijas līdz trauksmei un agorafobijai. Savukārt huligāniem bija tikai risks saslimt ar antisociāliem personības traucējumiem. Labi viņiem.

2. Apmocītie cilvēki cieš no “toksiskā stresa” sekām.

Hārvardas Universitātes Attīstības bērna centrs definē iebiedēšanu kā vienu no iespējamiem mazuļa “toksiskā stresa” avotiem, kā arī citus nopietnus notikumus, piemēram, vecāku garīgās slimības, vardarbību vai nabadzību. Hārvarda to sauc par “spēcīgām, biežām un / vai ilgstošām likstām” - un, lai gan normāls stress ir veselīgs, bērnam virs normālā līmeņa stresa, bez pieaugušo pienācīga atbalsta, vēlāk dzīvē var rasties milzīgas problēmas. Hārvarda toksisko stresu ir saistījusi ar tādām lietām kā attīstības kavēšanās, sirds slimības un diabēts pieaugušā vecumā, lai gan tās ir tikai iespējas, kuras netiek garantētas.

3. Iebiedēšana maina jūsu smadzeņu struktūru.

Izrādās, saskaņā ar Dienvidkalifornijas universitātes un Losandželosas Bērnu slimnīcas pētījumu 2014. gadā iebiedēšanai ir skaidra fiziska ietekme uz smadzeņu struktūru pusaudžiem - un ka tas pat atšķiras starp dzimumiem. Amigdala, smadzeņu īslaicīgās daivas daļa kas nodarbojas ar bailēm, trauksmi un emocionālu reakciju , tika pierādīts, ka lielāks ir pusaudžiem, kuri cietuši no vardarbības, īpaši zēniem.

Briesmīgāk ir tas, ka pusaudžiem, jo īpaši meitenēm, tika parādīts, ka tiem ir plānāki laika un prefrontāla garozas, smadzeņu daļas, kas regulē mūsu sociālo uzvedību, valodu un emocionālo asociāciju. Kāpēc tas vēl nav pilnībā izprasts, bet plānāki prefrontālās garozas ir saistīti ar impulsīvāku, bīstamāku uzvedību, un ir novērotas lielas amigdalas saistīta ar trauksmi vēlāk dzīvē .

4. Apmocītie cilvēki, visticamāk, smēķē un viņiem ir mazāk draugu kā pieaugušajiem, taču viņi joprojām var būt lieliski partneri.

TO milzīgs Londonas Kinga koledžas pētījums cilvēku, kuri bērnībā pieredzējuši iebiedēšanu, viņu dzīves skatījās piecu gadu desmitu laikā, un rezultāti bija pārsteidzoši un mazliet satraucoši .

Cilvēki, no kuriem bija smagi iebiedēti, biežāk ziņoja par zemu apmierinātību ar dzīvi, smēķēšanu, pamešanu no koledžas, sociāli izolāciju un zemāku kognitīvo aktivitāšu līmeni 50 gadu vecumā. Tomēr par laimi tas neizdevās Šķiet, ka viņiem nav nekādas ietekmes spēja atrast mīlestību un veidot labas attiecības ar saviem bērniem .

5. Uzmākšanās var mainīt jūsu kortizola līmeni un līdz ar to arī jūsu DNS, taču to var mainīt.

Viens no iespējamiem iebiedēšanas „toksiskā stresa” rezultātiem ir a olbaltumviela, ko sauc par CRP (C-reaktīvs proteīns) asinīs , kas parasti ir saistīts ar ķermeņa mēģinājumiem apkarot nopietnu infekciju vai dziedēt traumu. Ķermenis, šķiet, prasa iebiedēšanuļoti nopietni. Bet visbīstamākā varētu būt iebiedēšanas ietekme uz mūsu hormonālajām reakcijām uz stresu.

Cilvēki atbrīvo a hormons, ko sauc par kortizolu, kad tas ir stresa stāvoklī , palīdzot viņiem īslaicīgi tikt galā: kortizols palielina mūsu atmiņas funkcijas un atbildes reakciju, ja mēs saskaramies ar sliktu problēmu, piemēram, autoavāriju. Pētījumi Monreālas universitātē to tomēr ir parādījuši iebiedēšana pakāpeniski nomierina kortizola reakciju , un stresa situācijās jūs ražojat arvien mazāk. Šī pazemināšana pati par sevi ir slikta, taču zinātnieki arī to saka maina serotonīnu regulējošo gēnu struktūru , tā sauktais “laimīgais” neirotransmiteris smadzenēs. Cue depresijas problēmas nākotnē.

Bet, piebilda par pētījumu atbildīgie zinātnieki, tam nebija jābūt pastāvīgam. Viņi diezgan cerīgi runāja par “atcelšanas iespēju” un skatījās uz to jaunus pētījumus. Tāpēc varbūt visi mēs, pieaugušie, iebiedēšanas upuri, galu galā neesam nolemti.

Attēli: Giphy.