5 veidi, kā atsvaidzināt ādas kopšanas rutīnu rudenim

Atvadīties no vasaras nav slikti. Padomājiet par to: vai jūs pietrūksit karstā, lipīga laika, kas jums liek to darīt stipri svīst un izraisīt izsitumus ? Visticamāk ne. Tagad, kad kļūst vēsāks un oficiāli ir klāt rudens, ir laiks sākt domāt par pēcvasaras ādas kopšanas rutīnu.

kā es satiku tavas mātes balsi

Rudens ir ideāls laiks ādas atjaunošanai. Tāpat kā tas apsveic jaunu grima izskatu, ir arī laiks pielāgot to, kā jūs rūpējaties par savu sejas krāsu. Mainoties laikapstākļiem, jāmainās arī tavai rutīnai, grima māksliniecei Kirins Batijs stāsta Bustle. Šis ir lielisks laiks, lai atjauninātu savu ādas kopšanu, lai risinātu problēmas, kas parādās ādas kopšanā. Sākoties aukstumam, āda un lūpas šajā laikā mēdz būt sausākas, it īpaši, ja cilvēki šajā gadalaikā valda karstumu.

Tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāpārveido sava rutīna. Tā vietā varat veikt nelielus uzlabojumus, lai nodrošinātu, ka jūsu āda paliek hidratēta un veselīga. Ieguldot gaisa mitrinātājā, izvairoties no kašķīgas karstas dušas un rūpīgs par savu ikdienas SPF — šos rudens ādas kopšanas padomus ir ļoti vienkārši iekļaut.

Lai iegūtu pilnīgu sadalījumu, Bhatty, padomes sertificēts dermatologs Dr. Mamina Turegano , Derma di Colore sertificēts dermatologs un uzņēmuma līdzdibinātājs 4.5.6. Āda Dr Karloss Čārlzs , kā arī sertificēta kosmētikas dermatologa un Mosa ķirurgs Shafer klīnikā Dr. Dendijs Engelmans dalījās ar saviem ekspertu padomiem, kā nemanāmi pāriet vasaras ādas kopšanai uz kaut ko piemērotāku rudens laikam.

Mēs iekļaujam tikai produktus, kurus neatkarīgi atlasījusi Bustle redakcija. Tomēr mēs varam saņemt daļu no pārdošanas, ja iegādājaties produktu, izmantojot saiti šajā rakstā.

Neatsakieties no sauļošanās līdzekļa

SunnyDays SPF 30 tonēts saules aizsargkrēms Foundation Tower 28 30 $Skatiet On Tower28

Iespējams, jūs pavadāt mazāk laika ārpus telpām, taču tas nenozīmē, ka jūsu aizsardzībai pret sauli vajadzētu pāriet ziemas guļas režīmā. Ir svarīgi, lai palieciet segtu katru dienu . Es domāju, ka, mainoties laikapstākļiem, ir viegli aizmirst par sauļošanās līdzekli, taču saule ir lēkta katru dienu un arī UV iedarbība, saka Bhatijs. Iekļaujot a tonālais krēms ar sauļošanās līdzekli tas ir ērts veids, kā pasargāt sevi ikdienā. ES mīlu Tower 28 jaunie tonētie sauļošanās līdzekļi tieši šī iemesla dēļ: jūs iegūstat dabisku apdari, SPF 30 un tīru formulu, kas ir pieejama dažādos toņos.

Investējiet mitrinātājā

Nojume x The Skinny Confidential Canopy 150 $Skatiet Uz nojumes

Aukstākos mēnešos gaisā ir mazāk mitruma, kas liek mūsu ādai ātrāk izžūt un mūsu ādas dabīgajām eļļām ir grūtāk aizsargāt mūs no elementiem, skaidro Engelmans. Ja mitrums ir mazāks par optimālo (kas ir no 40 līdz 60 procentiem), vide faktiski izvelk mitrumu no jūsu ādas. Izmantojot mitrinātāju, gaiss tiek uzturēts ideālā mitruma līmenī un palīdz jūsu ķermenim uzturēt veselīgu ādas barjeru.

Lai gan Engelman saka, ka mitrinātāju varat darbināt visu diennakti, ir īpaši lieliski to ieslēgt, kamēr snaudas. Kad mēs guļam, mūsu āda pārslēdzas no aizsardzības režīma (kas ir dienas laikā) uz pašapkalpošanās režīmu, kura laikā palielinās melatonīna un cilvēka augšanas hormona (HGH) līmenis un ļauj ādai atjaunoties, atjaunoties un atgūties no bojājumiem, viņa saka. . Šajā laikā mēs esam īpaši neaizsargāti pret mitruma zudumu caur ādu — šo parādību sauc transepidermāls ūdens zudums — un mēs nevaram to papildināt, dzerot ūdeni vai uzklājot produktu, kamēr guļam. Viņa saka, ka mitrinātājs ir lielisks risinājums, jo tas uztur mitrumu ideālā līmenī un palīdz uzturēt ādas mitrināšanu un veselību, bez papildu piepūles.

Viņas izvēle? Iepriekš minētais, kas, pēc viņas teiktā, ir izstrādāts ar patentētu tehnoloģiju un iegultām UV gaismām, kas novērš pelējuma, baktēriju, sēnīšu un citu neveselīgu vielu augšanu jūsu ierīcē, tāpēc jums nav jāuztraucas par piesārņotu gaisu vai netīras ierīces tīrīšanu.

Sasniedziet papildu mitrināšanu

Day Hack matēts mitrinātājs 4.5.6 ādai 55 $Skatīt 4.5.6. Āda

Ja pēc tīrīšanas jūsu seja ir savilkta vai sausa, apsveriet iespēju pāriet uz citu formulu. Krēmveida tīrīšanas līdzekļi parasti ir ideāli piemēroti, pārejot uz rudeni, Čārlzs stāsta Bustle. Viņš saka, ka tīrīšanas līdzekļi uz želejas un putu bāzes parasti ir paredzēti, lai samazinātu eļļas ražošanu un palielinātu šūnu apriti, kas var pārāk izžūt un noņemt lielu daļu būtiskās un iedzimtās ādas aizsardzības, pārejot uz rudens mēnešiem, viņš saka. Šajā gada laikā var būt noderīgi arī izvēlēties keramīdu saturošus mitrinātājus un tīrīšanas līdzekļus.

Čārlzs arī iesaka izvēlēties krēmu saturošu mitrinātāju, nevis losjonu. Krēmveida mitrinātāji ir smagāki un tādējādi efektīvāk fiksē mitruma saturu ādā. Losjoni ir vieglāki ar lielāku ūdens saturu un mazāk eļļas, savukārt krēmos ir vairāk eļļas un mazāk ūdens.

Izvairieties no īpaši karstām dušām

Shutterstock

Nepalaidiet uzmanību ādai zem zoda. Mainoties gadalaikiem, pacientiem var rasties tādu slimību uzliesmojumi kā ekzēma un citas problēmas, kas saistītas ar mitruma zudumu ādā, saka Čārlzs. Lai arī cik pārsteidzoša ir īpaši tvaikojoša duša, karsts ūdens var saasināt ādas sausumu. Varat sākt neitralizēt šīs izmaiņas, veicot dažas vienkāršas darbības, piemēram, samazinot ūdens temperatūru līdz remdenam vannošanās laikā, sākot izvēlēties mīkstinošas ziepes un pārejot uz stiprākiem mitrinātājiem.

Rūpīgi nolobīt

Filozofijas mikropiegādes seguma atjaunošanas šķīdums ar 4% AHA, Cica un C vitamīnu Ulta Beauty 40 $Šis ir Ulta

Pīlings ir lielisks veids, kā palielināt savu mirdzumu. Es iesaku lietot produktu ar zemāku stiprumu alfa hidroksiskābi (AHA), un sākot tikai vienu vai divas reizes nedēļā , saka Turegano. Ja āda to labi panes pēc pirmajām divām nedēļām, tad iesaku lietot katru otro vakaru. Ja nav problēmu, lietojot to katru otro vakaru divas nedēļas, tad varat doties uz katru vakaru.

Vienkārši uzmanieties, lai nepārspīlētu. Lielākais nepareizs priekšstats par pīlings ir tas, ka jūs faktiski varat fiziski nolobīt ādas nepilnības, piemēram, raupjus plankumus vai hiperpigmentācijas vietas, saka Čārlzs. Lai gan tas var būt patiesi nelielā mērā, bieži cilvēki pārmērīgi noloba ādu un galu galā nodara vairāk ļauna nekā laba. Čārlzs atzīmē, ka tas jo īpaši var attiekties uz pacientiem ar melanīnu bagātu ādu, pārāk daudz pīlinga var izraisīt iekaisumu un pastāvīgu hiperpigmentāciju. Rudenī un ziemā ir īpaši svarīgi būt piesardzīgiem ar pīlinga procedūru, lai samazinātu jebkādu papildu kaitējumu ādas iedzimtajai aizsargbarjerai.

Turegano saka, ka jābūt piesardzīgam, lietojot AHA kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, retinoīdiem, benzoilperoksīdu vai citām skābēm (citām AHA vai salicilskābi). Viens no viņas iecienītākajiem pīlinga līdzekļiem: es esmu milzīgs to cienītājs filozofijas mikropiegādes seguma atjaunošanas risinājums , kurā ir tikai 4% AHA, kā arī mitrinošas un nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, cica, peptīdi un hialuronskābe.

Eksperti:

Grima māksliniece Kirina Batija

Valdes sertificēts dermatologs Dr. Mamina Turegano

Derma di Colore sertificēts dermatologs un 4.5.6 Skin līdzdibinātājs Dr. Carlos Charles

Sertificēts kosmētikas dermatologs un Mosa ķirurgs Shafer klīnikā Dr Dendy Engelman