6 paradumi, kas sajaucas ar jūsu dzimstības kontroli

Kamēr jūs atceraties tos ņemt, nešķiet, ka būtu citas lietas, ko jūs darāt, lai sajauktu ar dzimstības kontroli, bet tas tā patiesībā nav. Kontracepcijas tabletēm ir diezgan augsts efektivitātes līmenis. Mēs runājam augstāk nekā 99 procenti ar perfektu lietošanu , saskaņā ar plānoto vecāku vecumu. Betideālsizmantošana ir atslēga. Un perfekta kontracepcijas tablešu lietošana ir sarežģītāka nekā jūs zināt. Faktiski pretapaugļošanās tablešu daudzums ir samazināts pirmā gada efektivitātes rādītājs ir 91 procenti lietotāju kļūdu dēļ, norāda Kolumbijas universitātes Veselības dienesti. Jūs, iespējams, lietojat tabletes katru dienu vienā un tajā pašā laikā, taču ir daži citi diezgan izplatīti scenāriji, kas sneakily sajaukt ar savu dzimstības kontroli . Patiesībā tik izplatīts, ka jūs, iespējams, pat nezināt, ka tos darāt.

plus izmēra Halovīni kostīmi 5x

Un tavā spēlē nav kauna. Jūs pārņemat kontroli pār savu seksuālo veselību, pat ja vēl neesat ideāls lietotājs. Ja jūs darāt kādu no šīm darbībām, nevajag krist panikā. Viss, kas jums nepieciešams, ir viens vai divi kniebieni, lai jūs atgrieztos šajā 99 procentu diapazonā. Un, kā vienmēr, ja rodas šaubas, zvaniet savam ārstam vai izpalīdzīgajiem cilvēkiem Plānotajā vecākos, lai saņemtu atbildes uz visiem jūsu dzimstības kontroles jautājumiem.

1. Zāļu piedevu lietošana

Asinszāli, zāļu depresijas līdzekli (FDA neapstiprina), samazina hormonālās dzimstības kontroles efektivitāti , norāda Brauna universitātes Studentu veselības pakalpojumi. Ja jūs nelietojat nekādus uztura bagātinātājus, pārbaudiet savas tējas tikai tāpēc, lai būtu drošībā, kā tas bieži notiek satur augu izcelsmes līdzekļus .

2. Pārāk daudz vitamīnu lietošana

Lielas C vitamīna devas nemazināsies cik labi darbojas jūsu dzimstības kontrole , bet tas var palielināt ar estrogēnu saistītās blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, galvassāpes un vēdera uzpūšanos, norāda gan Elona universitāte, gan Penn State University studentu veselības pakalpojumi. Esmu diezgan pārliecināts, ka jums nav laika nevienam no šiem niekiem.

3. Antibiotiku lietošana

Saskaņā ar Kalifornijas Universitātes Santa Barbaras datiem tika pārbaudīti vairāki Hārvardas pētījumi dzimstības kontroles mazspējas rādītāji un antibiotikas un konstatēja, ka visbiežāk lietotās antibiotikas būtiski nepalielina neveiksmes rādītājus. Tas nozīmē, ka jums nav jāuztraucas, ja jūs saņemat kopēju slimību un lietojat kopēju antibiotiku. Tomēr ir viena antibiotika, Rifampīns , kas ir pierādīts, ka tas traucē dzimstības kontroli, saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas (NLM) datiem, tāpēc meklējiet to un konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir jautājumi.

4. Ņemot to, kad vien vēlaties

' Ideāla lietošana 'ir nozares termins, lai jūsu dzimstības kontroli ņemtu tieši tā, kā norādīts instrukciju etiķetē, norāda Young Women Health. Kad tablete saka, ka tā efektivitāte ir 99,9 procenti, tās nozīmē ar perfektu lietošanu. Daļa no ideālas lietošanas līdzekļiem dzerot tableti aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu . Jums tur ir nedaudz rīcības brīvības. Patiesībā, saskaņā ar Brauna universitātes studentu veselības dienesta nodaļu, jums tas nav jādara uzskatiet savu tableti par nokavētu ja vien tas nav pagājis vairāk nekā 24 stundas pēc pēdējās lietošanas. Tomēr neregulāra lietošana nav perfekta lietošana un var samazināt efektivitāti. Ja jūs izmantojat tikai progestīna tabletes , pēc Go Ask Alice domām, jums ir tikai aptuveni trīs stundu ilgs logs.

5. Pārāk grūti ballēties

Ja jūs izmetiet divu stundu laikā pēc tablešu lietošanas , jums jāņem vērā, ka aizmirstā tablete, saskaņā ar Mayo klīniku. Tas nozīmē, ka, lai to izdarītu, jums ir jāatlīdzina jūsu ballīšu paģiras turiet bērnu kastīti aizslēgtu . Un, kad esat aizmirsis tableti, vairumā gadījumu jūs to lietojat, tiklīdz atceraties vai nākamajā dienā dubultojat, bet pārbaudiet tablešu instrukcijas vai zvaniet savam ārstam, ja neesat pārliecināts, ko darīt.

6. Savu tablešu sakraušana

Sakraujiet tabletes ir izplatīts un vienkāršs veids, kā izvairīties no mēnešreižu rašanās. Tas nozīmē izlaist pēdējo neaktīvo tablešu nedēļu un doties tieši uz jaunu iepakojumu. Šis process ir pilnīgi drošs, norāda Feministu sieviešu veselības centrs, taču tas prasa, lai jūs katru mēnesi izmestu ceturto daļu tablešu. Ja jūsu apdrošināšana maksās tikai par 12 iepakojumiem gadā , jūs pavadīsit dažus mēnešus bez tabletēm.

Tagad, kad jūs zināt, kas var ietekmēt jūsu dzimstības kontroli, jūs varat veikt nepieciešamos pielāgojumus ikdienas dzīvē, lai pēc iespējas augstāk saglabātu šo dzimstības kontroles efektivitāti! Un atcerieties, ja rodas šaubas, izmantojiet rezerves metodi, piemēram, prezervatīvus.

Attēli: Giphy (6)