9 pazīmes, ka jūsu draugam ir pierobežas personība

Jūsu 20 gadu vecumā liela galējā izturēšanās var šķist pilnīgi normāla - dzeršana, ballēšanās, emocijas un stresu ar augstu oktānskaitli . Šis dzīves laiks, ko raksturo satricinājumi un pārmaiņas, var īpaši apgrūtināt to, kad noteikta uzvedība pārsniedz slieksni un kļūst par garīgu slimību simptomiem. Ja draugs ir rīkojies nepareizi, cieš no garastāvokļa izmaiņām, depresijas vai impulsīvas uzvedības, viņiem var būt robežas personības traucējumi (BDP).

Šī slimība, kas pirmo reizi uzskaitītaPsihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, trešais izdevums(DSM-III) 1980. gados, ir pārsteidzoši izplatīta parādība. Tas ietekmē 5,9 procentus pieaugušo (aptuveni 14 miljoni cilvēku) ASV, katru gadu tiek ziņots par trim miljoniem gadījumu - un šķiet, ka diagnožu skaits pieaug.

Diemžēl nosaukums “robežas personības traucējumi” ir nedaudz nepareizs nosaukums (kāda ir šī robeža, kuru personība tomēr šķērso?). BPD, kuru raksturo nestabils noskaņojums, uzvedība un attiecības, var būt ārkārtīgi grūti noteikt. Parasti tā attīstās pusaudža gados vai agrā pieaugušā vecumā (apmēram no 18 līdz 25 gadiem), un tā ir nepareizi izprasta un diagnosticēta nepietiekami. To bieži sajauc ar bipolāriem traucējumiem, jo ​​abus apstākļus raksturo nestabils noskaņojums. Tomēr ar BPD garastāvokļa izmaiņas notiek īsākos intervālos nekā bipolāri traucējumi - dažas stundas vai dienas, salīdzinot ar nedēļām un mēnešiem.

Apmēram 85 procenti cilvēku ar personības robežu ir citas problēmas, kas var sarežģīt diagnozi un ārstēšanu. Pēc Nacionālā izglītības alianse , sievietes ar BPD var ciest arī no hroniskas depresijas, trauksmes vai ēšanas traucējumiem, turpretī vīriešiem biežāk ir antisociāli personības traucējumi, un narkotiku lietošana ir izplatīta parādība jautājums kopumā.

Harriet Williamson, 24 gadus vecā garīgās veselības vēstniece, aprakstīja video videoklipamBBCkā ir dzīvot ar BPD: “ Dažreiz ir sajūta Esmu emocionālā kalniņā, no kura nevaru nokāpt. ” Viņa saka, ka negatīvo izjūtu intensitāte var būt ļoti biedējoša, turklāt vēl: bailes no sprieduma ir ļoti , ļoti reāls. Jums rūpīgi jāizvēlas cilvēki, par kuriem jūs sakāt. ” Ja jums ir draugs, kurš, iespējams, cieš no traucējumiem, viņu simptomi ietekmēs arī jūs. Psihisko slimību apspriešana var šķist tabu, un kā sabiedrība mēs joprojām cīnāmies ar pievienoto stigmu, taču, ja iespējams, ir svarīgi mudināt viņus spert soļus ārstēšanas virzienā.

Dialektiskā uzvedības terapija (DBT) kas šobrīd balstās uz mācīšanas prasmēm, lai kontrolētu intensīvas emocijas un mazinātu destruktīvu uzvedību, un kurā iekļauta zen un uzmanības prakse, tiek uzskatīta par labāko ārstēšanas iespēju šobrīd. BPD ir grūti ārstēt, jo tas izpaužas starppersonu līmenī, ietekmējot to, kā cilvēks redz pasauli un sevi. Medikamentus var izmantot vienlaicīgu bioloģisku problēmu ārstēšanai, bet nav apstiprinātas zāles ASV FDA, lai ārstētu tikai BPD.

Ja jums ir aizdomas, ka kāds draugs ar to nodarbojas, skatiet zemāk redzamo simptomu sarakstu. Ja pamanāt, ka viņu uzvedības modeļi sakrīt pieci vai vairāk no šiem kritērijiem noDSM-5 viņiem var būt BPD.

1. Bailes no pamestības

Krasas reakcijas uz reālu vai iedomātu pamešanu ir raksturīgas cilvēkiem, kas nodarbojas ar BPD. Viņi var būt paniski vai nomākti pār mazākajiem atdalīšanas gadījumiem piemēram, komandējumi vai brīvdienas.

2. Nestabilas savstarpējās attiecības

Personai ar BPD būs ļoti intensīvas un pilnas attiecības ar ģimeni, draugiem un mīļajiem. Viņi ir nosliece uz “šķelšanos” - domāšana galējībās (kāds nu ir 'viss labs' vai 'viss slikts' ). Dažreiz, ja jūs pavadāt laiku kopā ar šo draugu, jūs varat justies kā staigāt pa olu čaumalām pat tad, ja labi pavadāt laiku. Ja jums ir draugs, kurš bieži mainās starp idealizāciju ('Tu esi mans labākais draugs! Es tevi mīlu!') Un devalvāciju ('Tu esi ab ** č. Es tevi ienīstu!'), Tā var būt brīdinājuma zīme .

3. Nestabils paštēls vai pašsajūta

Cilvēki ar BPD, iespējams, sevi skaidri neredz. Viņiem var būt karjeras mērķi un dzīves plāni, kas vienmēr mainās, un tajā pašā laikā pārmērīgi kritizēs sevi par to. Daudzi cilvēki cieš no zema pašnovērtējuma un viņiem ir vajadzīgs laiks, lai 'saprastu sevi', bet tas ir ļoti bieži sastopams arī cilvēkiem ar BPD.

dziesmas par mīlēšanos

4. Impulsīvā uzvedība

Vai jūsu draugs pieņem mirkļa lēmumus vai rīkojas riskanti, neradot sekas? Impulsīvs draugs var šķist jautrs un novest jūs mežonīgos piedzīvojumos, bet, ja viņu pavadīšana, dzeršana un seksīgie laiki izkļūs no kontroles, tas var būt bīstami ikvienam.

5. Pašnāvnieciska uzvedība vai paškaitēšanas draudi

Ja jūsu draugs draud vai viņam ir paškaitējuma pazīmes (piemēram, griešana), viņam nekavējoties jāsaņem palīdzība. Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem ' pat 80 procenti cilvēku ar BPD ir pašnāvnieciski. '

6. Nestabila un ļoti reaģējoša garastāvoklis

Ja draugs piedzīvo intensīvas trauksmes vai aizkaitināmības sajūtas, kas ilgst no dažām stundām līdz dažām dienām, tas var būt ne tikai uztraukums par šo lielo prezentāciju darbā. Pajautājiet sev: kad jūsu draugs un cits cilvēks kļūst saspringts, vai viņi kļūst paniski un saspringti? Vai viņi bieži baidās no nenoteiktības, zaudēt kontroli? Vai viņi pavada laiku, uztraucoties par pagātni vai aizraujoties ar iespējamām problēmām nākotnē? Daudzi cilvēki cieš no trauksmes, bet, ja jūs atbildējāt uz lielāko daļu no šiem jautājumiem, tā var būt BPD pazīme.

7. Hroniskas tukšuma vai garlaicības sajūtas

Tas pārsniedz 'mājās sestdienas vakarā un TV nav nekā garlaicība'. Šīs jūtas var izpausties dažādos veidos. Tam nav jābūt Camus stila ennui - arī jūsu draugs var sajust niecīgu tukšumu, kas līdzīgs tam, ka viņi nezina, kas viņi ir vai ko viņiem jādara ar savu dzīvi.

8. Intensīva vai nepiemērota dusmu uzliesmošana

Intensīvas emocijas, piemēram, dusmas, var būt milzīgas un pēkšņas kādam ar BPD. Pat šķietami maza lieta var izraisīt kliegšanu vai pat fiziskas cīņas. Nerakstiet tos pārāk ātri kā sliktu temperamentu vai PMS.

9. Ar stresu saistītas paranojas domas vai disociatīvi simptomi

' Ja es piedzīvoju smagu epizodi , Es savā ziņā varu zaudēt saikni ar realitāti, un es vispār nejūtos kontrolē to, ko daru. Un šie periodi ir ļoti biedējoši, ”Harieta Viljamsa aprakstījaBBC.Ja draugs apraksta mirkļus, kad jūtas nogriezts no ķermeņa, noņemts no viņas darbības vai novēro sevi no ķermeņa ārpuses, tas varētu būt skaidra BPD pazīme.

Ja jūsu drauga rīcība atbilst šiem simptomiem, jums jāmudina viņu meklēt palīdzību. Dr Kerola V. Bermana , NYU Medicīnas centra psihiatrijas klīniskā profesora asistents, rakstaHuffington Post, ka, sazinoties ar draugu, kuram var būt BPD, ” Vissvarīgākais rīks nav internalizēt personas uzvedību vai uztvert to pārāk personīgi. Atcerieties, ka tas nav par jums. Cilvēki ar robežas personības traucējumiem pilnībā neapzinās savu uzvedību un ietekmi uz citiem cilvēkiem. ' Lai būtu labs draugs, jums jāaizsargā sevi un savas emocijas. Tas, ka jūs nosakāt robežas ar draugu, nenozīmē, ka jūs joprojām nevarat būt simpātisks un atbalstīt viņu turpmāko darbību.

Attēli: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, Deivids_Marku / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Kristofers_Kempbels / Atvienot