Vai šīs galvassāpju brilles faktiski darbojas?

Kad esat tūkstošgades vecums šajā dienā, jūs iztērējat adaudzlaika skatās uz ekrāniem. Kad esat tūkstošgadīgs un kas reizēm ir arī digitālais redaktors, jūs pavadāt gandrīz visu nomoda laiku (un dažas no pusnomoda stundām), skatoties uz ekrāniem. Un pierādījumi norāda uz to, ka pārāk daudz ekrāna laika droši vien nav lieliska lieta. Galvassāpes un acu nogurums ir bieži sastopamas sūdzības.

Dr Irina Šiiana, OD of Acis otrajā vietā Ņujorkā, pa e-pastu man paskaidro: 'Ikreiz, kad pacientam parādās iepriekš minētie simptomi, mēs iesakām brillēm samazināt daļu no ... slodzes..'Brilles, vai ne? Es būtu dzirdējis par digitālās ekrāna aizsargbrilles , tāpēc es pie tā ķēros. Dr Šiāns man saka, ka 'datora brilles ir aprīkotas arī ar pretatstarojošu pārklājumu, kas absorbē ekrānu izstaroto atspīdumu un zilu bloķējošu pārklājumu, kas absorbē zilo gaismu (kas mūs nemodina naktī).'

EyeBuyDirect digitālās aizsardzības objektīvi ir filtri, kas apgalvo, ka 'aizsargā jūsu acis no digitālo ekrānu un zilās gaismas iespējamā kaitējuma', teikts uzņēmuma vietnē. Šīs izklausījās kā diezgan laba ideja. Tik labi, ka pēc tam, kad es teicu savai identiskajai dvīņumāsai (kura strādā arī digitālajos plašsaziņas līdzekļos) par burvju digitālajām aizsargbrillēm, viņai nekavējoties tās vajadzēja pārbaudīt pašiem. The ekspertiVilinātkonsultējās šķita, ka viņiem bija dažādas domas par brilles efektivitāti, taču mans dvīnis uzskatīja, ka rāmji ievērojami samazina viņas acu nogurumu un samazina galvassāpju biežumu.

Jūs varat iepirkties EyeBuyDirect digitālās aizsardzības objektīvi Plkst Eyebuydirect.com .

Vai viņi samazinātu manējo? Mums galu galā ir tieši tāda pati DNS.

Es izdomāju, ka labākais veids, kā patiesi pārbaudīt to efektivitāti, ir IRL glāžu lietošana mēneša laikā katru dienu, katru dienu. Ar ekrāna laiku saistītie jautājumi var atšķirties atkarībā no cilvēka, tāpēc es pievienojos grupai Bustle redaktoru, kuriem katram bija dažādas sūdzības, lai pievienotos manam eksperimentam. Daži redaktori bija ilgstoši migrēnas slimnieki, bet daži no viņiem vienkāršitiešāmvēlējās iemeslu valkāt brilles, taču mums visiem ir kopīgs tas, ka mēs pavadām daudz laika pie plakaniem, kvēlojošiem ekrāniem. Astoņi no mums, jauni specklāti, devās mēnesi ilgā ceļojumā. Es lūdzu katru redaktoru ierakstīt savu pieredzi ar ' maģiskas galvassāpju brilles , 'kā viņi kļuva zināmi ap mūsu biroju. Lūk, kas notika:

Heilija Saltzmane (Es!), Vecākā sociālo mediju redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Parasti galvassāpes man ir apmēram trīs līdz četras reizes nedēļā, un šīs galvassāpes vienmēr notiek ap pulksten 3 vai 4 pēc tam, kad kādu laiku esmu sēdējis pie sava datora. Viņi ir ļoti jautri.

Mana pieredze ar brillēm:Es biju sajūsmā izmēģināt šīs brilles tāpēc, ka man bieži sāp galva, un tāpēc, ka (ja esmu pilnīgi godīgs pret sevi) es vienkārši ļoti vēlējos ieganstu, lai pirmo reizi mūžā valkātu brilles. Pirmajā dienā, kad izmēģināju brilles, visas darba dienas laikā tās pāris reizes paņēmu un noņēmu. NAV LABA IDEJA. Kad jums nekad nav bijuši nepieciešami jebkāda veida objektīvi, brilles nēsāšana patiešām prasa zināmu pieradumu, un manā pirmajā dienā šķiet, ka ieslēgšanas un izslēgšanas metode nodara vairāk ļauna nekā laba. Tajā dienā es nepamanīju samazinātu acu slodzi, taču pamanīju, nekā biju daudz reibstošāka nekā jebkad esmu bijusi vidējās darba dienas laikā.

Otrajā dienā es patiešām centos uzticēties brillēm, un es pārliecinājos, ka tās uzvelku tieši tad, kad apsēdos pie sava datora. Likās, ka vienmērīgs apģērbs ir galvenais, un pēc dažām darba dienām bez galvassāpēm es tiku pieķerts. Es joprojām piedzīvoju neregulāras galvassāpes darba dienas laikā, bet visā laikā es no trim vai četrām galvassāpēm pārgāju no trim līdz četrām galvassāpēm.mēnesī. Arī tas, ka visi mani kolēģi saņēma komplimentus par manām foršajām ziņu brillēm, arī nekaitēja.

Galīgais spriedums:Man ir vienalga, vai eksperti saka, ka tie ne vienmēr darbojas, esmu pamanījis pārsteidzoši rezultāti . Pat ja tas ir tikai placebo efekts, es ievēroju, ka manas acis jūtas daudz mazāk saspringtas, kamēr esmu pie sava datora, un pēcpusdienas galvassāpes ir kļuvušas daudz retākas. Turklāt es glīti izskatos forši, kas vienmēr ir bonuss. Es noteikti turpināšu valkāt šos, kamēr esmu darbā.

Melisa Mills, lietotņu redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Kopš vidusskolas laika esmu cietusi no migrēnas, tāpēc pastāvīga skatīšanās uz ekrāniem (darba dēļ un manas apsēstības dēļ sociālajos tīklos) nozīmē, ka es gandrīz varu sagaidīt ikdienas galvassāpes.

Mana pieredze ar brillēm:Tā kā es valkāju kontaktpersonas, man patiešām bija interesanti uzzināt, 1) vai brilles atkal būtu kaitinošas man un 2) vai es beidzot atrastu zāles pret galvassāpēm.

vai būs ierobežošanas 2. sezona

Pirmā diena, kad nēsāju brilles, patiešām bija cīņa, neskatoties uz to, ka jutostātadforšs un moderns tajos. Es ļoti ātri uzzināju, ka jā, valkājot brillesirkaitinošas - it īpaši, ja es jau katru rītu ciešu kontaktus, lai izvairītos no tā. Es jutos reibonis katru reizi, kad pacēlu acis no sava klēpjdatora vai kad piecēlos no sava galda, tāpēc, kad sajutu diezgan spēcīgas galvassāpes, es nolēmu noņemt brilles. Pēc tam es nolēmu būt labāks, taču katru reizi, kad es valkāju brilles ilgāk par divām vai trim stundām, man sāpētu vairāk kā parasti.

Varbūt tas ir tāpēc, ka es pastāvīgi lietoju savu klēpjdatoru un pārbaudu Burzma lietotne manā tālrunī , pēc tam skraidot pa biroju pēc vienas vai otras lietas, bet pārslēgšanās starp ekrāniem man šķita milzīgs sprūda. Pirmās nedēļas beigās es nolēmu brilles nemaz nēsāt, un es nekad neatskatījos.

Galīgais spriedums:Kamēr brilles bija super mīlīgas, tās vienkārši nebija man domātas. Es tomēr apsvērtu iespēju recepšu lēcas ievietot pārī, jo tās tiešām izskatās ļoti foršas.

Kristīna Arreola, grāmatu redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas: Man diezgan bieži sāp galva, un es ciešu no auras migrēnas. Es pavadu daudz laika, lasot savu iPhone, it īpaši naktīs, un gaisma var būt ļoti skarba, cilvēks.

Mana pieredze ar brillēm:Es esmu valkājusi brilles tik ilgi, cik sevi atceros. Koledžā es nopirku pāris biezus, bruņurupuča apvalka Ray-Ban rāmjus, kas man lika izskatīties un justies kā pilnīgam priekšniekam. Es pārslēdzos uz kontaktiem pirms gada, un es nenožēloju savu lēmumu, bet esdarītman ik pa laikam pietrūkst manu kadru. Viņiem vienkārši bija tik daudz personības. Tāpēc no modes viedokļa es uzreiz biju sajūsmā par šiem, kaut arī nedaudz nobijos, ka nevarēju tos izmēģināt, pirms apņemos pārim. Man ir apaļa seja, tāpēc es esmu ļoti izvēlīga pret savu rāmju formām. Par laimi, esmu apmierināts ar tiem, kurus izvēlējos viņu tīmekļa vietnē.

Man šīs brilles lasīšanas laikā izrādījās visnoderīgākās. Jā -lasīšana. Es esmu grāmatu redaktors, un es labprātāk lasu savā iPhone tālrunī, jo tas ir ērti un tāpēc, ka es nevēlos, lai mani nomira līdz nāvei zem cieto vāku bestselleru kaudzes savā NYC Hobbit caurumā. The tālruņa zilā gaisma ir īsts miega slepkava , Man saka, bet es neatsakos no e-grāmatu ērtības. Šīs brilles ir bijušas milzīgs glābiņš. Tie ievērojami samazina zilās gaismas daudzumu, nonākot manās tīklenēs. Tas ir tāpat kā skatīties uz manu tālruni caur sepijas toņu filtru. Tas ir mazāk skarbi; tas ir mazāk akls; tas mazāk noslogo manas acis. Es joprojām turpinu lasīt pāri gulētiešanas laikam, bet mana tālruņa spilgtuma displejs vairs nav pie vainas manām bezmiega naktīm.

Galīgais spriedums: Esmu pieķērusies šiem priekšlasījumiem pirms gulētiešanas, un noteikti turpināšu tos lietot.

Elly Ayres, asociētais partneru redaktors

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Deviņas vai vairāk stundas dienā esmu pie sava datora, bet, tiklīdz trāpīju otro vai trešo stundu, manas acis jūtas kā aizdegušās. Acu sasprindzinājums laika gaitā ir kļuvis arvien sliktāks, it īpaši tāpēc, ka šis ekrāna laiks ir nepieciešams, lai veiktu savu darbu - šī muguras samazināšana patiesībā nebija iespēja. Tomēr mans lielākais kaitinājums būtu nokļūt mājās un redzēt asinsizplūdušas acis, kuru aiziešana prasīja stundas.

Mana pieredze ar brillēm:Es vienmēr esmu bijusi greizsirdīga par saviem brilles nēsājošajiem draugiem, un mana māte man nepārtraukti atgādināja, ka es uzmanos, ko es vēlos. Pirmajā dienā man bija jāvalkā spīdīgas jaunas specifikācijas , Man patika, kā viņi izskatījās. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka manas acis nejutās gandrīz tikpat saasinātas kā pulksten 6:00. - un dienas vidū nebija vajadzīgas acu berzes.

Katru dienu atgriežoties mājās, manas acis joprojām bija nedaudz sārtas, bet tās izskatījās labāk nekā pēc regulāras darba dienas bez brillēm.

Galīgais spriedums:Es noteikti jūtu, ka šīs brilles man derēja, un man nav iebildumu arī par to, ka tās izskatās lieliski. Es turpināšu tos valkāt tik ilgi, kamēr viņi strādā - it īpaši dienās, kad manas acis jūtas nedaudz aizkaitinātākas nekā parasti.

Rosanne Salvatore, vecākā multivides redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Man bieži ir galvassāpes un migrēna. Es noteikti attiecinu dažus no šiem jautājumiem uz nepārtrauktu skatīšanos uz ekrāniem. Pēc garām dienām un dažām dienām nedēļā es arī piedzīvoju noguruma sajūtu acs ābolos.

Mana pieredze ar brillēm:Es valkāju brilles apmēram divas nedēļas. Ja es sāktu dienu, valkājot tos, man tie bija jātur ieslēgti, vai arī es uzreiz sajutīšu, ka nāk galvassāpes. Bija dažas dienas, kad es zvērēju, ka viņi strādā, un citas dienas es biju pozitīvs, ka tās bija manu galvassāpju cēlonis. Būtībā manā dzīvē nebija reālu izmaiņu, izņemot to, ka jutos atdzist kā cuke savās bruņurupuča čaulas malās.

Galīgais spriedums:Viņi nedarbojās. Lai gan es ne vienmēr domāju, ka tie izraisīja vairāk galvassāpju, viņi noteikti nebija tas ātrais risinājums, uz kuru es cerēju būt. Es turpināšu tos valkāt sporādiski, jo man patīk jautrie rāmji un es vēlos mēģināt pārliecināt sevi, ka viņi palīdz ar manām galvassāpēm.

Taņa Ghahremani, asociētā izklaides redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Man ir migrēna ar auru, un tās bieži pastiprina, skatot jebkura veida ekrānu - klēpjdatoru vai tālruni. Es parasti piedzīvoju apmēram trīs no šīm lielajām galvassāpēm mēnesī, kā arī pāris mazākas galvassāpes apmēram divas reizes nedēļā. Visas manas galvassāpes parasti rodas vakarā, kad dažas stundas esmu skatījusies uz datora ekrānu.

Mana pieredze ar brillēm:Es domāju, es būšu godīgs: kad es pirmo reizi dzirdēju par šīm brillēm, es gandrīz domāju, ka tās ir pārāk labas, lai būtu patiesība. Kā brilles pāris varētu atrisināt ar ekrānu saistītus gadus ilgus galvassāpes? Bet viņi bija jauki, un es izdomāju, hei, tagad ir nākotne. Galu galā mums ir robotu putekļsūcēji. Skaidrs, ka zinātne pēdējās desmitgadēs ir gājusi garu ceļu, tad kāpēc gan nedot šīm foršajām brillēm pāri?

Kad es vaicāju savai ārstei, Dr. Sārai L Rahalai, MD, Sinaja kalna slimnīcas neiroloģijas un pediatrijas docentei, vai brilles varētu palīdzēt manai migrēnai, viņa nebija pārliecināta: “Diemžēl nav bijuši ne klīniskie pētījumi, ne dati migrēnas populācijā attiecībā uz šādām brillēm, tāpēc jebkurš piedāvātais ieguvums vēl nav pamatots. ' Viņa tomēr norādīja uz līdzīgu produktu, lai gan to sauca TheraSpecs ', kas izgatavo lēcas, kas paredzētas migroferiem ar fotofobiju, pamatojoties uz līdzīgiem principiem, un viņiem ir skaidrs klīniskais pētījums, kas parāda efektivitāti.' Varbūt tomēr man bija kāda cerība!

Kopš brīža, kad es saņēmu brilles, es pārliecinājos, ka esmu konsekventa to nēsāšanā, tāpēc tās bija ieslēgtas jebkurā brīdī, kad es skatījos uz ekrānu. Brilles tomēr bija tik ērtas, ka es ik pa laikam aizmirstu tās novilkt un vienkārši valkāt ikdienas dzīvē.

Pirmajā dienā es nemanīju nekādu pozitīvu efektu - patiesībā man pirmās dienas beigās radās migrēna. Interesanti, ka migrēna nešķita tik intensīva vai tik ilgstoša kā manas parastās migrēnas, taču es neesmu pārliecināts, vai tas bija brilles darījums, vai arī tas bija tikai plīvurs. Katrā ziņā es ieslēdzu un turpināju nēsāt rāmjus. Pagāja vēl dažas dienas, pārsteidzoši bez galvassāpēm - un es tā arī paliku eksperimenta laikā.

Galīgais spriedums:Es noteikti domāju, ka viņi vismaz mazliet strādāja. Fakts, ka mana migrēna bija īsāka, ir interesants, un visa tā, kas neizraisa galvassāpes pēc šīs manas pieredzes daļas, ir tikaipārsteidzošs. Vai to visu var sasmalcināt līdz brillēm vai, iespējams, tikai ar placebo efektu, es nezinu. Bet es tiešām zinu, ka esmu absolūti līks - un tas nekaitē, ka es tos valkājot jūtos vismaz par 98 procentiem vairāk salikts. Lai arī eksperiments ir beidzies, varat derēt, ka šīm brillēm būs pastāvīga vieta manā aksesuāru rotācijā.

Samanta Rullo, TV redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Lai gan man parasti nav daudz galvassāpju, manas acis mēdz justies saspringtas gandrīz katru dienu līdz pulksten 16:00. un es bieži sajaucu savu ekrānu spilgtuma līmeni, mēģinot novērst acu nogurumu. Dažreiz es arī uz pāris minūtēm vienkārši nolieku galvu uz galda, dramatiski demonstrējot acu sakāvi.

Mana pieredze ar brillēm:Sākotnēji biju vislielākā sajūsmā par šo brilles izmēģināšanu, jo vienmēr esmu vēlējusies brilles, bet mani lamāja ar lielu redzi. Es tos katru dienu valkāju darbā, un es atradu priekšrocības, kas pārsniedz manas virspusējās vēlmes pēc brillēm. Es nemaz neesmu izjutis acu nogurumu, un man arī visas dienas laikā nav bijis nepieciešams mainīt datora spilgtumu.

Galīgais spriedums:Es noteikti turpināšu katru dienu valkāt šīs brilles darbā, un esmu pamanījis tādu uzlabojumu, ka es vēlos sākt tos valkāt naktī, kad arī pirms gulētiešanas esmu savā tālrunī / datorā. Un, lai atgrieztos pie mana virspusēja iemesla, viņi ir jauki AF.

Dženija Holandere, vecākā ziņu redaktore

Visizplatītākās ar ekrāna laiku saistītās problēmas:Ja es tajā dienā esmu nedaudz noguris un mans tālrunis vai klēpjdators nav tā „blāvajā” stāvoklī, man mēdz sāpēt galva (vienmēr aiz acīm / ap tempļiem). Kā ziņu redaktors es pastāvīgi pārbaudu tālruni vai klēpjdatoru, lai uzzinātu jaunumus par ziņu ciklu, tāpēc neesmu atradis burvju veidu, kā atrisināt šo problēmu - galvassāpes parasti paliek līdz brīdim, kad es eju gulēt.

Mana pieredze ar brillēm:Es atklāju, ka spēju iestatīt iPhone un MacBook spilgtuma iestatījumus, kad nēsāju brilles, jo šķiet, ka spilgtums mani neietekmē tik ļoti. Man nepatika rāmju ņemšana un noņemšana visas darba dienas garumā - tas mulsināja manas acis, un viņiem sāka sāpēt - bet, ja es tos uzvilku savas darba dienas sākumā un noņēmu, kad atstāju biroju, tad Es mazāk cietu no visu savu dažādu ekrānu spilgtuma.

Galīgais spriedums:Esmīlestībašīs brilles visu nepareizo un arī pareizo iemeslu dēļ. Man ir tendence salauzt lietas, tāpēc es, iespējams, tuvākajā nākotnē sēdēšu uz tām un nekavējoties iegādāšos vairāk. Vienīgā reālā problēma visa eksperimenta laikā: es vairākas reizes pieķēros, priecīgi lūkojoties savā jaunajā brilles valkājošajā sev biroja vannas istabas spogulī.

Secinājums

Pēc mēneša ekrāna aizsarglēcu šūpošanas seši no astoņiem Bustle redaktoriem turpinās lietot brilles. Ja jums nekad iepriekš nav bijušas vajadzīgas brilles, un jūs vienkāršitiešāmvēlaties valkāt brilles, šie rāmji ir lielisks attaisnojums. Ja jūs pavadāt daudz laika, skatoties uz ekrāniem, un meklējatpotenciālurisinājums šausmīgajām galvassāpēm un acu nogurumam, EyeBuyDirect lēcas ir samērā vienkāršs un pieņemams veids, kā mēģināt risināt problēmu.

Lai gan manai identiskajai dvīņu māsai un man ne vienmēr ir tik daudz iezīmju, kā jūs domājat, izskatās, ka tas bija viens gadījums, kad mēs abi redzējām līdzīgus rezultātus.