Ēdiet šos ēdienus pirms dzimumakta
Neatkarīgi no tā, cik augstu jūs satverat Marvinu Geju, dažreiz to ir grūti iegūt vairāku iemeslu dēļ. Tagad es nezinu par tevi, bet daudz laika pavadu domājot par ēdienu. Tātad, kas ir labāks par pārtikas produkti, kas pastiprinās jūsu seksuālo dzīvi?
2016. gada izlaiduma atjauninājumi
Afrodiziaki (definēti kā aģenti, kas izraisa seksuālu reakciju un vēlmi ) visā vēsturē ir peldējuši ap dažādām kultūrām. Lai gan bieži tiek apstrīdēts kā tikai mīts un folklora, kas var vienkārši samazināt pieredzi līdz placebo efektam , zinātne atbalsta to, ka ir pārtikas produkti, kuru mērķis var būt libido trūkums lai palīdzētu uzlabot seksu. Kā Sintija Sass , RD, teicaVeselība'Ashley Macha,' Pētījumi liecina, ka dažiem pārtikas produktiem vai uzturvielām ir nozīme libido veicināšanā un veselīgas seksuālās dzīves atbalstīšanā. '
Tātad, vai tas veicina dzimumtieksmi, darbības trauksmes nomākšana , enerģijas uzturēšana vai samazinot jebkuru vēdera uzpūšanos tas var nogalināt garastāvokli - šie ir daži pārtikas produkti, kas jums jāēd pirms seksa.
1. Avokado
It kā mēs nepietiekami apsēstu ar avokado, šeit ir vēl viens iemesls uzslavēt šo debesu zaļās labestības augli. Saskaņā ar The Global Healing Center teikto, jo viņi tā ir daudz folijskābes , tie var ātri sadalīt olbaltumvielas un dot jums to tūlītēju, ilgstošu unveselīgienerģijas palielināšana, kas nepieciešama seksuālajai izturībai. Tie satur arī to, ko Amerikas Sirds asociācija sauc labi tauki (mononepiesātinātie tauki) , kas optimizē hormonu ražošanu. Un saskaņā ar Mūsdienu medicīnas tīklu hormoni veicina vispārējās seksuālās funkcijas uzlabošanos abiem dzimumiem.
2. Zemenes
Līdz ar citām ogām, īpaši mellenēm, WebMD to apstiprina zemenēs ir daudz antioksidantu , kas ir ķīmiskas vielas, kas palīdz sakārtot jūsu cirkulācijas sistēmu, novēršot brīvos radikāļus. Tātad, kā tas palīdz jūsu seksuālajai dzīvei? Kā paskaidrots laikrakstā The Alternative Daily, atbrīvojot asinsvadus no dažām šī junk, antioksidanti palielina tik nepieciešamo asinsriti visā ķermenī, ieskaitot dzimumorgānus. Kā klīniskā veselības psiholoģe Lynn Edlen-Nezin, Ph.D. norādīja NBC: 'Kā parasti, kas ir labs sirdij ir labs dzimumorgāniem . ' Ja jūsu sirds ir skaidra augšpusē, jums vienkārši būs labāka plūsma un vairāk sajūtu zemāk.
3. Tumšā šokolāde
Mani citi alkoholiķi pasaulē, jo mēs visi zinām, ka šokolāde ir mīlestība un mīlestība ir šokolāde. Tas jau sen tiek pasludināts par klasisko juteklisko, kas mutē kūst mutē, kas var radīt garastāvokli. Bet, lai iegūtu veselīgu seksuālo labumu, pārliecinieties, ka izvēlaties tumšo šokolādi, jo tieši tur feniletilamīns (PEA) patīk atdzist.
Tumšā šokolāde ir pildīta ar šo savienojumu (PEA) , saskaņā arPsiholoģija šodienAnneli Rufus, kas ir smadzenēs izdalītais endorfīns, kas izraisa šīs siltās mīlas un baložu jūtas. Tas arī palīdz optimizēt dopamīns , kas - kā Slate's Bethany Brookshire izsaka - ir molekula aiz mūsu visgrēcīgākās uzvedības un slepenajām tieksmēm ; jo īpaši tāpēc, ka tas paaugstina garastāvokli un prieku, tas noteikti ir kaut kas, ko guļamistabā vēlēsieties daudz.
4. Austeres un citas jūras veltes
Jūs redzējāt šo nākam, vai ne? Būtu grēks runāt par seksu, uz sarunu neaicinot afrodiziaka karalienes karalieni - Viņas Majestāti Karalieni Austeri. Austeres ciešā līdzība ar maksts kopā ar slideno tekstūru pati par sevi sniedz erotisku ēšanas pieredzi. Pievienojiet barības uzturvērtību testosteronu ražojošais cinka minerāls , un jūs esat ieguvis galīgo seksīgo kārumu.
Pēc Dr Sara Gotfried, MD, ginekoloģe un autore gada Hormonu izārstēt , testosterons ir hormons, kas faktiski nāk par labu abiem vīrieši un sievietes ar palielinot libido un dzimumfunkciju . Viņa stāstaIkdienas veselībaVanesa Caceres, ka ar cinku bagāta diēta var palielināt vīriešu spermatozoīdu skaitu un seksuālo potenciālu, vienlaikus saglabājot arī sieviešu olnīcas veselīgas.
Noklikšķiniet šeit, lai iegādātos
Ja jūs neesat šīs molusku karalienes lielākais fans, nebaidieties! Ja vēlaties, varat uzņemt visu ūdensdzīvnieku saimi. WebMD ir uzskaitītas taukainas un taukainas zivis, piemēram, lasis vai menca neaizstājamo (jūsu ķermenis to nespēj ražot) omega-3 taukskābju avoti tas ir lieliski piemērots jūsu sirdij un pieaugošajam dopamīna līmenim, kas veicina labāku libido un orgasma potenciālu.
5. Rieksti
Ak, jūs zināt, ko es domāju. * Ievietojiet šeit smīnējošos emocijzīmes. * Rieksti ir arī afrodiziaki , saskaņā arLasītāja apkopojums, kas satur dažādus uztura ieguvumus seksam. Un ir tik daudz, no kā izvēlēties! Piemēram, kā NaturalNews paskaidroja šefpavārs un neapstrādātu pārtikas eksperts Alekss Malinskis, Indijas rieksti un mandeles satur ievērojamu daudzumu cinka , kuru mēs esam iemācījušies, ir minerāls, uz kuru noteikti vēlamies iekraut. Un saskaņā ar Hārvardas T.H. Čanas sabiedrības veselības skola, tāpat kā zivis, valriekstos ir īpaši daudz omega-3 . Un kā mēs arī uzzinājām, omega-3 ir lieliski piemērots seksuālās reakcijas novēršanai dopamīna ražošanas pieauguma dēļ.
6. Arbūzs
Par to liecina arvien vairāk pētījumu arbūzs var darboties kā dabiska Viagra ķermenī. Bhimu Patils, PhD, WebMD teica, ka tas ir saistīts ar uzturvielu, ko sauc par citrulīnu, kas veicina slāpekļa oksīdu un atslābina asinsvadus, atspoguļojot erektilās disfunkcijas ārstēšanai izmantoto zāļu iedarbību. Un, protams, tieši no tā gūst labumu arī sievietes - ikreiz, kad parādās palielināta cirkulācija, mēs runājam vairāk enerģijas un vairāk prieku izraisošu endorfīnu.
7. att
Jebkuru laiku, kad jūs kādreiz esat nomocījis dažus pārtikas produkti, kas jūs uzpūš , mēģiniet izvēlēties šos mazos puišus. Kaut arī tie ir bagāti arī ar kalciju, dzelzi, kāliju un cinku, vīģes ir lielisks šķiedrvielu avots , ziņo BBC Good Food asociētais uztura speciālists Džo Luins. Un, kā norāda Levins, mēs mīlam savu šķiedrvielu, jo tā nomierina izsalkumu un uztur mūs pilnīgākus ilgāk. Tāpēc uzkodiet dažus no šiem, neuztraucoties par nepatīkamu uzpūšanos.
Protams - ar visu ēdienu, kas tur atrodas, ir svarīgi paturēt prātā, cik svarīgi ir ēst to, kas jums patīk. Katru dienu notiek neskaitāmas debates par afrodiziaku pārtikas mītiem un to, kas patiešām darbojas vai neder. Bet man nav nepieciešama zinātne, lai pateiktu, ka, ja jūs un jūsu partneris alkst picas, tas var būt tikpat seksīgi.