Kā rīkoties, kad jūsu bijušais satiekas ar kādu jaunu

Kāds draugs man reiz teica, ka viņš pārbauda, ​​vai viņš ir pabijis ar bijušo, vai tas viņu traucētu, ja viņi satiktos ar kādu citu. Saskaņā ar šo loģiku es nekad dzīvē neesmu ticis pāri nevienam. Mēnešus un dažreiz gadus pēc attiecībām mans sirdsdarbības ātrums joprojām paātrinās, kad redzu bijušo iepazīšanās ar kādu jaunu vietnē Facebook.

Vairāk nekā gadu pēc tam, kad es pārtraucu vienas attiecības, es atradu dažus fotoattēlus Facebook bijušais ar sievieti, kuru neatpazinu. 'Varbūt viņa ir tikai draudzene,' es nodomāju - līdz ieraudzīju viņas draugu komentārus, piemēram, 'viņš ir cutie!' un 'laba izvēle!' Man palika slikti pret vēderu. Bija tā, ka mēs joprojām bijām kopā, un viņš krāpās. Man nebija tiesību justies šādi -Esizšķīrās arviņu!

Pēc tam, kad es pēdējo reizi runāju ar citu atlidojumu, ar kuru es nekad pat oficiāli neesmu datējies, es pārliecinājos nesekojiet viņam Facebook tāpēc man nebija līdzīgas pieredzes. Bet tas neapturēja viņa jauno profila attēlu ar blakus nezināmu sievieti. (Protams, viņavarējaesi draugs, bet redzēt divus cilvēkus vienā un tajā pašā profila attēlā būtībā ir dāvana.) Atkal es nejutu, ka man ir tiesības sašutumam. Mēs bijāmnekadekskluzīva un nebija runājusi sešus mēnešus! Kas notika?

kurš nogalināja sāru bultā

Pēc nedaudz dvēseles meklējumiem es sapratu, ka man katram cilvēkam ir atšķirīgi iemesli. Ar pirmo bijušo es joprojām paļāvos uz viņu, lai saņemtu emocionālu atbalstu, kā es to darīju, kad mēs satikāmies, un, redzot viņu kopā ar kādu citu, es domāju, vai mums joprojām varētu būt tik tuvas attiecības. Turklāt, kad es izšķīros ar viņu, viņš teica, ka viņš atteicās virzīties tālāk un plānoja mani precēt - solījumu, kuru viņš acīmredzami nevarēja pildīt, taču tas manā prātā deva pieņēmumu, ka, ja man kādreiz mainīsies sirds, viņš būtu tur. Ar otro (ne) bijušo es sapratu, ka manī kavējas cerības unce, ka varbūt mēs kādu dienu atkal apvienosimies, un, redzot, ka viņš vairs nav pieejams, tas to sasmalcināja.

Es zinu, ka neesmu viens, kas jūtas izpostīts pār bijušo, kurš dodas tālāk. Daudzi mani draugi ir atzinušies, ka ir jutušies tāpat, it īpaši, ja viņi ir spiesti uzzināt, izmantojot sociālos medijus. Diskomforts ar bijušo publisko pāru atkal tiek atzīts arī popkultūrā; pēc tam, kad Mārnija izšķīrās ar ČārlijuMeitenes, viņa apsēžas ar otru sievieti, kuru viņa redz viņa Facebook fotoattēlos .

bruņurupuča vārds uz nemo

'Lielākā daļa cilvēku nevēlas justies iztērējami, noraidīti vai nekontrolējami,' burzmai stāsta seksa un attiecību terapeite Keitija Bītone. Bītons ieteiks cilvēkiem, kuri ir satraukti, kad viņu bijušie turpina dzīvot: 'Ielieciet šo cilvēku savā pagātnē, kur viņš pieder, padomājiet par to, ko esat iemācījušies no pieredzes, un aizņemieties, meklējot citu partneri, kurš jūs novērtē.'

Apskatiet Bustle 'Saglabāt datumu' un citus videoklipus Facebook un Bustle lietotni Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.

Šeit ir dažas lietas, kuras es sev atgādinu, lai tiktu cauri šim procesam:

1. “Jaunāks” nav vienāds ar “Labāks”

Jūsu bijušais nesaņēma jauninājumu. Persona, ar kuru viņi tagad satiekas, ne vienmēr ir gudrāka, pievilcīgāka vai laipnāka par jums. Fakts, ka jūs izšķīrāties, nebija jūsu neveiksme; lietas vienkārši neizdevās, un, iespējams, tās neizdosies arī ar šo jauno cilvēku. Tavs bijušais, kas dodas tālāk, neliecina par tavu nepietiekamību.

2. Šī jaunā persona nav obligāti līdzīga jums

Tas irvissliktākaiskad jūsu bijušais jaunais nozīmīgais ir kāds, kurš jums pat nepatīk. Tas var likt jums sākt apšaubīt sevi: “Jatas irko viņš domā, vai es tāds esmu '>

3. Tas neizdzēš to, kas jums abiem bija

Lai ko Beyonce varētu teikt, neviens nav aizstājams. Jūsu bijušais jaunais nozīmīgais nav jūsu aizstājējs. Jūsu attiecības bija unikālas un īpašas, un nekas no tām nekad nevar atņemt. Jūsu bijušais nekad nepiedzīvos ar šo jauno cilvēku tieši to, ko viņš darīja ar jums.Jūskļūt par to, kurš kopā ar viņiem pagatavoja varavīksnes kūku vai vispirms parādīja viņiem arestēto attīstību vai visu, kas jūsu attiecības padarīja īpašas. Pat ja viņi to daradažino šīm pašām lietām ar pašreizējo partneri viņi nekad neatjaunos visas jūsu attiecības. Atmiņas, kas jums abiem ir kopā, ir tikai jums.

4. Viņi neuzvarēja

Ja jūsu bijušais pārcēlās uz priekšu, pirms jūs to darījāt, jūs varētu justies kā uzvarējis vai brīnīties, kāpēc jūs vispirms neatradāt kādu citu. Tomēr tas, cik ātri jūs nonākat attiecībās, nav tas, cik vēlams jūs esat. Paskaties apkārt cilvēkiem, kurus pazīstat. Tas ne vienmēr ir vispievilcīgākie vai simpātiskākie cilvēki, kas visvieglāk nonāk attiecībās. Jūsu bijušais tikko nejauši nejauši uzdūrās kādam citam, pirms jūs to izdarījāt. Tas slikti neatspoguļo tevi.

ir iesaistīts Zaks Efrons

5. Viņi joprojām rūpējas par tevi

Kad mans bijušais pirmo reizi ieguva jaunu draudzeni, es baidījos, ka tas apdraud draudzību, kuru mēs izveidojām pēc sadalīšanās. Bet, pat ja tas nedaudz mainīja mūsu attiecību dinamiku, tas nemainīja viņu pašsajūtu. Ieslīgšana attiecībās pagātnē vismaz nav mainījusi veiduEsrūpējās par maniem bijušajiem. Ja kas, tas man ir palīdzējis uzzināt, ka mana draudzība ar bijušajiem ir patiesa un nav triks, lai atkal satiktos. Ja jūs varat uzticēties bijušajam par savām pašreizējām attiecībām, iespējams, tā ir galvenā zīme, uz kuru esat devies - uz draudzību, kas ir tikpat īpaša.

Attēli: Heilija Bušāra / Flickr; Giphy (5)