Kā es pārtraucu nagus pastāvīgi salauzt
Nesen es apskatīju savus trauslos nagus un nolēmu, ka tie ir pelnījuši tik daudz uzmanības, cik es veltu matiem. Pēc sešām nedēļām ilgām iknedēļas procedūrām un dažām nelielām izmaiņām manā nagu rutīnā, es priecājos teikt, ka, visbeidzot, maniem nagiem ir tāds pats laimes līmenis kā maniem matiem, pateicoties šiem septiņas lietas, ko es izdarīju, lai nagi būtu stiprāki un bez kores.
Es biju atteikusies no savām nagu gultām un visa, kas tām nāca pirms gadu desmitiem. Šķita, ka maniem nagiem bija paredzēta dzīve ar nepatīkamām horizontālām grēdām, kas manus nagus turēja pastāvīgi iemērktus lakā, lai aizsargātu ikviena acis, kas skatās tieši šausmās. Ir daudz cēloņi naglu laušanai : Hormoni, slikta kopšanas kārtība, uzturā trūkst barības vielu un stress var izraisīt šķelšanos. Būdams veģetārietis, mani nepārsteidza, ka rezultāts anēmija var izraisīt vājus nagus jo, kad es pirmo reizi pārtraucu ēst gaļu, tas mani ietekmēja garīgi un fiziski. Mani nagi pirms vairāk nekā 20 gadiem ienāca neveselīgā ienirt un nekad pilnībā neatguvās, neskatoties uz manu citādi tīro veselības rēķinu. Manas nagu gultas ir pazīstamas gaiši rozā krāsā veselīgas asinsrites krāsa , tāpēc bija skaidrs, ka tas nebija pamata veselības jautājums: runa bija par sliktu naglu kopšanu.
resni cāļi bikini
Mani nagi bija dehidrēti, un es vienīgais biju vainīgs, taču, lai to noskaidrotu, man nevajadzēja skatīties tālāk par manām sašķeltajām, sausajām nagu gultām. Labā ziņa ir tā, ka man nebija jāiet pārāk tālu ārpus parastās nagu kopšanas rutīnas, lai beidzot būtu gludas nagu gultas. Šeit ir septiņi veidi, kā es salaboju savas salauztās nagu gultas - kas zina, tās var noderēt arī jums.
1. Saīsināja manas nagu lakas dzīves ilgumu
Mēģinot attaisnot savu slinkumu, es pārliecinājos, ka šķeldotā laka man šķiet ļoti pievilcīga. Tas bija ne tikai nepatiesi (lai gan tam ir savs laiks un vieta SJO), bet arī traucēja spēcīgas nagu gultas. Nagi var kļūt sausi zem gari lakas posmi, kas vājina nagu un var l ead līdz lūzumam . Kā dermatologs Dr. Debra Jalimana pastāstīja Glamour.com, jo ilgāk jūs atstājat savu laku, jo lielāka iespējamība būs krāsas maiņa. Spriežot pēc manas nesen atrastās nagu veselības, tas šķiet taisnība: naglu turēšana vecā lakā noteikti neuzlaboja viņu veselību.
2. Iziet bez poļu valodas
Runājot par tādu iegūšanu elpošanas telpa no jūsu poļu , padarot nagus atpūsties no nagu lakas, bija viena no grūtākajām, tomēr visizdevīgākajām lietām, ko es darīju savām gultām. Es zināju, ka noņemot veco laku un nekavējoties uzklājot jaunu laku, manas naglas bija sausas, nevienmērīgas un šķeldotas, taču es nevarēju palīdzēt pēc iespējas ātrāk nokrāsot nagus. Tāpat kā mati uz mūsu galvas, naglas ir izgatavotas no keratīna un tie ir tehniski miruši, taču, tāpat kā mati uz mūsu galvas, tie joprojām ir pakļauti sausumam. Viens naglu guru Kims D’Amato to teica StyleCaster katru dienu valkājot nagu laku var vājināt nagus. Kaut arī nagiem nav nepieciešams skābeklis, lai 'elpotu', es noteikti pamanīju, ka, atstājot nagus kailus starp krāsu izmaiņām, tas atmaksājās.
3. Uzturot nagus mitrinātu
Viena lieta, par kuru es nekad pat nedomāju, bija naglu mitrināšana. Dīvaini, ja jūs domājat, cik ļoti esmu apsēsta ar matu un ādas vienmērīgu remdēšanu. Neatkarīgi no tā, cik bagātināts bija mans pamatslānis, nekas, salīdzinot ar dziļi iesūcas eļļas uzklāšanu, neļāva maniem nagiem kļūt sausiem un trausliem. Kā žurnālam NAILS paskaidroja CND rezidents ķīmiķis, doktors Deivs Valia, eļļas ir bagātas E vitamīns var dot labumu jūsu kutikulām un novērstu pakaramos. Es uzklāju avokado eļļu, kas satur E vitamīnu , manas naglas katru nedēļu dažas reizes, neatkarīgi no tā, vai mani nagi bija pulēti vai kaili. Es atklāju, ka sekojot līdzi naglu mitrināšanai, krāsojot, faktiski samazinājās sausuma izskats.
4. Nagu un kutikulas eļļas izgatavošana
Es biju izveidojis pats savu nagu stiprinošās eļļas maisījumu, lai palīdzētu man ceļā, un tas ātri kļuva par pamatu manai nagu rutīnai. Es katru nedēļu izmantoju savu maisījumu un galu galā pārgāju uz Aura Cacia lietošanu ēterisko eļļu maisījums kopšanai manas gultas. Es uzreiz pamanīju uzlabojumus savu nagu gultu apritē un lēnām sāku redzēt, ka mani nagi paši atbrīvojas. Es lietoju ēteriskās eļļas papildus taukainām eļļām, jo dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot eļļas viskozitāti, tie ātrāk iekļūst nagos, ādā un matos. Tagad es katru nedēļu lietoju savu nagu kopšanas maisījumu, kad noņemu nagu laku elpošanai.
5. Visu manu nagu apstrāde no kutikulas līdz galam
Manas galvenās rūpes bija atvieglot atkārtotos izciļņus un šķembas gar nagu galu, bet es zināju, ka man ir jārīkojas ar manu kutikulu daudz vairāk, lai uz visiem laikiem izbeigtu vāju nagu ciklu. Nozīmīga loma ir kutikulām aizsargājot naglu no baktērijām. Es turēju kutikulas samitrinātas ar nagiem un, vēl svarīgāk, es pārtraucu spiest savas kutikulas aizmugurē ar asām metāla priekšmeti.
6. Cimdu valkāšana telpās un ārpus tām
Saskaroties ar aukstu temperatūru, manas rokas kļūst sausas, taču es nebiju domājis, ka arī manas nagu gultas varētu sajust aukstuma ietekmi. Es sāku turēt savus nagus, valkājot cimdus ārāuntelpās, kad mazgāju traukus. Pat maigas, netoksiskas trauku ziepes man sausina rokas, tāpēc es zinu, ka arī mani nagi izjūt sekas. Saskaņā ar Livestrong avotiem, pārāk daudz mitruma atkārtoti samitrinot rokas, nagus var vājināt un izraisīt pīlingu, kaut ko esmu apņēmies likt aiz sevis.
7. Uzturot sevi mitrinātu
Lai gan lielāko daļu manas nesen atrastās nagu veselības var attiecināt uz manu nagu rutīnu, man nācās atzīt, ka es sāku sekot līdzi ūdens patēriņam, kad konstatēju, ka dehidratācija var novest pie vājākiem nagiem. Saskaņā ar Huffington Post avotiem, dzerot daudz ūdens, nagus var noturēt un kutikulas mitrina no iekšpuses.
Mani nagi sāka uzlaboties pēc dažām nedēļām pēc šīm nelielajām izmaiņām manā nagu rutīnā, bet pēc sešām nedēļām mani nagi atkal sāka mirdzēt, tāpēc es nekādā ziņā neatgriezos pie sava pagātnes vājajiem nagiem. Tā kā es bieži strādāju ar savām rokām, šī nagu kopšanas kārtība pārgāja no eksperimenta uz dzīvesveidu.
Attēli: Endrjū Zaeh / burzma; Kristīna Kolinsa Džeksone (7)
sadedzinātas kalorijas, veicot mājas darbus