Vai ir droši atlikt vai izlaist periodu?
Šķiet, it kā gandrīz katrs cilvēks saņem periodukādreizir brīnījies, Vai ir droši aizkavēt menstruāciju? 'kādā dzīves posmā. Kaut arī internets ir pilns ar viedokļiem par to, kā vislabāk to panākt, zinātne liecina, ka labi, jūsu labākais solījums būs dzimstības kontrole, bet mainīt dzimstības kontroli, lai aizkavētu menstruāciju, nav bīstami.
'Pieņemot, ka neesat stāvoklī, ir patiešām diezgan droši ķēpāties ar menstruāciju,' Dr Mary Jane Minkin , klīniskais profesors Jeilas Universitātes Medicīnas skolas Dzemdību, ginekoloģijas un reproduktīvo zinātņu katedrā, telefoniski stāsta Bustle.
Dr Minkins skaidro, ka process kavējot vai izlaižot menstruāciju sākas ar ovulāciju, kas ir tad, kad olnīcas apmēram cikla vidū nomet olšūnu, cerot apaugļot kļūdainu spermu. Ja olšūna karājas dzemdē un neauglojas, ķermenis izšauj olu un dzemdes oderi - menstruācijas! - un process sākas no jauna. Lielākā daļa hormonālās dzimstības kontroles pārtrauc ovulācijas procesu, jo, ja jūs neatbrīvojat olšūnu, jūs nevarat palikt stāvoklī. (Interesanti, ka tieši tāpēc kontracepcijas tablešu placebo nedēļā iegūtais “periods” patiesībā nav periods - to tehniski sauc par izņemšanas asiņošana .)
Sakarā ar lielo ietekmi uz ovulāciju, dzimstības kontrole būs labākā un drošākā metode aizkavē menstruāciju. 'Ir dažādi veidi, kā manipulēt ar kontracepcijas tabletēm,' saka Dr Minkins. 'Vienkāršākais veids ir vienkārši izlaist placebo nedēļu.' Tas nozīmē, ka, ja jūsu tablešu komplektā ir 21 aktīvā tablete un septiņas placebas, vai 24 aktīvās tabletes un četras placebos, vai jebkura cita kombinācija, jūs vienkārši lietojat visas aktīvās tabletes un pēc tam sākat lietot nākamo iepakojumu, neņemot baltā cukura tabletes. . Pārliecinieties, ka izmantojat mazo uzlīmi, kas atrodas jūsu dzimšanas kontroles lodziņā, lai uzlīmētu nākamo iepakojumu ar pareizajām nedēļas dienām, lai jūs varētu vēlreiz pārbaudīt, vai esat tos katru dienu lietojis.
Šis metode ir pārliecinoši droša , saka Mayo klīnika - jūs savā ķermenī “neveidosiet” hormonus, un mēneša beigās jums nav nepieciešams “iztīrīt” savu sistēmu. Tu vari izmantot Nuvas gredzens vai plāksteris tāpat kā novērst periodu - vienkārši nomainiet gredzenu vai plāksteri pret jaunu, tā vietā, lai nedēļu pārtrauktu. Izmantojot šīs metodes, jums var rasties asiņošana ar izrāvienu vai viegla smērēšanās, tāpēc, ja vēlaties novērst noplūdi, apsveriet iespēju izmantot apakšveļu.
Ir arī citas iespējas, kā izmantot dzimstības kontroli menstruāciju aizkavēšanai, piemēram, pagarināta cikla kontracepcijas tabletes, Depo-Provera (vai šāviens), implants vai hormonālā spirāle. Katra no šīm metodēm, ko sauc par ilgstošas darbības atgriezeniskiem kontracepcijas līdzekļiem (LARC), darbojas līdzīgi kā veikt dzimstības kontroli bez “atcelšanas” nedēļas - dzimstības kontroles hormoni nepārtraukti novērš ovulāciju, tādējādi novēršot periodu. Dr Minkins saka apkārt 20% cilvēku ar Mirena spirāli nesaņems periodus , un aptuveni 60% būs “ievērojami vieglāki periodi”. (Paragards, jeb vara spirāle, novērš grūtniecību, padarot dzemdi neviesmīlīgu spermai, nevis novēršot ovulāciju, tāpēc tas nenotiks pārtraukt menstruāciju .)
Ja jums nav kontracepcijas, iespējams, esat dzirdējuši, ka tādas lietas kā stress, dzeramais ūdens, dzīvošana kopā ar citiem perioda cienītājiem vai pat gramu lēcas var aizkavēt menstruāciju. Lai gan ir daži (mazi, veci) pētījumi, kas to parāda sievietes, kas dzīvo kopā, dažreiz var sinhronizēt ciklus , lielākā daļa zinātnes, kas kopš tā laika ir pārbaudījusi šo atklājumu, atklāja, ka patiesībā tas tā nav. Lai gan jūs, iespējams, atceraties no skolas, ka stress, vingrinājumi vai svara izmaiņas var ietekmēt jūsu periodu, Dr Minkins saka, ka, iespējams, nav laba ideja mēģināt izmantot šīs ārējās ietekmes, lai mainītu menstruāciju.
'Ja jums ir stress, viss delikāts (hormonālais) līdzsvars no hipotalāma un hipofīzes tiek pieskrūvēts, un cilvēki pārtrauc ovulāciju,' viņa saka. Šis process var arī sajaukt nākamos periodus, padarot tos grūtāk kontrolējamus.
izvilka īstas asinis
Tātad, ja jūs domājat, kā aizkavēt menstruāciju gaidāmajam ceļojumam vai pasākumam, labākais ir savlaicīga dzimstības kontroles piemērošana. Bet ir vērts atcerēties arī to, ka tas ir labi ļaujiet savam ķermenim asiņot kad tā plāno to darīt, ja vien tas jums nav neērti. Ja menstruācijas simptomi ir sāpīgi tādā mērā, ka tie traucē jūsu ikdienas dzīvi, konsultējieties ar savu ārstu par zāļu režīmu, kas var palīdzēt labāk pārvaldīt menstruācijas. Bet periods vai bez tā, tu būs ikmēneša menstruālais cikls . Tā tas vienkārši ir. Tas ir atkarīgs no jums, vai vēlaties izjust menstruāciju šajā mēnesī vai nē - bet menstruāciju stigmatizācijai nav jāpiedalās šajā procesā.
Eksperti
Dr Mary Jane Minkin , MD, klīniskā profesore Jēlas Universitātes Medicīnas skolas Dzemdību, ginekoloģijas un reproduktīvo zinātņu katedrā
Atsauces uz pētījumiem
Jaņs, Z., un Šanks, Dž. (2006). Sievietes nesinhronizē menstruālo ciklu.Cilvēka daba,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z
ko nozīmē mardi gras krāsas
Vellers, A., un Vellers, L. (1992). Menstruāciju sinhronija sieviešu pāriem.Psihoneiroendokrinoloģija,17(2-3), 171. – 177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c
Edena Lihtermana papildu ziņojumi
Šis raksts sākotnēji tika publicēts2015. gada 30. jūlijs