OB / GYNs izskaidro 8 maz zināmus iemeslus, kāpēc jūsu periods varētu būt novēlots

Ja jūs esat menstruācijas cilvēks, tad jūs jau zināt, ka tiek pavadīts pārāk daudz dzīves gaidot vēlu periodu parādīties. Tā var būt viena no viskaitinošākajām lietām, īpaši, ja jau kādu laiku esat cīnījies ar kaitinošiem PMS simptomiem, piemēram, vēdera uzpūšanos, nogurumu un dīvainām vēlmēm pēc ēdiena. Kad beidzot iestājas menstruācijas, lielākā daļa no mums pat neuztraucas bakstīties un uzzināt kāds ir iemesls, kāpēc mēs kavējamies bija.

Bet tas varētu būt mūsu laika vērts, lai nedaudz iedziļinātos un saprastu kas ir atbildīgs par novēlotu periodu . Dažos gadījumos tas var norādīt uz veselības problēmu, kas iepriekš tika ignorēta. Citreiz tas varētu būt kaut kas nekaitīgs, taču, zinot par to, mēs varam labāk sagatavoties, lai nākotnē mums vairs nebūtu jāspēlē nemierīgā gaidīšanas spēle. 'Katrs cikls ir unikāls, un daži ir jutīgāki pret izmaiņām tādās lietās kā gulēšanas paradumi un ēšanas paradumi,' Anna Druet, pētniece no menstruālā lietotne Clue , stāsta Burzma. Tāpēc tas vienmēr palīdz sekot līdzi kad menstruācijas parasti iestājas un beidzas , tāpēc, kad kaut kas šķiet izslēgts, varat to ņemt vērā un pārliecināties, vai ir vērts to apskatīt kopā ar ārstu.

Bet kas tieši ir 'vēlu'? Dzirnavu skrējiens menstruālais cikls parasti ir no 21 līdz 35 dienām , bet tas katram ir atšķirīgs. Tomēr jums vajadzētu būt konsekvencei neatkarīgi no dienu skaitajūsucikls ir tas, kas jums padara “parastu” periodu. Ja tavs termiņš kavējas piecas vai vairāk dienas attiecībā uz jūsu 'normālo', iespējams, kaut kas notiek, pat ja tas nav nekas pārāk nopietns. Visbeidzot, ja jūs sekojat savam ciklam un redzat, ka trīs vai vairāk mēneši pēc kārtas ir bijuši neregulāri, sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju un uzziniet, vai varat ieplānot tikšanos, lai atklātu notiekošo.

Šeit ir astoņi iemeslu dēļ mēnešreizes var būt novēlotas ko jūs, iespējams, neesat apsvēris.

no kā izgatavota ēdama apakšveļa

1. Jūs nesen devāties starptautiskā lidojumā

Kad mēs ceļojam pa laika joslām, 'stundu zaudējums vai pieaugums ... ietekmē jūsu diennakts ritmu, kas savukārt ietekmē hormonus, kas regulē jūsu menstruālo ciklu,' saka Druets.

Jo mūsu diennakts ritms ir cieši saistīts ar mūsu menstruālo ciklu , tas var aizņemt periodu vai divus, pirms hormoni būs atkal līdzsvarā ar laika joslu, kurā esat apmetušies. Tāpēc nebrīnieties, ja menstruācijas izlems būt īpaši spītīgas, kad jūs un jūsu bestija dodaties ceļojumā uz Eiropu, kuru esat plānojis kādu laiku. 'Turklāt ņemiet vērā, ka jūsu auglīgais logs var būt atšķirīgs,' Druets iesaka.

2. Jūs esat ārkārtīgi saspringts

'Dažādi faktori var ietekmēt periodus, tostarp ievērojams stress' Dr. Felice Gerša M.D. , OB / GYN, stāsta Bustle. Stress prasa nodevu ķermenim , īpaši lielos daudzumos, jo tas var izjaukt savienojumu starp hipofīzi un mūsu olnīcām. Ārpus kiltera ovulācija var izraisīt menstruāciju nedaudz vēlāk nekā parasti. (Tomēr paturiet prātā, ka, ja jūs lietojat hormonālo dzimstības kontroli, tas tā nebūs, jo lietotā kontracepcijas metode vadīs menstruācijas, nevis ovulāciju.)

Ja jūs pārdzīvojat īpaši saspringtu laiku, piemēram, sabrukums vai jauna darba sākšana, menstruācijas var izlemt jūs nedaudz apturēt. Tomēr, ja tas turpinās kādu laiku, jūs varat hroniski uzsvērt, kas nozīmē, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju mainīt dzīvesveidu vai vismaz doties pie ārsta. Ļaujot šāda veida smagam stresam pārņemt, var rasties amenoreja, kas ir menstruāciju zaudējums pilnībā .

3. Jūs esat ieguvis vai zaudējis ievērojamu svara daudzumu

Ārkārtas svara izmaiņas var ietekmēt menstruāciju iestāšanos, saka Dr Geršs. Lai arī ķermeņa masas indekss (ĶMI) sāk uzskatīt par mazsvarīgu veselības rādītāju, pēkšņas svara izmaiņas var būt ķermeņa stresa rādītājs. Ja jūsu ĶMI samazinās zem 18 vai 19 , piemēram, jūs pat varat vispār izlaist periodus. Līdzīgi, pēkšņi svara pieaugums var izraisīt neregulārus periodus arī. 'Iedvesmas vai avārijas diētas, badošanās un vairogdziedzera disfunkcija var ietekmēt jūsu periodu,' saka Dr Gersh.

4. Jūs esat slims, vai arī jūs nebijāt sen

Tādas lietas kā gripa vai kuņģa vīruss, iespējams, ilgtermiņā jums nekaitēs, bet tomēr varētu ir ietekme uz nākamo menstruālo ciklu . Jūsu ķermenis vienkārši nedarbojas tāpat, kad jūtaties slims, saka Dr Geršs. Ja jūs jūtat ievērojamas izmaiņas gremošanas vai elpošanas orgānu veselībā, iespējams, arī jūsu reproduktīvā sistēma ir sasniegusi panākumus. Kad atkal sākat justies 100%, jums vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī. (Tāpat kā stress, tas attiecas tikai uz jums ja nelietojat hormonālo dzimstības kontroli .)

5. Jūs nesen pieredzējāt būtiskas izmaiņas savā dzīvē

Druets stāsta burzmai, ka miega modeļa, darba laika vai pat pārvietošanās izmaiņas var ietekmēt jūsu menstruālo ciklu, tāpat kā starptautiskie ceļojumi. Tas 'vairāk ietekmēs jūsu ciklu, jo ķermenim ir grūtāk pielāgoties laika zaudēšanai', saka Druets.

Neatkarīgi no tā, cik nelielas, jūsuprāt, varētu būt izmaiņas jūsu dzīvē, atcerieties, ka menstruālais cikls nepastāv vakuumā. To ietekmē pārējais ķermenis un neskaitāmās izvēles pēc dzīvesveida, jo tie visi ietekmē jūsu hormonu līdzsvaru.

6. Jūs esat pārmērīgi vingrojis

Ja esat nesen uzlabojis vingrojumu režīmu, jūsu ķermenis var reaģēt uz pēkšņām izmaiņām, iespējams rezultātā novēloti periodi vai to vispār nav , Doktors Geršs stāsta burzmai. Pirms atcelt abonementu sporta zālē, ziniet, ka pārmērīga vingrinājuma definīcija nenozīmē vienkārši, ka esat uzskrējis dažas papildu jūdzes uz skrejceliņa un esat sevi izsmēlis. Tas notiek tāpēc, ka stress, kuru jūs sev pārdzīvojat ar tik stingriem vingrinājumiem, liek ķermenim darīt visu iespējamo, lai novērstu grūtniecību. Ovulācija tiek izmesta, jums ir mazāk estrogēna jūsu sistēmā, jūsu dzemdes gļotāda nesabiezējas, un pēc tam menstruācijas var būt nedaudz nokavētas.

7. Jūs vienkārši mainījāt vai pārtraucāt lietot dzimstības kontroli

Ja hormonu nelīdzsvarotība izraisa novēlotu periodu, varat derēt uz dzimstības kontroles metožu maiņa var izraisīt novēlotu periodu . Uzsākot jaunu kontracepcijas shēmu, hormoniem ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos un iepazīstinātu ķermeni ar ciklu. Tas ir tikpat iespējams, ka jūs redzat nepāra kavējumus menstruācijās, kad izvēlaties atmest arī savu dzimstības kontroli; jūsu ķermenis tiek atkārtoti kalibrēts pēc sava ritma, tāpēc dodiet tam kādu laiku, lai atkal iekristu lietu ritējumā. Konsultējieties ar savu ārstu, ja menstruācijas nestabilizējas divos vai trīs ciklos.

8. Jums ir slimība vai traucējumi, kas vēl nav diagnosticēti

Novēloti vai neregulāri periodi var liecināt par to, ka varētu notikt kaut kas nopietnāks. Dr Gersh nosauc policistisko olnīcu sindromu, vairogdziedzera disfunkciju un hipofīzes audzējus kā potenciālos medicīniskos apstākļus, kas var izraisīt menstruāciju disfunkciju.

Pārmērīga vairogdziedzera darbība var izraisīt menstruāciju kavēšanos, dīvaini vieglu plūsmu vai vispār izlaistus periodus. Saistīts ar periodu simptomi, kas norāda uz vairogdziedzera problēmu ietver caureju, muskuļu vājumu, pēkšņu svara zudumu un sacīkšu sirdi. Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hormonu nelīdzsvarotība, kas caur ķermeni izsauc patoloģisku estrogēna, testosterona un progesterona līmeni un izraisa ovulācijas trūkumu. Citi simptomi ir neauglība un matu augšana nepāra vietās, tādēļ, ja esat saskāries ar kādu no šiem, konsultējieties ar savu ārstu. Hipofīzes audzēji attīstās uz hipofīzes uz smadzeņu pamatnes; tie parasti ir labdabīgi, bet tie var izraisīt perioda pārkāpumus, galvassāpes un dažreiz arī piena ražošanu.

Ja kāds no iepriekš minētajiem izklausās pazīstams, vislabāk ir ieplānot vizīti pie sava ārsta. Lai vai kā, ziniet, ka menstruācijas ir svarīga vitāla pazīme, kas var palīdzēt ārstam noskaidrot, kas ar jums notiek. Nevilcinieties runāt ar savu pakalpojumu sniedzēju - jo, lai arī dažkārt var būt kaitinoši periodi, tie ir diezgan labs rādītājs tam, kas notiek ar pārējo mūsu veselību.

Eksperti:

Anna Druet, pētniece, Clue

Dr. Felice Gerša MD, OB / GYN

Šis raksts sākotnēji tika publicēts2016. gada 27. jūnijs