Šādi Marija Kondo katru rītu attīra enerģiju savās mājās
Pakalpojumā Chill Chat Bustle sēž kopā ar zvaigznēm, lai tērzētu par visu, kas attiecas uz labsajūtu, sākot ar treniņu atskaņošanas sarakstiem un beidzot ar uzticamākajiem pašaprūpes rīkiem. Šeit Marija Kondo atklāj savu rīta rutīnu un noslēpumus vannas un dušas uzlabošanai.
Savas jaunās Netflix sērijas atklāšanā Dzirkstošais prieks , Marie Kondo sēž smaidot ar aizvērtām acīm, kamēr aiz viņas kvēlo vīraks. Viņa sit ar kamertonu pret dzidru kristāla kvarcu un ļauj skaņai peldēt ap sevi, attīrot telpu. Viņa atzīst, ka es parasti nesveicu vietu savā mājā, taču es domāju, ka tas, ka šeit pirmo reizi būs daudz cilvēku, var nobiedēt manu māju.
36 gadus vecā organizāciju eksperte un bestselleru autore uzskata, ka ir enerģija jeb dvēsele, kas plūst cauri katram objektam viņas mājās. Šo pozitīvo vibrāciju uzturēšana ir kļuvusi par viņas filozofijas stūrakmeni un pasaulē atzītā KonMari uzkopšanas metode , kuras mērķis ir palīdzēt citiem atrast mieru un pateicību, tīrot viņu mājas un paturot tikai tos priekšmetus, kas rada prieku un laimi. Papildus piedāvājot an tiešsaistes uzkopšanas kursi , viņa ir sadalījusi metodi grāmatas un savā pirmajā hitā Netflix seriālā Sakārtošana .
Caur Dzirkstošais prieks , kas debitē 31. augustā, viņa izvērš veidus, kā dzirkstoša prieka principus var piemērot citos dzīves apstākļos. Kopā ar tulku Mariju Īdu trīs sēriju sērijā Kondo tiekas ar ģimenēm un mudinot viņus rast dziļāku prieku savā dzīvē un lielāku atzinību par apkārtējo pasauli, sakopjot.
LASĪT TĀLĀK: Marie Kondo satika savu vīru, gaidot liftu
Sakārtošana man vienmēr ir radījusi prieku, Kondo stāsta Bustle. Ar šo jauno izrādi es esmu paplašinājis [šo mīlestību uz sakopšanu] no mājām līdz darba vietai līdz sabiedrībai, un es tiešām esmu redzējis, ka sakopšanas burvību var paplašināt, iekļaujot vēl daudz dažādus mūsu dzīves aspektus. Es biju tik priecīgs to redzēt.
Vienkāršs veids, kā Kondo to iekļauj savā ikdienas labsajūtas rutīnā, ir attīrīt enerģiju savā mājā. Viena no lietām, ko es daru no rītiem, ir atvērt visus mājas logus, sadedzināt vīraks un patiešām cirkulēt iekšā gaisu, viņa saka.
Ādams Rouzs/Netflix
cik daudz padot nagu tehnoloģiju
Katru dienu kosmosā ieplūstot jaunam gaisam un ar obligātu rīta tasi matcha tējas, viņa var ērti uzsākt savu misiju padarīt pasauli priecīgāku un sakoptāku. Priekšā Kondo apspriež vairāk pašaprūpes prakses, padomus, kā atslābināties, un savu mīlestību pret matcha.
Kāda ir jūsu pašaprūpes prakse?
Dažas lietas, ko es daru, lai atsvaidzinātu savu māju un dzīves vidi, ir vīraka dedzināšana no rītiem, un man patīk arī mazgāt vannā vakarā pirms gulētiešanas.
Vai ir kādas īpašas smaržas, kuras jums patīk lietot?
Kas man šajās dienās ir iemīļots, runājot par maniem vannas rituāliem, [ir] ... dušas galva, kas it kā uzņem karsto ūdeni un patiešām padara to par smalkām daļiņām un mīkstina ūdeni. Tas ir paveicis pārsteidzošas lietas manai ādai un manai sejas krāsai, tāpēc man tas patīk. Es arī ievietoju dažus Epsom sāļus, kad eju vannā; tajā ir daudz magnija, tāpēc tas ir ļoti labs arī ādai. Es to sajaucu arī ar lavandas eļļu.
Kā jūs atpūšaties pēc saspringtas dienas?
Noteikti no rīta noliku laiku sev. Es dzeru tēju [no rīta] un arī pēcpusdienā. Tas tiešām ir laiks atpūsties sev. Naktīs, kad mans grafiks atļauj, es pat veicu nedaudz tējas ceremonijas ar matcha kā meditācijas veidu.
Vai jums patīk matcha, nevis kafija?
Es esmu absolūti par pirmo: matcha tēja! Es to uztveru ļoti tradicionāli japāņu tējas ceremonijas veidā ar nedaudz karsta ūdens un matcha. Man patiesībā ir espresso automāts, kas īpaši paredzēts matcha kas to tiešām ļoti smalki sasmalcina. Tas ir garšīgi, un man tas patīk!
Kāds ir labākais labsajūtas padoms, ko esat saņēmis?
Liela daļa padomu nāk no mana vectēva, kurš man iemācīja, cik svarīga ir ķermeņa cirkulācija un cik svarīgi ir uzturēt ķermeni siltu. Mans vectēvs bija Austrumu medicīnas praktizētājs un arī akupunktūras ārsts, tāpēc viņam bija daudz zināšanu, ar kurām mani sniegt. Viņš ir tas, kurš man pastāstīja par to, cik svarīgi ir veicināt jūsu gremošanu, par jūsu zarnu kustības stāvokli un tā tālāk.
Šī intervija skaidrības labad ir rediģēta un saīsināta.
