Veidi, kā panākt, lai partneris būtu sirsnīgāks

Kad jūs un jūsu partneris pirmo reizi sākat darbu, ir viegli aizraut emocijas. Kad laiks ir pagājis un jūs jau kādu laiku esat kopā, iespējams, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu savas ilgtermiņa attiecības. Viens no viņiem būt sirsnīgākam ar savu partneri.

Katru reizi, kad es tērzēju ar draugiem, viņi mēdz atklāt, kā viņi vēlas, lai viņu partneris būtu romantiskāks un / vai sirsnīgāks. Viņi ienīst, kā viņu attiecības ir kļuvušas par rutīnu. Viņi vēlas, lai viņu partneri viņus vairāk izvadātu uz randiņiem, pārsteigtu ar dāvanām vai pateiktu, cik daudz viņi viņiem nozīmē. Cilvēki bieži domā, ka tad, kad esat attiecībās - it īpaši ilgtermiņa -, jums patiesībā nav jāparāda, cik ļoti jūs mīlat šo cilvēku, jo šai personai jau būtu jāzina. Kad cilvēks, ar kuru esat kopā, vairs nejūtas pievilcīgs, lietas patiešām ātri var nokļūt uz dienvidiem. Es runāju ar Sari Cooper LCSW, licencētu terapeitu un AASECT sertificētu seksa terapeitu, kura deva viņai padomus, kā panākt, lai jūsu partneris būtu sirsnīgāks, ja tas šķiet kaut kas pietrūkst jūsu attiecībās.

1. Izsaki savas jūtas un rūpes

Mēģinot izskaidrot partnerim, ka jums vajag vairāk pieķeršanās, mēģiniet viņus nekritizēt. Tā vietā izsakiet to, ko vēlaties, un kāpēc tas jums tik daudz nozīmē. Izmantojiet frāzes “Es”, nevis sakiet, ka viņi kaut ko dara nepareizi. Pretējā gadījumā jūsu partneris var justies kā uzbrukts, kas varētu likt viņu izslēgt un pārtraukt jūs klausīties. Atrodiet labu laiku, lai ar viņiem tērzētu par savām attiecībām un to, ko vēlaties uzlabot. Saskaņā ar Dr Cooper teikto: 'Vienmēr ir noderīgi sākt ar jautājumu. “Kādus signālus es dodu, lai jūs zinātu, ka es tevi mīlu?” ”Mainot valodu, jūs ļaujat partnerim un sev sarunāties atklāti savā starpā, kas tikai palīdzēs uzlabot jūsu abas vajadzības.

kā tīrīt Birkenstock pamatni

2. Nosakiet savu mīlestības valodu

Dažreiz cilvēki mīlestību pauž dažādos veidos. Daži partneri mīl izrādīt savu mīlestību, izmantojot dāvanas, bet citi uzskata, ka kvalitātes laiks ir vissvarīgākais. Saskaņā ar Dr Gary Chapman, autora Piecas mīlas valodas ir pieci veidi, kā mīlēt cilvēku: izmantojot kvalitatīvu laiku, vārdu apstiprināšanu, jēgpilnas dāvanas, fizisku pieskārienu vai kalpošanu. Nosakot, kāda ir jūs un jūsu partnera mīlestības valoda, tas palīdzēs ikvienam no jums saprast, kā viens otram izpatikt. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, tāpēc ir iespējams, ka jūsu partnerisirdodot jums pieķeršanos, tikai ne jums nepieciešamo veidu.

kā ierakstīt paraustīt plecu emocijzīmi

3. Flirts

Nebaidieties būt mazliet rotaļīgs ar savu nozīmīgo. Būdams mīlīgs ar viņiem, tas atmiņā sagādās priecīgas atmiņas par to, kad jūs abi pirmo reizi sākāt iet ārā. Akūti pieskarieties viņu dibenam negaidot, kutiniet viņus gultā vai liekiet viņiem smieties, stāstot jautru joku. Šīs mazās lietas iet tālu un pavērs durvis arī jūsu partnerim, lai tas būtu sirsnīgs.

4. Neapšaubiet savas emocijas

Ja jums šķiet, ka attiecībās jums jāpievērš lielāka uzmanība, tad uzņemieties atbildību un parādiet partnerim tieši to, kā vēlaties, lai viņi būtu sirsnīgāki. Ja vēlaties, lai viņi būtu fiziski sirsnīgāki, pasakiet viņiem, kā vēlaties, lai viņi pieskaras jums. Ja vēlaties, lai viņi vairāk mīl savus vārdus, sakiet viņiem, ka jums tas patīk, kad viņi par jums izsaka pozitīvas apstiprināšanas. Varbūt jūsu partneris nezina, kā jums parādīt, kā viņi rūpējas, jo jūs nekad viņiem neteicāt tieši to, kas jums patīk. Dr Kūpers paskaidro: 'Pāriem ir svarīgi pieprasīt, ko viņi meklē, un kas viņiem ir svarīgi, lai viņi justos tuvi un tuvi ar savu partneri.' Ja esat pārliecināts un pārliecināts par vēlamo, tas ne tikai ieslēgs jūsu partneri, bet skaidri parādīs viņiem tieši to, ko vēlaties.

5. Esi saprotošs un līdzjūtīgs

Ja jūsu partneris parasti nav sirsnīgs, dodiet viņiem laiku iesildīties šai idejai. Jums varētu būt grūti saprast, kāpēc viņi nav romantiski, un to var uztvert ļoti vienkārši. Bet, ja redzat, ka viņi cenšas, pat ja tas ir tikai mazliet šeit un tur, izsakiet viņiem, cik daudz tas jums nozīmē, un turpiniet būt sirsnīgs. „Jums vienmēr ir jāpastiprina pozitīvi, ja jūsu partneris maina uzvedību. Jūs pamanīsit viņu pozitīvo izturēšanos, kad maiņa viņiem nenotiks dabiski, 'skaidro Dr Kūpers. Kad jūsu partneris redz, cik saprotoši jūs esat, viņi varētu būt atvērtāki romantiskumam.

6. Atcerieties arī dot un būt sirsnīgam

Romantiskās attiecības ir divvirzienu ceļš. Ja jūs cerat, ka jūsu partneris būs vairāk mīlošs, jums jāvelta laiks, lai arī viņiem pievērstu uzmanību. 'Sarunājieties ar viņiem un uzziniet, kādi ir viņu trīs galvenie mīlestības saņemšanas veidi,' saka doktors Kūpers. Kad viņi sāks saprast, cik labi tas viņus izjūt, viņi, iespējams, atgriezīsies pie jums pret šo sajūtu. Jūs nevēlaties to darīt tikai tāpēc, lai saņemtu simpātijas pret sevi, bet gan vēlaties pārliecināties, ka šīs attiecības ir vienādas abās pusēs, parādot, cik ļoti jūs viņus mīlat, un ne tikai gaidot mīlestību tikai no viņiem.

kur var nopirkt pastijas

Runājot par mīlestību, to var būt grūti uzturēt, ja jums nav atklātas komunikācijas. Sirsnīga attieksme pret partneri prasa daudz pūļu. Tāpat kā jebkurās attiecībās, jums tās ir jākopj, lai uzturētu veselīgu stabilu saikni starp jums abiem. Cerams, ka, izmantojot šos padomus, arī jūs varat sajust, ka jūsu attiecības pieaug pozitīvi, parādot, cik ļoti jūs abi rūpējaties viens par otru.

Attēli: Peksels; Gipijs (6)