Bez kā Sāra Mišela Gelāra nevar gulēt

Pakalpojumā Chill Chat Bustle sēž kopā ar zvaigznēm, lai tērzētu par visu labsajūtu, sākot no iecienītākajiem treniņiem un beidzot ar viņu veiksmi par labu miegu . Šeit Sāra Mišela Gelāra dalās ar saviem iecienītākajiem labsajūtas padomiem un vienu lietu, bez kuras viņa nevar aizmigt.

Ja jūs nepazīstat Sāru Mišelu Gelāru kā vampīru slepkavas Bafiju, jūs, iespējams, atrodaties nepārvaramas paaudžu plaisas otrā pusē. Gellar — juridiskais uzvārds Prinze, kā Fredijs Prinzs, jaunākais, viņasEs zinu ko tu izdariji pagajušajā vasarālīdzzvaigzne, ar kuru viņa ir precējusies 20 gadus, ir ikoniska ar to, ka spārdot vampīram dupsi, sniedz visbūtiskākos 90. gadu ķibeles. (Viens dziedātājs: ja nāk apokalipse, nopīkstiniet mani.)

Lai gan viņa nedalītos ar mani Bafija labsajūtas rutīnā — par to vairāk vēlāk — Gelāra, 44 gadi, nopietni uztver savu veselību. Mūža astmatiķe viņa sadarbojas ar farmācijas uzņēmumu Teva, lai veicinātu izpratni par inhalatoru nepareizu lietošanu, izmantojot kampaņu ar nosaukumu Inhalatoru pasakas . Viena lieta, ko esmu iemācījies [kā astmas pacients], vēl jo vairāk pēdējā pusotra gada laikā, ir tas, ka jums ir jābūt savam aizstāvim, saka Gelārs.

sieviešu ejakulācija kā

Pašaizstāvībai arī bija nozīmīga loma aktiera karjerā, jo īpaši, ja runa ir par darba un privātās dzīves līdzsvara aizsardzību. Tālāk Gelāra dalās ar saviem uzskatiem par laika atvēlēšanu sev, Starbucks slepenajām ēdienkartēm un dīvainajām labsajūtas tendencēm, ko viņa labprāt izlaiž.

Jūs atstājāt Bafija pēc 7. sezonas, sakot, ka tu vajadzēja pārtraukumu . Ko atpūta nozīmē jūsu karjerai?

Kad esat izdedzis, jūs neizrāda savu labāko sniegumu, savas labākās emocijas, neko labāko. Es biju sasniedzis punktu, kurā katru rītu celties bija grūts darbs. Es to negribēju izrādes tēlam, kas man tik ļoti patika. Tagad mēs tik daudz runājam par darba un privātās dzīves līdzsvaru, bet toreiz tā vēl nebija. Pat šodien, IATSE [Starptautiskā teātra skatuves darbinieku alianse , arodbiedrība, kas pārstāv TV producentu grupas] joprojām cīnās par lietām, par kurām es cīnījos toreiz, piemēram, par to, ka mums nekad nebija pietiekami daudz pārmaiņu [starp producēšanas dienām]. Es vienmēr saku, ka aktieriem ir diezgan viegli — mēs varam doties uz mūsu gaisa kondicionētajiem treileriem, bet komanda ir kājās filmēšanas laukumā no dienas sākuma līdz beigām.

Es ļoti priecājos, ka jūs to aktualizējāt. Atskatoties uz to laiku, vai jums un Bafijai būtu kopīga labsajūtas rutīna?

Jūs zināt, ka viņa nav īsta, vai ne?

[ Nomirst no apmulsuma. ] Kāda tad ir jūsu pašaprūpes prakse?

viena koka kalna karsējmeiteņu tērpi

Dažreiz es esmu tik noguris dienas beigās, ka gribu iet gulēt, bet man ir jāatvēl laiks sev, lai nomazgātos, palasītu grāmatu vai sazinātos ar draugiem, lai nepazaudētu. sevi šīs dienas sīkumos.

Kas ir nepieciešams, lai labi izgulētos?

Es varu gulēt jebkur, ja man tas ir svērts smilšu acu spilvens . Es reiz ceļoju, un TSA man to atņēma. Es biju sagrauta. Satraukums par aizmigšanu bez tā man bija ļoti grūts. Man arī vajag, lai būtu auksts. Es nevaru aizmigt, ja man ir pārāk karsts.

Pievērsīsimies jūsu rīta rutīnai. Kā tas izskatās?

Kafija. Dažreiz nedaudz Stīvijas, un tas arī viss. Tas kompensē manu meitu. Viņa pasūta šīs smieklīgās Starbucks slepenās ēdienkartes lietas, un es esmu sajūsmā. Es vienkārši paņemšu savu ledus kafiju. Es izliekos, ka es viņu nepazīstu Starbucks.

Skarbi, bet godīgi. Kā ar vingrošanu?

Esmu ļoti aizrāvies PLATEFIT — Man patīk spēka plāksnes kustība. Es arī daru MDR studija LA. Viņi uzlika tradicionālo Pilates trenažieri, lai padarītu to neiespējami grūti. Man patīk arī kardio ar suņiem.

Vai, dzīvojot Losandželosā, ir kāda dīvaina labsajūtas tendence, kuru vienmēr esat gribējis izmēģināt?

Es tik ļoti neaizraujos ar modēm. Es visu savu dzīvi esmu nodzīvojis bez maksts tvaicēšanas, tāpēc varu turpināt šajā jomā.

Kā ar labsajūtas padomu, kas jums ir iestrēdzis?

Es nedomāju par padomiem, jo ​​katram ir savs viedoklis, un tas, kas der vienam, var nederēt citam, taču bija viens padoms, ko saņēmu, kad man bija pirmais bērniņš. Pagaidām tas jāpievieno katra teikuma beigām. Jūs varat to pielāgot jebkam. Piemēram, mans mazulis neēdīs - pagaidām. Es neguļu - pagaidām. Man ir daudz satraukuma — pagaidām. Lietas beigsies. Kas zina, varbūt notiks kaut kas sliktāks, vai varbūt jūs jutīsities labāk. Bet, ja teikuma beigās pievienojat “pagaidām”, tas atgādina, ka tas, kas notiek, ir tikai šim brīdim.

Šī intervija skaidrības labad ir rediģēta un saīsināta.

morphe atlaižu kodi 2016