Zobārsti saka, ka šis TikTok zobu balināšanas līdzeklis faktiski darbojas

Nav īsti prātīgi izmēģināt jebkuru TikTok uzlaušanu, ar kuru saskaraties, jo īpaši tos, kas šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība. (Tā jūs 100. reizi uzdodat sev nelīdzenus sprādzienus.) Taču ik pa laikam parādās tendence, kas patiešām šķiet tā vērta, un, pirms jūs to saprotat, jūs stāvat vannas istabā ar bļodu sasmalcināts kivi, gurķis un cepamā soda.

Šis ir sastāvdaļu saraksts no vīrusa TikTok zobu balināšanas, ko veica lietotājs Armēns Adamjans ( @creative_explained ), kas ir savācis vairāk nekā 291 000 skatījumu. Tajā Adamjans — DIY entuziasts — saka, ka, sajaucot šos trīs sadzīves priekšmetus pastā un tīrot ar maisījumu divas reizes nedēļā, jūs iegūsit gaišākus un baltākus zobus. Lai gan šķiet, ka tas varētu viegli ietilpt kategorijā pārāk labi, lai būtu patiesība, zobārsts Dr. Džozefs Fīlds, DDS saka, ka šis triks patiešām darbojas.

kad laiks atgriežas 2016. gadā

Lai gan jums nevajadzētu gaidīt apžilbinoši spilgtu smaidu, jums vajadzētu pamanīt atšķirību. Kivi, gurķi un cepamā soda Combo veic labu darbu, noņemot traipus no zobiem, piešķirot tiem baltāku izskatu, Fīlds stāsta Bustle. Tas galvenokārt ir saistīts ar cepamās sodas viegli abrazīvo dabu apvienojumā ar kivi un gurķa augļskābēm, kas darbojas kopā, lai palīdzētu izšķīdināt un noņemt virsmas traipus.

Fīlds saka, ka šis konkrētais uzlauzums ir ne tikai efektīvs, bet arī drošs, ja vien nemēģināt balināt katru dienu. Viņš brīdina, ka jums ir jābūt uzmanīgiem, lai to neizmantotu pārāk bieži, jo tas var izraisīt [zobu] emaljas eroziju. Viņa padoms? Jūs varat to lietot vienu reizi dienā līdz 10 dienām pēc kārtas. Pēc tam izmantojiet to vienu līdz divas dienas katru mēnesi apkopei.

Fīlds saka, ka gandrīz visi viņa pacienti jautā par zobu balināšanu, tāpēc ir loģiski, ka tādi paši kā šis zobu balināšanas video tiek skatīti ļoti daudz. Viņš atzīmē, ka ar mūsu uzturu un vīnu, kafijas un sulu patēriņu mūsu zobi var ātri mainīt krāsu.

Vēl viena izloze? Ne visi ir gatavi vai vēlas izmantot bezrecepšu balināšanas komplektus. Tie var būt dārgi, var izraisīt zobu jutīgumu , un mēdz prasīt daudz pūļu. Izlasiet instrukcijas jebkuras zobu balināšanas kastītes aizmugurē, un jūs redzēsiet, ka bieži vien ir divu nedēļu apņemšanās, kurā jums katru dienu 30 minūtes jāuzklāj sloksnes vai želejas. Tāpēc tīrīšana ar gurķu, kivi un cepamās sodas pastu varētu būt pievilcīgāka, it īpaši, ja jums trūkst laika vai naudas.

Kā dabiski balināt zobus mājās

Protams, zobu tīrīšana ar diviem zaļajiem augļiem kopā ar cepamo sodu nav vienīgais veids, kā balināt zobus mājās. Ja meklējat citus dabiskus zobu balināšanas trikus, vienkārši ēdiet vairāk pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, ābolus, selerijas, bumbierus, mandeles un burkānus.

Tā kā tajos ir daudz šķiedrvielu, tos sakošļājot, tiem būs tāds pats efekts kā dabīgai zobu birstei, kosmētikas zobārstam Dr. Džozefs Salims, DMD stāsta Bustle. Šķiedras darbosies kā mikro zobu sukas, tīrot zobu virsmu . Viņi arī stimulēt siekalu veidošanos , kas neitralizē skābes, kas rodas baktēriju pārtikas fermentācijas procesā. Tas nozīmē, ka šie šķiedrvielām bagātie pārtikas produkti palīdzēs novērst emaljas erozija, kas rodas no skābēm jūsu uzturā .

Lai gan tas nav tik spilgts vai aizraujošs kā TikTok uzlaušana, Salims saka, ka pareiza mutes dobuma higiēna arī palīdz uzturēt zobus baltus. Viņš saka, ka regulāra zobu tīrīšana un zobu diegs ir pārbaudītas un patiesas metodes. Tie novērsīs pārtikas un baktēriju sacietēšanu aplikumā, kas pēc tam notraipīs jūsu zobus.

Stāsta morāle? Ievērojiet savu parasto zobu higiēnas rutīnu, taču droši izmēģiniet trīs sastāvdaļu TikTok balināšanas rīku, ja rodas DIY noskaņojums.

Minētie pētījumi:

Kerijs, K. M. (2014). Zobu balināšana: ko mēs tagad zinām.Uz pierādījumiem balstītas zobārstniecības prakses žurnāls,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

atslēgu un mizu treniņš

Epple, M., Meyer, F. un Enax, J. (2019). Kritisks pārskats par mūsdienu zobu balināšanas koncepcijām.Zobārstniecības žurnāls,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi, A. (2008). Četru nedēļu klīniskais pētījums, lai novērtētu un salīdzinātu cepamās sodas un pretmikrobu zobu pastas efektivitāti aplikuma mazināšanā.Klīniskās zobārstniecības žurnāls. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio, H. (2010). Pārtikas patēriņa izraisītā skābuma ietekme uz emaljas eroziju.Eiropas zobārstniecības žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Nīlsens, S. (2016). Uztura šķiedrvielu uzņemšana ASV pieaugušajiem ir apgriezti saistīta ar periodonta slimību.Uztura žurnāls. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Eksperti:

Dr. Džozefs Fīlds, DDS , zobārsts

Dr. Džozefs Salims, DMD , kosmētikas zobārsts