Šie apgalvojumi svin pašaprūpi melnādainajā vēstures mēnesī

Uz 2020. gada fona — ar protestiem par rasu taisnīgumu un vienlīdzību — Melnās vēstures mēneša nozīme ir īpaši spēcīga. Lai gan pagājušais gads ir nodarījis traumas, īpaši melnādainajiem cilvēkiem, ir svarīgi šo mēnesi apzināties, lai ne tikai svinētu melnādaino mantojumu, bet arī labotu tā radīto emocionālo nodarījumu. Kopš norēķinu gada oficiāli sākās pagājušā gada maijā pēc Džordža Floida nāves, garīgās veselības padomnieks Faita Broussard Cade s #fleurdelisrunā Instagram konts ir barojis viņas sekotāju dvēseles ar iedvesmojošiem pašaprūpes apliecinājumiem, kas veicina iekšējo dziedināšanu.

cik vecs ir jesse no pilnas mājas

Par godu melnādainajam vēstures mēnesim Keids ekskluzīvi kūrēja Bustle apliecinājumus, kas godina melnādaino mantojumu. Visi ievēro viņas raksturīgo stilu: labsajūtas un pašaprūpes advokāts ir savācis vairāk nekā 150 000 sekotāji par viņas citātiem par pārdomām, pateicību un miera atrašanu lietās, kuras cilvēki mēdz uzskatīt par pašsaprotamām (piemēram, atpūtas dienām).

Keidai tēmturis apgalvojumiem #fleurdelisspeaks, kas pakalpojumā Instagram ir pieminēts vairāk nekā deviņi tūkstoši, sākās kā kaut kas tāds, ko viņa izdarīja savā labā.

'Tas sākās kā 15 dienu sevis mīlestības izaicinājums,' viņa stāsta Bustle. Es pagodinātu un barotu sevi, uzrakstot piezīmi par pašaprūpi un ievietojot to Instagram, lai nodrošinātu atbildību. Jo vairāk piezīmju es kopīgoju, jo vairāk komentāru, DM un e-pasta ziņojumu saņēmu no cilvēkiem, kurus nekad nebiju satikusi.

Tālāk Keida dalās ar saviem īpaši izstrādātajiem pašaprūpes apliecinājumiem, kas piemin mēnesi ilgušos Melnādas mantojuma svinības.

Mani vecvecāki un vecāki, iespējams, nav 'ticējuši' terapijai, bet es meklēšu garīgās veselības ārstēšanu, kas man ir nepieciešama un pelnījusi. Kā es dziedinu, ir mana izvēle.

'Tradicionāli terapijas un garīgās veselības pakalpojumi ir bijuši stigmatizēti krāsu kopienās ,” saka Keids. 'Tas ir noraidīts un tiešā veidā attur meklēt palīdzību.' Tāpēc viņa veicina pastiprināšanos, lai iegūtu resursus, kas nepieciešami dziedināšanai. 'Kad mēs atrodam savas balsis gan individuāli, gan kolektīvi un uzņemamies atbildību par to, kas mēs esam, mēs izārstējamies no vēsturiskām un paaudžu traumām,' viņa saka.

Es nepazemināšu savu vērtību vai integritāti, piespiežot sevi iekļauties telpās, kur mana klātbūtne ir nevēlama un nevēlama. Manī ir viss nepieciešamais, lai izveidotu savu telpu.

Keids uzsver, cik svarīgi ir apzināties savu vērtību. “Nebaidieties iebiedēt citus,” viņa stāsta Bustlei. 'Jums nav jāsarauj, kas jūs esat, lai iekļautos kastē, ko sabiedrība ir radījusi krāsainiem cilvēkiem.'

Lai vai kā, es esmu pelnījis būt šeit. Manai dzīvei ir vērtība. Manām jūtām ir nozīme. Mans intelekts ir nevainojams. Un mans ieguldījums ir nozīmīgs.

jaunas rudens matu krāsas 2016

Šis apstiprinājums ir saistīts ar lepnumu par sevi un to, cik tālu esat nonācis. 'Tas, ka jūs domājat par sevi augstu, nenozīmē, ka jūs domājat mazāk par citiem,' saka Keids. 'Jums ir visas tiesības lepoties ar to, kas jūs esat. Izvēlies katru dienu dzīvot pēc savas patiesības un staigāt savā varenībā.

Šodien es apliecinu, ka izdziedināšu. Jo esmu cietis pietiekami ilgi. Jo esmu miera un prieka cienīgs. Un tāpēc, ka citām brūnajām sievietēm ir jāredz, ka arī viņas var dziedēt.

'Mēs visi dziedinām no lietām, par kurām neviens cits nezina vai nav pieredzējis,' saka Keids, kurš atzīmē, ka dziedināšanai ir jābūt apzinātai. “Kad mēs dziedinām un dalāmies savās patiesībās ar citiem, mēs dodam viņiem iespēju turpināt savu personīgo dziedināšanas ceļojumu. '

Uz šo brīdi esmu ticis cauri 100% grūtajām lietām, par kurām domāju, ka nekad neizdzīvošu. Esmu stiprs. Es esmu spējīgs. Esmu izturīgs. Es esmu drosmīgs. Es esmu spēcīgs. Un es varu to izdarīt.

Keids saka, ka ikvienam ir smagas dienas, taču tās var padarīt jūs stiprāku. 'Jums var būt izciļņi, rētas un zilumi, taču ziniet, ka šīs kaujas rētas ir pierādījums tam, ka pat grūtākajās dienās, kad dzīve mēģināja jūs izvest, jūs smagi cīnījāties pretī,' viņa stāsta Bustle. 'Bez šī kara tu nebūtu tāds karotājs, kāds esi šodien.'