Dzīve

Veidi, kā attiecībās būt spontānākiem

Kad attiecības ilgst jau gadiem ilgi, dzirksteles uzturēšana var prasīt daudz darba. Pat ja tas būtu lieliski, ja jums būtu attiecības jūtas kā sākumā , realitāte ir tāda, ka šī sākotnējā sajūta nekad vairs neatgriezīsies tā, kā bija kādreiz, jo tagad jūsu mīlestība ir nobriedusi un kļuvusi ilgtspējīgāka. Kaut arī tajā nav nekā nepareiza, daudzi pāri var iziet cauri sausām burvībām, kad runa ir par romantiku. Nez kāpēc tā ieņem aizmugurējo sēdekli, līdz notiek konkrēti notikumi. Bet kurš saka, ka jūs nevarat visu laiku būt spontāns ar savu mīlestību?

Esmu bijis kopā ar savu draugu gandrīz septiņus gadus. Mēs ļoti mīlam viens otru, bet mūsu attiecību laikā noteikti ir bijusi kāda satraukums. Dažus mēnešus mēs aizmirsām, kā tas bija turpināt pielikt pūles kaut kam, kas mums rūp. Bet pēc tam, kad esat ticis cauri šim raupjajam plāksterim, tas mums vienkārši pierādīja, kā jums, tāpat kā visam, ir jākopj attiecības, lai tās saglabātu dzīvību. Šajā tumšajā laikā mēs runājām par to, kas mums jāmaina un kā mēs no tā varētu izaugt - un mēs izdomājām, ka galvenā nozīme ir spontanitātei. Pēc neilga laika mainījies un izkļuvis no mūsu komforta zonas, es varu apliecināt, ka spontāna rīcība ir lielisks veids, kā uzturēt mīlestību dzīvu. Bet bez sarunām no savas pieredzes, man bija iespēja tērzēt Dr Kim Chronister, psihologs un plašsaziņas līdzekļu komentētājs, kas specializējas veselības psiholoģijā, pa e-pastu par to, kā attiecībās atkal pievienot spontanitāti, lai palīdzētu tām atkal justies svaigai un jaunai.

ko nozīmē q lgbtq

1. Dodieties neplānotā ceļojumā

Viens no labākajiem veidiem, kā atgriezties savās attiecībās ar spontanitāti, ir pilnībā mainīt dekorācijas. Plānojiet atpūtu tikai nedēļas nogalē vai ieplānojiet ceļojumu uz vietu, kur vēl nekad neesat bijis. Tas var atgriezt jaunas romantiskas jūtas, jo jūs un jūsu SO kopā gatavojaties izpētīt kaut ko jaunu. Dr Chronister saka: 'Nodomājiet īstenot un uzturēt pozitīvu neparedzamības pieredzi, dodoties pāri un tālāk un izkļūstot no savas komforta zonas, kaut ko darot vai kaut kur ceļojot, vai pērkot biļetes. Priekšroka tiek dota jaunai aktivitātei, jo jaunums rada romantiskas jūtas un vispārēju pievilcību, kad to piedzīvo partneri. ”

2. Pārtrauciet sadzīves kārtību

Kad pāri dzīvo kopā, viņiem parasti ir neizteikta sadzīves kārtība. Piemēram, mans draugs vienmēr pārbauda pastu un izved atkritumus, un es parasti sakopju vannas istabu un putekļus ap māju. Turklāt mums parasti ir noteikums, ka, ja viens gatavo ēdienu, tad otrs tīra. Ja jūs mainīsit šīs lomas mājā, tas var pievienot spontanitāti, jo jūsu partneris to negaidīs un uzskatīs to par mīļu žestu. Dr Chronister paskaidro: 'Spontanitāte ietver neprognozējamību, un tā palielina attiecību intensitāti un sajūsmu. Spontanitāte ir pretēja rutīnai. ” Tas varētu izklausīties dumjš, bet tikai vienkārša rīcība, izdarot kaut ko negaidītu partnerim, patiešām var mainīt lietas. Nākamreiz mēģiniet gatavotuntīri savam laulātajam, kad viņi pārnāk mājās uz darbu. Viņi to novērtēs un vēlāk varbūt pat izrādīs nelielu pateicību.

3. Uzmanīgi klausieties

Dažreiz vislabākais veids, kā saprast savu partneri un uzzināt, kā uzlabot lietas, ir vienkārši klausīšanās. Atvēlot laiku, lai pilnībā pievērstu uzmanību viņu teiktajam, jūs varat labāk apzināties viņu vajadzības un vēlmes, un jūs varat to iekļaut, rīkojoties izlases veida laipnība . Piemēram, mans puisis mani pārsteidza ar konfekšu dāvanām, jo es nejauši nejauši biju teicis, ka esmu noskaņots uz kaut ko saldu. Tādas mazas lietas kā pāri var noturēt pārus. Nākamreiz mēģiniet uzmanīgi klausīties, ko saka jūsu partneris, un domājiet ārpus kastes, kā jūs varat nejauši padarīt viņu dienu.

4. Izmēģiniet kaut ko jaunu

Tā vietā, lai dotos uz to pašu restorānu, kurā parasti apmeklējat, nomainiet lietas un izmēģiniet kaut ko jaunu nākamajā nakts vakarā. Tas var jums atgādināt, kāpēc jūs, puiši, esat kopā un ka jums joprojām rūp attiecības, lai mainītu lietas. Kā raksta The Huffington Post, doktors Toms Stīvenss, Londonas tilta slimnīcas psihiatrs konsultants paskaidroja: Ziņkārības trūkums attiecībās bieži ir problēma . ” Dr Stīvens turpināja: “Kad viens partneris jūtas visu zinājis par otru partneri, tas var viņu neinteresēt. Šeit spontanitāte var būt ļoti noderīga. Ziņkārību var izraisīt neprognozējami apstākļi, kas, visticamāk, radīsies, uzņemoties risku. ”

5. Mainiet dzimuma kārtību

Neatkarīgi no tā, vai jūs un jūsu partneris bieži nodarbojat seksu vai nē, ir pienācis laiks mainīt lietas. Parasti, kad jūs seksējat ar savu partneri (un jo īpaši LTR), katru reizi parādās tādas pašas kustības. Un, kaut arī tajā nav nekā nepareiza, sekss var kļūt garlaicīgs, jo jūs zināt, ko jau gaidāt. Saskaņā ar The Huffington Post teikto, ir daudz veidu, kā mazliet papildināt savu seksuālo dzīvi. Tikko runājot ar savu partneri par to, kas jums patīk var būtiski mainīt lietas. Šis ir laiks, kad jāļauj sev būt neaizsargātam ar partneri un šķērsot jaunas teritorijas, kad runa ir par jūsu seksuālo dzīvi. Jebkurā gadījumā tas ir abiem izdevīgs, tāpēc patiesībā nav par ko pārāk sūdzēties.

6. Mainiet savu mentalitāti

Dažreiz lielākais šķērslis, kas jāpārvar, uzturot attiecības dzīvs, esi tu pats. Lielu daļu laika cilvēki ir iestrēguši vecajās rutīnās par to, kā viņi uzskata, ka lietas jādara, taču dažreiz jums vienkārši jāiziet ārpus savas komforta zonas vai jādomā citādi, lai dzirkstele atkal atdzīvinātos. Dr Chronister saka: 'Dažreiz plānotājam ir jāapņemas (patiešām jāizlemj) vienkārši pateikt jā nākamajam spontānajam pieprasījumam, ko apgalvo viņa partneris. Citreiz plānotājiem ir jāplāno spontanitāte, lai saviļņotu savu partneri. Šajā “Plānotās spontanitātes” gadījumā ir svarīgi neļaut spontānākajam partnerim zināt, ka plānojat šo piedzīvojumu.

Neatkarīgi no tā, vai esat bijis kopā ar partneri sešus mēnešus vai sešus gadus, jūsu attiecībās vienmēr ir vieta, kur pievienot nedaudz spontanitātes. Tas ir lielisks veids, kā turēt partneri uz pirkstiem un lai jūs abi neapgrūtinātos. Vienkārši mēģiniet domāt ārpus rāmjiem un nebaidieties mazliet pielikt pūles. Tas var padarīt jūsu partnera dienu, ka jūs nolēmāt darīt kaut ko romantisku tikai tā dēļ - un tas var ne tikai padarīt viņus laimīgus, bet arī jūs.