Jūsu ceļvedis pareizai galvas ādas pīlingam

Paceliet roku, ja, veicot ādas un matu kopšanas procedūras, neievērojat galvas ādu (tas pats). Ja koncentrējaties uz savu šķipsnu veselību, matu taukainību un ādas barjeras saglabāšanu neskartu, nokļūšana līdz lietas būtībai var izkļūt no prāta. Bet eksperti saka, ka noteikti ir svarīgi to uzzināt galvas ādas pīlings lai sasniegtu visus šos mērķus.

To ir viegli aizmirst, taču, lai gan tas parasti ir klāts ar matiem, jūsu galvas āda ir daļa no jūsu ādas. Tātad tas irarīgalvenais, lai to nolobītu, tāpat kā ar seju, lai stimulētu asinsriti un notīrītu atmirušās ādas šūnas, lai viss būtu svaigs un veselīgs.

Tie paši ādas kopšanas noteikumi pamatā attiecas uz zonu jūsu galvas augšdaļā. Izmantojot galvas ādas pīlingu, jūs noņemat matu paliekas un noņemat apkārtējās vides netīrumus. Bridžita Hila, sertificēta triholoģe . Sastrēgumi un uzkrāšanās var rasties no ikdienas produktiem, piemēram, šampūniem vai veidošanas krēmiem. Āda apgriežas uz galvas ādas tāpat kā uz pārējā ķermeņa, Dr Purvisha Patel, MD , padomes sertificēts dermatologs un dibinātājs Visha ādas kopšana , saka, piebilstot, ka regulāra pīlings pasargā matu folikulus no aizsērēšanas. Vienkārši sakot, Hils saka, ka galvas ādas pīlingus vajadzētu uzskatīt par tīrīšanas līdzekļiem — tie pārsniedz tradicionālos šampūnus, lai mērķētu un attīrītu zonu. Un, kad jums ir veselīga nolobīta galvas āda, jūs varat sagaidīt biezāka , veselīgāk , un higiēniskāki mati.

Lai saglabātu šķipsnas izcilā formā, eksperti saka par to kā nolobīt galvas ādu .

mazas krūtis lielas sprauslas

Mēs iekļaujam tikai produktus, kurus neatkarīgi atlasījusi Bustle redakcija. Tomēr mēs varam saņemt daļu no pārdošanas, ja iegādājaties produktu, izmantojot saiti šajā rakstā.

Cik bieži jums vajadzētu nolobīt galvas ādu?

Jūsu galvas ādas pīlinga rutīna ir atkarīga no jūsu dzīvesveida un matu tipa. Tātad biežums, pēc Patela domām, varētu būt tikpat regulārs kā ik pēc divām nedēļām. Ņujorkā dzīvojošs frizieris un kolorists Džuliana Ohlmeijere atgādina to kā labu sākumpunktu. Mēģiniet veikt pīlingu katru otro nedēļu un pārbaudiet, vai tas palīdz, viņa stāsta Bustle. Ja jūsu mati neuzlabojas, mēģiniet reizi nedēļā. Un jautrs fakts: taukaina galvas āda nenozīmē, ka tā ir jālobī biežāk, viņa saka. Tas var novest pie iekaisums . Viņa saka, ka sausai galvas ādai, kas kļūst pārslveida, vajadzētu arī nolobīties apmēram reizi divās nedēļās.

Tomēr, ja jums ir jutīga āda vai tāda slimība kā ekzēma, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, lai noteiktu jums piemērotāko režīmu.

Ko vajadzētu lietot galvas ādas pīlingam?

Pēdējos gados ir pieaudzis galvas ādai raksturīgo matu kopšanas līdzekļu piedāvājums, un tie svārstās no eļļām, serumiem vai krēmiem pirms mazgāšanas.

Lai atrastu piemērotu galvas ādas eksfoliantu, Hils un Patels iesaka meklēt sastāvdaļas, kas veicina šūnu apriti, samazina iekaisumu un kam piemīt pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības. Hill norāda uz tādām sastāvdaļām kā citrusaugļi un rozmarīns, lai gan tējas koka eļļa un ķīmiskie eksfolianti arī dara savu darbu. Varat arī izmantot fizisku eksfoliantu (pazīstams arī kā galvas ādas skrubis), lai notīrītu uzkrāšanos. Patels iesaka formulas, kurās izmanto cukuru vai sāli. Profesionāla padoms: Patels iesaka šampūnam pievienot rupjo sāli vai cukuru, lai notīrītu atmirušās ādas šūnas.

Jūs varat arī izgatavot galvas ādas skrubi mājās, ievērojot dažus brīdinājumus. Patels iesaka izmantot Āfrikas melnās ziepes jo tajā ir sērs un pelni, no kuriem pēdējais ir pretsēnīšu un pretiekaisuma līdzeklis . Ar savu recepti tikai noteikti izvairieties no kokosriekstu eļļas un olīvju eļļa uz galvas ādas, brīdina Patels. Tie var izraisīt pieres pinnes un arī palielināt mikroorganismu augšanu, kas var izraisīt iekaisumu vai pat lielāku eļļas veidošanos.

Kā jūs nolobāt savu galvas ādu?

Tagad par pašu procesu. Sāciet, pareizi un bagātīgi uzklājot izvēlēto eļļu, serumu, skrubi vai krēmu uz galvas ādas ar pirkstiem un iemasējiet to, saka Hill.

Kad produkts ir rūpīgi iemasēts, jūs varat gūt vairāk priekšrocību, izmantojot galvas ādas suku. Lietojot kopā ar atbilstošu [pīlingu], birstīte palielina asinsriti, šūnu apriti un stimulē galvas ādu lai muskuļi darbotos, saka Hils. Tātad būtībā sari strādā, lai sniegtu vairāk skābeklis jūsu galvas ādai , kas baro matus un rezultējas biezākas, veselīgākas šķipsnas . Ja jums ir taisni vai viļņaini mati, Hils iesaka otu izmantot apļveida kustībās, savukārt viļņainiem līdz cieši saritinātiem matiem vajadzētu izmantot pusmēness formas triepienus. Jebkurā gadījumā mēģiniet veikt ārstēšanu apmēram piecas minūtes, lai iegūtu labākos rezultātus.

Kad esat pabeidzis pīlingu, viss, kas jums jādara, ir jāizskalo un jāturpina ar pārējo matu kopšanas rutīnu. Turpiniet ritināt, lai iegādātos galvas ādas eksfoliatorus.

kāpēc man ir bedrītes

Pašaprūpes pirkums

Briogeo Scalp Revival Stimulating Therapy Massager Sephora16 $Skatiet On Sephora

Ja kādreiz esat palaidis ķemmi pret galvas ādu un domājis: kā tas jūtas tik labi? pēc tam palutiniet sevi ar šo galvas ādas masieri. Papildus eiforiskajai sajūtai, sariņi veicina cirkulāciju, lai matu galva kļūtu veselāka. Šo īpašo masieri var lietot arī uz mitras vai sausas galvas ādas.

Daudzuzdevumu serums

Seruma kolektīvo laboratoriju aktivizēšana 39 USDSkatīt par kolektīvajām laboratorijām

Ādas kopšanas serums risina konkrētas problēmas un mērķus. Šis Collective Laboratories produkts darbojas tieši tāpat, bet tikai jūsu matiem. Serums stimulē asinsriti galvas ādā, stiprina jūsu šķipsnas un līdzsvaro eļļas, pateicoties tā barojošajai formulai, kas ietver žeņšeņu un biotīnu.

Slavenību iecienīts skrubis

Christophe Robin attīrošais galvas ādas skrubis ar Sephora jūras sāli53 USDSkatiet On Sephora

Katrīna Denēva izmanto šo sāls skrubi saviem vienmēr spīdīgajiem un biezajiem matiem, tāpēc tas tiešām izsaka visu. Christophe Robin produkts pamatota iemesla dēļ ir viens no galvenajiem šīs kategorijas balstiem, un tas ir lieliski piemērots tiem, kam patīk smilšaina tekstūra.

Apmierinoši putojoša galvas ādas kopšana

Bumble Un Bumble Bb. Galvas ādas Detox Sephora34 $Skatiet On Sephora

Šī Bumble & Bumble produkta tekstūra ir putojoša un putojoša, kas uzreiz rada prieku. Taču formula ir vienlīdz lieliska: šī procedūra pirms šampūna lietošanas jāatstāj matos tikai trīs minūtes, lai micelārā formula uz ūdens bāzes lai stātos spēkā un noņemtu uzkrāšanos.

Minētie pētījumi:

Altuners, E. (2010). Ononis Spinosa L. Ash pretsēnīšu aktivitātes izpēte, ko izmanto ādas infekciju ārstēšanai kā tautas līdzekļiem.Mikrobioloģijas biļetens.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21063975/

jane jaunava 2. sezonas epizodes

Koyoma, T. (2016). Standartizētas galvas masāžas rezultātā mati kļūst biezāki, radot stiepšanās spēkus ādas papillas šūnām zemādas audos. Eplastika. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

Trueb, R. (2018). Galvas ādas stāvoklis oksidatīvā stresa ietekmē ietekmē matu augšanu un saglabāšanu. Starptautiskais triholoģijas žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/

Eksperti:

Bridžita Hila, sertificēta triholoģe

Dr Purviša Patels , padomes sertificēts dermatologs

Džuliana Ohlmeijere , Ņujorkā dzīvojošs frizieris un kolorists