Eksperti precīzi izskaidro, cik ilgs laiks nepieciešams, lai ataudzētu skropstas

Diemžēl mati nemūžam neturas pie savām saknēm. Piemērs: dušas kanalizācija, kas tiek aizsērējusi ar dzīslu gabaliņiem. Lai gan jūs, iespējams, esat vairāk pieradis, ka mati uz galvas izkrīt, tas var justies īpaši kaitinoši, kad tas notiek ar skropstām. Bet cik ilgs laiks nepieciešams, lai skropstas ataugtu?

Pirmkārt, ja pamanāt, ka jūsu mazie skropstu matiņi izkrīt, neuztraucieties — tas nav nekas neparasts. 'Skropstām ir līdzīgs matu cikls kā jūsu galvas ādai, tāpēc tās parasti aug un izkrīt apmēram ik pēc sešām līdz desmit nedēļām,' saka. Dr. Kerolaina Čanga, M.D. , padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Rodailendā. Galu galā tie joprojām ir mati. Jūs faktiski zaudējat skropstu matus katru dienu, bet jūs, iespējams, to nepamanāt. Dr. Hedlijs Kings, M.D ., Ņujorkas štata sertificēts dermatologs, saka, ka jūs parasti izlaižat no vienas līdz piecām skropstām dienā. Tas ir tāpēc, ka mati pastāvīgi griežas.

Ziemas mēnešos izdalīšanās var notikt biežāk, īpaši, ja bieži saskaraties ar ādas iekaisumu. 'Ja jums rodas ar laikapstākļiem saistīta ekzēma vai alerģisks kontaktdermatīts [ap plakstiņiem], tas noved pie acu berzes, kas izspiež matiņus,' saka Kings. Un, tāpat kā jūsu āda, jūsu mati šajā gadalaikā ir vairāk pakļauti sausumam, kas var būt vēl viens iemesls pastiprinātai skropstu matu izkrišanai. 'Tas ir mitruma trūkuma dēļ,' saka slavenību skropstu eksperts un D'Lashes dibinātājs. Diona Filipsa .

Lai gan izkrišana ir normāla parādība, vairāki iemesli var ietekmēt skropstu matu izkrišanu, taču jūs varat arī izmantot daudzas metodes, lai veicinātu veselīgu augšanu. Šeit eksperti izskaidro visu, kas jums jāzina par skropstu izkrišanu, tostarp to, cik ilgs laiks nepieciešams, lai tās ataugtu.

Kas izraisa skropstu izkrišanu?

Papildus ikdienas izkrišanai tādi faktori kā diēta, skaistumkopšanas rutīna, stresa līmenis un citas veselības problēmas var ietekmēt jūsu skropstu matu izkrišanu. 'Skropstu izkrišanai ir jābūt nominālai un tādai, ko jūs pat nepamanāt, taču, ja pamanāt skropstu plankumus vai matiņus, kas izkrīt lielās puduros, jūs vēlaties meklēt citus iemeslus,' saka. Džoijs Hīlijs , uzacu speciālists un Joey Healy Eyebrow Studio dibinātājs.

Viens piemērs? 'Stress ir milzīgs vaininieks, kad runa ir par matu izkrišanu, neatkarīgi no tā, vai tie ir mati uz galvas, uzacīm vai skropstām,' viņš saka. Čangs skaidro, ka to sauc telogēna effluvium , kas izdalās ķermeņa stresa faktoru dēļ. Tas notiek tāpēc, ka stress atbrīvo kortizolu, a hormons, kas izjauc jūsu matu augšanas ciklu . 'Emocionālais stress var arī likt cilvēkam izraut sev skropstas, ko sauc par trihotilomaniju,' viņa stāsta Bustle.

Skropstu izkrišana dažkārt var notikt, jo kaut ko darāt savā grima rutīnā. 'Agresīva berzēšana, lai noņemtu tādus kosmētikas līdzekļus kā skropstu tuša un acu grims, var veicināt skropstu izkrišanu,' saka Filipss. Heilija atzīmē, ka tas ir biežāk sastopams ar ūdensizturīgu skropstu tušu, jo to ir grūtāk noņemt. 'Arī gulēšana ar skropstu tušu var būt vainīga vai nepareiza mākslīgo skropstu un pieaudzēšanas noņemšana,' viņš stāsta Bustle. 'Abi var izraisīt skropstu bojājumus un palielināt skropstu izkrišanu.' Viņa gals? Noņemiet abus ar kosmētikas noņemšanas līdzekli uz eļļas bāzes un nekad nevelciet skropstu matiņus. Pat pārāk raupja skropstu lokotāja lietošana var izraisīt saķeres problēmas un matu izkrišanu, saka Heilija.

Alerģijām var būt arī nozīme skropstu matu izkrišanā. ' Skropstas var izkrist iekaisuma dēļ no blefarīts — kas ir aizsērējis eļļas dziedzeris skropstu pamatnē — infekcija un alerģijas,» saka Čangs. Hīlija saka, ka jūs varētu reaģēt arī uz skropstu tušu. 'Ja esat izmēģinājis jaunu skropstu tušu un jūsu skropstas izkrīt, tas varētu būt no alerģiskas reakcijas,' viņš saka.

Labs uzturs ir vēl viens faktors matu veselībai. Saskaņā ar Kinga teikto, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz svarīgu vitamīnu un uzturvielu savā uzturā, tas var izraisīt pārmērīgu skropstu izkrišanu, kā arī matu izkrišanu. 'Nepietiekami baroti cilvēki piedzīvo skropstu izkrišanu,' viņa saka. Proti, viņa norāda uz pietiekamu olbaltumvielu un veselīgu tauku daudzumu matu augšanas veicināšanai. 'Ir arī daži pētījumi, kas atbalsta biotīna un vitamīnu B5, B6 un B12 lomu [veselīgiem matiem].'

bonnie parker autopsijas fotogrāfijas

Nopietnākā spektra galā hormoniem ir arī liela nozīme matu izkrišanā. ' Matu augšanu lielā mērā nosaka mūsu hormoni , tāpēc lielas izmaiņas tajās, piemēram, grūtniecība un menopauze, var izraisīt skropstu izkrišanu,' saka Hīlija. Vairogdziedzera stāvokļi (piemēram hipotireoze ) ietekmē arī matu augšanu, atzīmē King, kā var alopēcija , autoimūna slimība, kas izraisa matu izkrišanas plankumus, viņa saka. Ja jums ir aizdomas, ka kāds no šiem iemesliem var ietekmēt jūsu matus, iespējams, vēlēsities redzēt savu ārstu.

mans draugs ir liels

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai skropstas ataugtu?

Parasti eksperti lēš, ka skropstu ataugšanai nepieciešami aptuveni divi mēneši. Kings saka, ka ataugšanas process garajā galā var ilgt līdz pat 16 nedēļām, lai gan Filipss atzīmē, ka parasti ik pēc trim nedēļām var redzēt “manāmu skropstu augšanu”, ja darāt visu, lai jūsu mati būtu veseli.

'Tur ir trīs skropstu augšanas posmi : anagēns, katagens un telegēns,” saka Filipss. Anagen ir aktīva augšana, kategēns ir pārejas periods, un telegen ir atpūtas fāze, proti, kad jūsu mati ir pārstājuši augt un ir gatavi izkrist. 'Viss skropstu augšanas cikls aizņem apmēram 90 dienas,' viņa saka. Un, saskaņā ar Kinga teikto, tipiskas skropstas aug no 0,12 līdz 0,14 mm dienā.

Tomēr skropstu ataugšanu var ietekmēt tas, kā mati tika zaudēti. 'Skropstas, kuras nav izrautas pie saknēm, piemēram, ja tās ir nodzisušas ugunsgrēka dēļ vai nogrieztas pārāk īsas, ataugs apmēram sešu nedēļu laikā,' saka Hīlija. 'Ja skropstas ir izrautas pie saknes vai pilnībā izkritušas, tas var ilgt līdz diviem mēnešiem.'

Kā palīdzēt skropstām ataugt

Eksperti dalās ar saviem labākajiem padomiem, kā veicināt veselīgu skropstu augšanu, sākot ar to, ko jūs uzklājat uz matiem, un beidzot ar to, ko klājat uz šķīvja:

Uzturiet zonu tīru:Čangs saka, ka ir svarīgi saglabāt ādu ap acīm tīru, katru dienu mazgājot seju un plakstiņus ar maigām ziepēm. Tas arī palīdz izvairīties no stipru mitrinātāju uzklāšanas uz vietas, jo tie var aizsprostot plakstiņa dziedzerus, viņa saka.Pilnībā noņemiet skropstu tušu:Pirms gulētiešanas vienmēr noņemiet skropstu tušu. 'Nakts laikā skropstas būs vairāk pakļautas lūšanai, ja ar skropstu tušu pārklāti, stīvi mati tiks piespiesti spilvenam,' saka Kings. Noteikti noņemiet to maigi un bez agresīvas berzes vai vilkšanas.Uzklājiet eļļas skropstām:Dažas eļļas, piemēram, rīcineļļa, jojobas eļļa un olīveļļa, var nodrošināt skropstu matu kondicionēšanu, kas 'uzlabo matu šķiedras elastību', saka Kings. 'Ir daudz anekdotisku ziņojumu par dažādu eļļu izmantošanu, lai palīdzētu skropstām ataugt,' viņa piebilst, taču brīdina, ka nekādi zinātniski pierādījumi to neapstiprina. 'Es domāju, ka to mīkstinošās īpašības var būt noderīgas, ja skropstas kļūst trauslas un lūst,' viņa saka.Iekļaujiet savā uzturā noteiktas uzturvielas:Pēc Kinga teiktā, diēta, kas bagāta ar olbaltumvielas, dzelzs un biotīns var palīdzēt veicināt veselīgu matu augšanu. Taukskābes ir labi arī jūsu matiem, saka Phillips, jo tie ir piepildīti ar olbaltumvielām.Izmēģiniet skropstu serumus:Skropstu seruma izmantošana skaistumkopšanas rutīnā var arī veicināt augšanu. Healy iesaka meklēt tos ar peptīdi un aminoskābes , kas abi savienojas, lai izveidotu olbaltumvielas, kas ir skropstu celtniecības bloki, ' viņš saka.Samaziniet stresu:Skropstu labā tas palīdz uzturēt zemu stresa līmeni. 'Mēģiniet samazināt stresu savā dzīvē, lai veicinātu veselīgu [skropstu] augšanu,' saka Heilija. Pievērsieties jebkurai metodei, kas jums der, sākot no meditācijas un beidzot ar regulāriem vingrinājumiem — jūsu mati jums pateiks paldies.

Neutrogena skropstu pastiprinātāja seruma mērķis 12,99 USDSkatiet On Target Milk Kush Growhouse Lash + Sephora uzacu serums 48 $Skatiet On Sephora Uzlabojošs skropstu un uzacu serums e.l.f. 8 $Skatīt e.l.f. D'Apjomīgs skropstu un uzacu augšanas serums D'Lashes 65 $Skatiet On D'Lashes

Minētie pētījumi:

Aumond, S. (2018). Skropstu folikulu iezīmes un anomālijas: pārskats. Optometrijas žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147748/

Guo, E. (2017). Diēta un matu izkrišana: barības vielu deficīta un uztura bagātinātāju lietošanas sekas. Dermatoloģija, praktiski un konceptuāli. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Kische, H. (2017). Dzimumhormoni un matu izkrišana vīriešiem no Vācijas ziemeļaustrumu populācijas. JAMA Dermatoloģija. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/

Le Floc'h, C. (2015). Uztura bagātinātāja ietekme uz matu izkrišanu sievietēm. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25573272/

Qi, J. (2014). Alopēcijas pārskats. Cold Spring Harbor perspektīvas medicīnā. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935391/

Rašaids, A. (2015). Cilvēka galvas matu aminoskābju sastāvs kā biometriskais klasifikators un izmeklēšanas vads. Karaliskā ķīmijas biedrība. https://www.researchgate.net/publication/272431866_Amino_acid_composition_of_human_scalp_hair_as_a_biometric_classifier_and_investigative_lead

Toms, E. (2016). Stress un matu augšanas cikls: kortizola izraisīti matu augšanas traucējumi. J Narkotikas Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/

Van Bēks, N. (2008). Vairogdziedzera hormoni tieši maina cilvēka matu folikulu funkcijas: Anagēna pagarināšana un matu matricas keratinocītu proliferācijas un matu pigmentācijas stimulēšana. Klīniskās endokrinoloģijas un metabolisma žurnāls. https://academic.oup.com/jcem/article/93/11/4381/2627273

bobs burgers louise cepure

Vincents, M. (2013). Aprakstošs pētījums par alopēcijas modeļiem un to saistību ar vairogdziedzera disfunkciju. Starptautiskais triholoģijas žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/

Eksperti:

Dr. Kerolaina Čanga, M.D. , padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Rodailendā

Dr. Hedlijs Kings, M.D ., Ņujorkā dzīvojošs padomes sertificēts dermatologs

Džoijs Hīlijs , uzacu speciālists un Joey Healy Eyebrow Studio dibinātājs

Diona Filipsa , slavenību skropstu eksperts un D'Lashes dibinātājs