Stils

Lūk, cik ātri saule faktiski var sabojāt jūsu ādu

Tā kā tuvojas vasaras beigas un rudens laikapstākļi, jūs, iespējams, vēlēsities atteikties no SPF līdz nākamajam gadam. Galu galā, kāpēc lietot sauļošanās līdzekli, kad ir apmācies vai auksts? Kā izrādās, SPF lietošana drūmā laikā ir viena no 10 svarīgi baušļi no sauļošanās līdzekļa lietošanas. (Vienkārši jautājiet jebkuram dermatologam.) Jā, UV stari neļaus nelielai mākoņu darbībai līt viņu parādē, tāpēc ir ļoti svarīgi turpināt aizsargāt ādu, mainoties gadalaikiem. Jūs joprojām varat iedegties vai apdegt — un tas var notikt ātrāk, nekā jūs varētu domāt.

Saskaņā ar Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, a padomes sertificēts dermatologs plkst Ādas ietekme Ņujorkā laiks, kas nepieciešams iedegumam, ir atkarīgs no klimata un atrašanās vietas (ja jūs dzīvojat, piemēram, netālu no ekvatora vai augstu kalnos, jūsu āda tiks ietekmēta ātrāk, jo tur ir spēcīgāki saules stari) un jūsu ādas krāsa. Tie, kuriem ir tumšāka āda, parasti iedegas ātrāk un tumšāk, jo viņu ādā ir vairāk melanīna, viņa stāsta Bustle. Cilvēkiem ar gaišāku ādu ir tendence apdegt un ne vienmēr iedegties melanīna trūkuma dēļ.

Tomēr parasti, ja lietojat sauļošanās līdzekli, varat iedegties vienas līdz divu stundu laikā, saka Peredo. Un cik ilgs laiks nepieciešams, lai iedegtos, ja jūsu sejas krāsa nav aizsargāta? Viņa piebilst, ka jūsu āda var kļūt tumšāka (vai apdegt) tikai 10 minūtēs bez SPF, it īpaši, ja jums ir gaišāka āda.

Betmena vs Supermena amata kredīti

Shutterstock

Paturiet prātā, ka, kamēr a starojošs spīdums — īpaši rudenī un ziemā — izklausās vilinoši, nav tādas lietas kā veselīgs vai drošs iedegums, kas rodas tieši no UV stariem, saka. Džordans Kuks , uz sauļošanās eksperts priekš Sentmorisa . Kad āda ir pakļauta UV starojumam, tā palielina melanīna ražošanu, lai aizsargātu ādu no turpmākiem bojājumiem, viņa saka, piebilstot, ka melanīna palielināšanās var izraisīt ādas tumšumu no saules iedarbības. Galu galā sauļošanās bojā jūsu ādas šūnas un paātrina redzamās novecošanās pazīmes. Sliktākais, ka sauļošanās var izraisīt ādas vēzi.

Ja jūtat, ka cīnāties ar sāpīgu apdegumu vai iedegumu, neaizmirstiet mitrināt un lietot pretiekaisuma medikamentus, piemēram, Advil. Dr. Zenovija Gabriela , MD, padomes sertificēts dermatologs un dibinātājs Zena Medical . Mans mīļākais padoms ir likt Dr. Zenovia Skincare iekaisuma novecošanās nakts atjaunojoša procedūra Uzklājiet zem sauļošanās līdzekļa, lai palīdzētu novērst saules apdegumus un ultravioletā starojuma oksidatīvo stresu, viņa stāsta Bustle.

par ko ir dienvidu ķēpa

Neatkarīgi no tā, cik ilgi nepieciešams iedegums, dermatologi iesaka aizsargāties ar SPF vismaz 30 visu gadu un izvairieties no ilgstošas saules iedarbības — jebkuros klimatiskajos apstākļos.

Eksperti:

Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, padomes sertificēts dermatologs plkst Ādas ietekme