Dzīve

Eksperti atklāj galvenās cīņas, kas nozīmē, ka jums, iespējams, ir jāšķiras

Gadsimta nenovērtēšana? Sadalīšanos var būt grūti izdarīt. Dažreiz cilvēki nonāk attiecībās, par kurām viņi zina, ka tām nav taisnība, bet viņi paliek, jo tā tikai šķietvieglākkādā veidā. Neskatoties uz to, cik ļoti vēlaties to noliegt, ir galvenie attiecību cīņas, kas nozīmē, ka jums vajadzētu izlauzties ar savu SO, un cīņas par noteiktām tēmām vienkārši nevajadzētu ignorēt. Kā redzēsit no tālāk sniegtajiem punktiem, šīs cīņas viss notiek ap pamatiem, kas liek attiecībām veiksmīgi darboties.

Ja jūs un jūsu partneris esat bijuši kopā gadsimtiem ilgi, tas varētu šķist vissliktākā doma, ka ir jāatgriežas pie vientuļības. Varbūt jūs pat neesat pārliecināts, vai vairs mīlat savu partneri, bet tā vietā, lai atkal sevi ieliktu vienīgajā gredzenā, jūs plānojat to vēl kādu laiku izlikt kopā ar partneri un cerēt, novēlēt un lūgt, lai lietas pagrieztos. Varbūt viņibūspagriezieties, bet varbūt viņi to nedarīs. Ja Jums ir pastāvīgi cīnās ar savu partneri par lielām lietām - piemēram, uzticību, naudu, laulību, dzīves mērķiem, greizsirdīgi un tamlīdzīgi - tagad varētu būt īstais laiks pārbaudīt, vai attiecības patiešām darbojas. Ja tas tā nav, varbūt labāk būtu pārcirst saites ātrāk nekā vēlāk.

Vai tas būs grūti? Jā. Vai jūs jutīsities labāk ceļā un atradīsit kādu, ar kuru esat saderīgāks? Arī jā. Ja notiek cīņa par kādu no šiem 11 iemesliem, tas, iespējams, nozīmē, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju sadalīties, uzskata eksperti.

1. Viens partneris ir regulāri negodīgs

Godīgums ir tik svarīgs attiecībās, taču esmu pārliecināts, ka man tas nav divreiz jāsaka. Protams, šeit un tur būs balti meli (t.i., “Tas jaunais matu griezums izskatāslieliski,babe ”), bet pārsvarā pāriem jācenšas būt atklātiem un godīgiem vienam pret otru. Ja jūs un jūsu partneris regulāri cīnās, jo kāds no jums ir negodīgs, runājot par lielām lietām, piemēram, kur jūs pavadījāt nakti, zīmes varētu norādīt uz sadalīšanos.

'Attiecības plaukst, kad notiek sadarbība un savstarpēja ziņkāres un apbrīnas apmaiņa,' attiecību treneris Sara Rasela stāsta Burzma. 'Ja kāds rīkojas vienpusēji un ir tik koncentrējies uz sevi, ka nevar ņemt vērā arī jūsu pieredzi un jūtas, jūs varat apsvērt, kāpēc esat attiecībās un vai uzturēšanās ir tā vērts.'

2. Jūs vēlaties atšķirīgas lietas no attiecībām

Kad jūs un jūsu partneris atklājat, ka jūs pastāvīgi cīnāties par savu nākotni, ir pienācis laiks rūpīgāk aplūkot, vai esat kopā ar īsto cilvēku. 'Ir neizbēgami, ka pāri strīdas un nepiekrīt, un neviens no tiem nav obligāti iemesls šķelšanai,' licencēts psihologs Hloja Grīnbauma, Ph.D. , stāsta Burzma. 'Tomēr diviem indivīdiem vajadzētu pārdomāt savas attiecības, ja viņi nonāk strīdos par būtiskām, nesamierināmām un nemainīgām vērtībām, kuras viņiem ir svarīgas, kas var ietvert tādas tēmas kā monogāmija un vēlme iegūt bērnus.'

3. Jūs jūtaties, kaut arī jūsu vērtības tiek apdraudētas

Kad cīņas sāk parādīties tāpēc, ka jūtat, ka jūsu attiecības tiek apdraudētas jūsu attiecībās, tas ir sarkans karogs. Kā Samanta Danielsa , iepazīšanās eksperts un uzņēmuma dibinātājs Samantas galda spēles , stāsta Bustle: 'Nevienam cilvēkam nav jābūt vienam otra kopijam, un noteikti ir labi atšķirties no jūsu viedokļa par dažiem jautājumiem, taču, ja jūs nevarat atrast kopīgu pamatu savām vērtībām attiecībā uz tādām lietām kā bērnu audzināšana, uzticēšanās , lojalitāte un ģimene, attiecībām būs grūti noturēties. ” Ja jums sāk likties, ka jūs darāt visu kompromisu un partneris ar jums netiekas pusceļā, tas varētu izraisīt aizvainojumu .

4. Vienam no jums ir greizsirdība vai kontroles jautājumi

Greizsirdībai ir slikta pieskaņa sava iemesla dēļ - tā var lielā mērā spēlēt pret attiecībām. Cīnās greizsirdības dēļ var saplēst attiecības un pat izraisīt kontrolējošu uzvedību. Kā Deivids Simonsens, Ph.D. , licencēta laulība un ģimenes terapeits, Bustle saka: 'Ja jūs esat attiecībās, kur jūs pastāvīgi cīnāties par sajūtu, ka jūs kontrolējat, jums nevajadzētu būt kopā ilgtermiņā. Tas parasti nozīmē, ka jūsu partneris nejūtas pārliecināts par sevi un viņam ir jākontrolē, lai jūs justos labāk par sevi. '

5. Jūsu nākotnes mērķi vispār nesaskaņojas

Ja diviem cilvēkiem ir atšķirīgas cerības un vēlmes, attiecībām ir grūti tās pārvarēt, it īpaši, ja tās sāk izraisīt milzīgas cīņas, kas attiecas uz šo tēmu. Piemēram, nauda daudziem pāriem parasti rada problēmas. Ja viens partneris vēlas ietaupīt naudu nākotnei ar bērniem un jauku māju, bet otrs nav tajā pašā lapā, tas radīs problēmas. 'Ja jums šķiet, ka jūs pastāvīgi apšauba, kā jūs tērējat naudu, šīs ir attiecības, no kurām jāiziet,' saka Simonsens. 'Jums jāatrod kāds, ar kuru esat finansiāli saderīgs. Ja nē, attiecībās pastāvīgi notiks cīņas un ievainojumi. '

6. Viens no jums nav apņēmies pavadīt laiku

Vai jūs un jūsu partneris pastāvīgi cīnās par to, ka draugi, darbs un vaļasprieki ir prioritāri nekā laika pavadīšana kopā? Ja tā, attiecības var nebūt ilgstošas. Kā Sjūzena Trombeti , pircējs un attiecību eksperts, stāsta Bustle,'Attiecībām ir vajadzīgs laiks un saistības, un tikai sakot, ka esat apņēmies, tas nemazinās. Jums jāiet pastaigā un jārunā saruna. ' Ja jūsu partneris vēlas pavadīt laiku, strādājot papildu stundas vai dodoties kopā ar draugiem pār jums, iespējams, ka viņš nav tik uzticīgs attiecībām kā jūs.

rozmarīna eļļa sejai

7. Jūs sakāt lietas, kas ir domātas vai ļoti kaitīgas

Visi pieļauj kļūdas, un dažreiz jūs patiešām nevarat palīdzēt tam, ko sakāt šī brīža karstumā. Bet kā a Šerila Muira , iepazīšanās un attiecību treneris, stāsta Bustle, ka neveselīga konflikta pazīmes ir tad, kad viena vai abas puses nodara kaitējumu, rada apzinātu drošības trūkumu vai sniedz komentārus, kas apdraud attiecību stabilitāti. Īsāk sakot, kautiņu laikā jūs sakāt un darāt lietas, par kurām zināt, ka tās nopietni ievainos jūsu partneri. 'Labākajā gadījumā tas parāda, ka ir jāveic dziļi iekšēji darbi, ja šī persona vēlas,' saka Muirs. 'Sliktākajā gadījumā tā ir zīme, ka jūs esat neveselīgs.'

8. Jūsu partneris jūs visu vaino

Ja jūs pastāvīgi ignorē, noniecina, neņem vērā vai kritizē, tas var nozīmēt jūsu attiecību beigas. 'Partneri, kuri atkārtoti vaino otru personu, atsakoties uzņemties atbildību par savu rīcību, nav droši,' Jana Edvardsa , licencēts klīniskais sociālais darbinieks, kurš specializējas pāru ārstēšanā, stāsta Bustle. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kuri attiecībās uzstāj uz upuri, nevis uzņemas atbildību par iestāšanos par sevi vai skaidri paziņo, ko vēlas. Pēc viņas teiktā, “drošām attiecībām nav nepieciešama domu lasīšana. Tie prasa gatavību konfliktiem, kas atbilst drošības noteikumiem. ”

9. Viens no jums nevar atturēt acis no klaiņošanas

Izklausās pazīstami? Ja jūs un jūsu partneris pastāvīgi strīdaties par to, vai kādam no jums ir klaiņojoša acs, jūs varētu vēlēties pārvērtēt attiecības. Kā Christie Tcharkhoutian, Ed.D. , licencēta laulības un ģimenes terapeite, Bustle saka: 'Nav ticams, ka attiecības turpināsies, ja partneris pastāvīgi izdod attiecības, vai nu izmantojot emocionālu vai fizisku neuzticību, bez sirdsapziņas pārmetumiem vai sadarbības ar terapeitu, lai apturētu šo uzvedību.

10. Viens vai abi no jums nav laimīgi

Vēl viena lieta, ar kuru es personīgi esmu nodarbojusies, un esmu pārliecināta, ka arī dažiem no jums ir: jūs esat attiecībās, kuras jūs agrāk mēdza padarītsuperlaimīgs, un nez kāpēc jūs īsti nevarat izskaidrot, tas jūs vairs nemaz nepadara laimīgu.

Kā Edijs Veinšteins , licencēts sociālais darbinieks, kurš specializējas palīdzības sniegšanā pāriem, Bustle saka: 'Cilvēki parasti nav dusmīgi iemeslu dēļ, par kuriem viņi domā. Cīņas par naudu, seksu, mājturības pienākumiem vai bērnu audzināšanu bieži sakņojas vienā vai abās sajūtās kā nedzirdētas, neredzētas un nenovērtētas. ” Ja jūsu attiecībās jūtaties nepietiekami novērtēts vai neredzēts liek justies nelaimīgam, ir svarīgi par to runāt ar partneri. Ja nekas nemainās, var būt laiks domāt par šķelšanos.

11. Tā ir tā pati cīņa atkal un atkal ... un atkal

Visbeidzot, ja jūs un jūsu partneris pastāvīgi turpina cīņu atkārtoti un nekas nemainās uz labo pusi, tas varētu nozīmēt, ka lietas virzās uz beigām. Pēc Danielsa domām, galvenā sastāvdaļa jebkurās attiecībās ir spēja un vēlme strādāt ar jautājumiem. 'Ja jūsu partneris nav ieinteresēts mēģināt atrisināt lietas un nedzirdīgi dzird jūsu bažas un satraukumu, šīs ir attiecības, kas neizturēs laika pārbaudi, un jums vajadzētu aiziet,' viņa saka.

Nākamreiz, kad jūs un jūsu partneris nonākat strīdā, apsveriet, vai tas bija saistīts ar kādu no šīm galvenajām tēmām. Ja tā, tas ļoti labi var nozīmēt, ka šis nav jums piemērots cilvēks, un tas ir pilnīgi labi. Atcerieties teicienu, kuru man personīgi patīk atkārtot sev: Jūrā ir daudz citu zivju.

Avoti:

Sara Rasela , attiecību treneris

Šerila Muira , iepazīšanās un attiecību treneris

Samanta Danielsa , iepazīšanās eksperts un uzņēmuma dibinātājs Samantas galda spēles

Sjūzena Trombeti , pircējs un attiecību eksperts