Ja esat slinks, bet vēlaties iegūt labāku formu, apskatiet šīs 30 gudrās lietas

class='Kzu lapa-85634168'>

Iepirkšanās

Mēs iesakām tikai tos produktus, kas mums patīk un, mūsuprāt, arī jums patiks. Mēs varam saņemt daļu no pārdošanas apjoma no produktiem, kas iegādāti no šī raksta, ko rakstījusi mūsu Commerce komanda.

AutorsHanna LinaAtjaunināts:2022. gada 16. janvārisSākotnēji publicēts:2022. gada 1. janvāris

Pat tad, ja vēlaties izkļūt un veidot savu spēku un izturību, var būt ļoti grūti atrast motivāciju trenēties. Par laimi, ir daudz rīku, kas palīdzēs jums sagatavoties, sākot ar specializētu apģērbu un beidzot ar aprīkojumu jūsu mājas sporta zālei. Amazon ir pilns ar trenažieriem, un šis saraksts palīdzēs jums apkopot visu nepieciešamo, lai sāktu savu fitnesa ceļojumu.

Neatkarīgi no tā, vai esat fitnesa profesionālis vai iesācējs, kas vēlas sākt darbu, šajā sarakstā ir daudz aprīkojuma, lai sagatavotos trenažieru zālei, pārbaudījumiem vai vienkārši palīdzētu nedaudz vingrot, kamēr atrodaties rakstāmgalds. Paņemiet jaunu apģērbu, iegādājieties to aprīkojumu, kuru vienmēr esat vēlējies izmēģināt, vai vienkārši atrodiet jaunus veidus, kā uzturēt sevi hidratētu.

viens

Šie potīšu atsvari ar regulējamām grūtībām

Sportneer regulējamie potīšu svari Amazon 25 $Skatiet vietnē Amazon

Iegūstiet lielāku pretestību savos treniņos ar šiem regulējami potītes svari . Katrs potītes svars var svērt līdz 3,5 mārciņām, taču tam ir noņemami svara komplekti, lai jūs varētu izvēlēties savu grūtību pakāpi. Viņiem ir 4,6 zvaigžņu vērtējums vietnē Amazon un vairāk nekā 6000 atsauksmju, un viens pircējs raksta, ka tie ir lieliski piemēroti cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai viņi ir pieredzējuši vai iesācēji.

divi

Elastīga jogas siksna, kas lieliski piemērota stiepšanai

Scotamalone jogas siksna Amazon 7 ASV dolāriSkatiet vietnē Amazon

Ja jums ir nepieciešams iegūt īpaši dziļu stiepšanos, šis elastīga jogas siksna var palīdzēt. Siksniņai ir 10 cilpas, tāpēc tā ir ļoti daudzpusīga dažādiem izstiepumiem (no dziļas izlēciena līdz spēcīgai kāju stiepšanai). Tas ir pieejams sešās krāsās, un Amazon ir 4,7 zvaigžņu vērtējums. Viens recenzents rakstīja: Šī ierīce ir diezgan izturīga un ļoti labi darbojas stiepšanās un pretestības vingrinājumos.

3

Viedais pulkstenis, kas palīdz izsekot jūsu fiziskajām aktivitātēm

Fitpolo viedais pulkstenis Android tālruņiem Amazon 40 $Skatiet vietnē Amazon

Sekojiet līdzi savam pulsam, ikdienas soļiem un miega grafikam viedais pulkstenis kas ir saderīgs gan ar Android tālruņiem, gan iPhone. Pulkstenis ir ūdensnecaurlaidīgs, tāpēc tas nav nekas liels, ja skrienot nokļūst lietū vai aizmirsti to noņemt dušā. Recenzenti slavē tā lielisko akumulatora darbības laiku un lietotni, kas ir ļoti viegli apgūstama un lietojama.

lizzie mcguire filma isabella

4

Sporta krūšturis ar iebūvētu kabatu, kurā var ievietot tālruni

QUEENIEKE sieviešu vidēja atbalsta muguras kabatas enerģijas sporta krūšturis Amazon Skatiet vietnē Amazon

Tik daudzi skrējēji ir saskārušies ar vienu un to pašu problēmu: jūs vēlaties klausīties mūziku skriešanas laikā, bet nezināt, kur novietot tālruni. Šis sporta krūšturis ar aizmugurējo kabatu atrisina problēmu ar drošu vietu, kur glabāt tālruni, nepārtraucot jūsu kustību. Turklāt tam ir atbalsts, kas paredzēts intensīvām darbībām.

• Pieejamie izmēri:X-Small — XX-Large

5

Nosvērta lecamaukla, kas nesapinīsies

APLUGTEK lecamaukla Amazon Skatiet vietnē Amazon

Lecamaukla ir lieliska vingrošanas forma, līdz tā sapinās. Šis svērtā lecamaukla ir bezvada, tāpēc virve nesapītos vai neaizķersies pie kājām. Abām virves daļām ir svērtas bumbiņas, kas nodrošina papildu pretestību jūsu treniņam, un polsterēti rokturi vieglai satvērienam.

6

Šī ūdens pudele ar motivējošām frāzēm nodrošina jums hidratāciju

Elvira 32oz liela ūdens pudele ar motivējošu laika marķieri Amazon 17 $Skatiet vietnē Amazon

Ja jums ir grūti sasniegt ikdienas ūdens daudzumu, šis motivējoša ūdens pudele var palīdzēt sasniegt savu mērķi. 32 unces ūdens pudelē ir tādas frāzes kā atcerieties savu mērķi un turpiniet čukstēt ar laiku, kad jums vajadzētu dzert ūdeni. Turklāt tas ir pieejams ļoti jautrās ombre krāsās.

7

Sporta krūšturu un legingu komplekts, kas pieejams dažādās krāsās un dizainā

YEOREO Yoga Outfit Amazon 29 $Skatiet vietnē Amazon

Jūs varat trenēties jebkurā apģērbā, taču kaut kas no jauka tērpa valkāšanas padara to jautrāku. Šis divdaļīgs komplekts Ietver atbilstošu sporta krūšturi un legingus ar krāsainām čūskādas apdrukām. Viens pircējs rakstīja: Man ļoti patīk šis apģērbs. Cits cilvēks komentēja: Tas liek man justies droši, un tas nebrauc uz augšu vai uz leju!

• Pieejamie izmēri:X-Small — X-Large

8

Šie mazie rokas atsvari, kuriem ir viegli satverams dizains

Gaiam rokas svari Amazon Skatiet vietnē Amazon

Viegli pievienojiet savam treniņam lielāku spriedzi ar šiem Gaiam rokas svari kas ir 2 mārciņu un 4 mārciņu komplektā. Kompaktajiem svariem ir mīksts un ērts rokturis, lai tos būtu viegli turēt, un tie palielina svaru, lai nodrošinātu lielāku triecienu ejot vai skrienot. Kāds recenzents nosauca svarus par ārkārtīgi ērtiem un mīkstiem satveršanai.

9

Šie stilīgie treniņu legingi ar mākslīgās ādas izskatu

CRZ YOGA sieviešu mākslīgās ādas treniņu legingi Amazon 19 $Skatiet vietnē Amazon

Šīs staipīgi legingi ir izgatavoti no mākslīgās ādas auduma, lai jūs varētu piešķirt savam treniņa izskatam vēsu pieskārienu. Materiāls ir elpojošs, un tam ir sieta paneļi, kas palīdz uzturēt kājas vēsas. Viens recenzents tos sauca par tik nikniem, bet joprojām patiešām ērtiem un elastīgiem.

• Pieejamie izmēri:XX Mazais — X Lielais

10

Treniņu batuts ar rokturi, kas palīdz uzturēt līdzsvaru

Marcy Batuta kardio trenažieris ar Amazon rokturi 45 $Skatiet vietnē Amazon

Ar šo jūs varat aktivizēt savu kardio mini treniņu batuts . Ar augstu elastības centru un izturīgo putu rokturi uz stūres tas ir lieliski piemērots treniņiem, kas ietver lekt, tupus vai citus vingrinājumus. Tas pat salokās, lai ērti uzglabātu vai transportētu.

vienpadsmit

Šī pudele ar putojamo bumbu, lai sajauktu savus dzērienus

BlenderBottle Just for Fun Classic 28-unce shaker pudele Amazon 11 $Skatiet vietnē Amazon

Fitnesa aprīkojumam nav jābūt garlaicīgam, piemēram, šim blendera pudele kas nāk ar jaukiem avokado, taco un virtuļu dizainiem. 28 unču pudelei ir pievienota putojamā bumbiņa, lai jūs varētu viegli sajaukt savus iecienītākos proteīna pulverus vai kokteiļus. Tam ir 4,8 zvaigžņu vērtējums un vairāk nekā 8000 atsauksmju.

12

Šīs kedas ir izgatavotas ar elpojošu sietu un polsterētām zolītēm

Kundork sieviešu tenisa apavi Amazon 27 $Skatiet vietnē Amazon

Ar tiem saglabājiet savas kājas vēsas un ērtas kedas izgatavots no elpojoša sieta materiāla. Apaviem ir polsterēta putu zole, kas nodrošina papildu komfortu. Turklāt tie ir daudzās spilgtās krāsās, piemēram, spilgti dzeltenā vai tumši violetā krāsā. Tie ir arī īpaši viegli, tāpēc tiem nevajadzētu apgrūtināt kājas.

• Pieejamie izmēri:5-11

13

Šis augsta blīvuma putu veltnis, kas palīdz līdzsvarot

Amazon Basics augsta blīvuma apaļais putu veltnis Amazon 14 $Skatiet vietnē Amazon

Ja jūsu muskuļi pēc treniņa kļūst saspringti, šī putu veltnis var palīdzēt izstiepties. Tā cilindriskais dizains var arī palīdzēt noturēt līdzsvaru — un, tā kā tas ir viegls, to ir viegli ceļot uz un no treniņiem. Pats veltnis ir pieejams arī piecās krāsās, un tas ir Amazon bestsellers.

14

Šī vingrošanas bumba ar vairāk nekā 18 000 fanu

Trideer īpaši bieza jogas bumbas vingrošanas bumba Skatiet vietnē Amazon 24 $Skatiet vietnē Amazon

Neatkarīgi no tā, vai to izmantojat izstiepšanai vai kā netradicionālu biroja krēslu, šis piepūšamā vingrošanas bumba ir izturīga un izturīga izvēle (un tai ir vairāk nekā 18 000 pozitīvu vērtējumu vietnē Amazon). Bumbiņai ir ar kāju darbināms sūknis vieglai piepūšanai. Man agrāk ir piederējušas dažas citas jogas bumbiņas, un šī ir līdz šim jaukākā — tā ir izturīgāka un lecīgāka nekā pārējās, rakstīja viens recenzents.

piecpadsmit

Skriešanas aproce, kas ļauj pagriezt tālruni par 360 grādiem

VUP Running Phone Holder Aproce AmazonSkatiet vietnē Amazon

Izmantojot šo, ērti izmantojiet tālruni skriešanas laikā rokturis telefona turētājs kas ļauj pagriezt tālruni par 360 grādiem. Siksniņai ir elastīgs turētājs, kas var izstiepties, lai ietilptu vairumā viedtālruņu, un ļauj tiem grozīties. Tam ir arī kabata, kurā turēt atslēgu, un slots, kas neļauj austiņām sapīties.

16

Šīs neslīdošās galvas lentes, kas tiek piegādātas 6 paciņās

Huachi neslīdošās platās galvas lentes Amazon14 $Skatiet vietnē Amazon

Izmantojot šos līdzekļus, jūs varat novērst matus no sejas neslīdošas galvas lentes . Izgatavotas no mīksta un sviedrus izvadoša auduma, šīs galvas lentes notur matus vietā, vienlaikus saglabājot seju vēsu. Tie ir neitrālos toņos, kā arī jautrās izdrukās, ja vēlaties pievienot krāsainību.

17

Šis pretestības joslu komplekts ar dažādiem grūtības līmeņiem

YUNMAI uzvilkšanas pretestības lentes (5 pack) Amazon8 ASV dolāriSkatiet vietnē Amazon

Iegūstiet visa ķermeņa treniņu ar šo komplektu pievilkšanās pretestības lentes . Katrai joslai šajā piecu komplektā ir atšķirīgs pretestības līmenis, no īpaši vieglas līdz īpaši smagai. Izgatavotas no dabīga lateksa materiāla, šīs lentes ir izturīgas un izturīgas. Turklāt tiem ir pievienota somiņa, lai tos būtu viegli ceļot.

18

Šis vieglais skriešanas komplekts jūsu tālrunim, atslēgām un makam

AIKENDO Running Belt Waist Pack Bag Amazon 13 $Skatiet vietnē Amazon

Pārnēsājiet savu tālruni, atslēgas un citus nepieciešamos priekšmetus, nenēsājot līdzi apjomīgu somu skriešanas jostas vidukļa komplekts . Iepakojums ir plāns, tomēr pietiekami ietilpīgs, lai tajā būtu viss nepieciešamais. Tik ērti, ka, ierodoties pēc skrējiena, pavisam aizmirsu to novilkt, rakstīja viens recenzents.

vai daži cilvēki ir domāti būt vieni

19

Šīs kāju pretestības lentes ar kultu

Walito pretestības lentes (3 pack) Amazon 10 $Skatiet vietnē Amazon

Šīs kāju pretestības lentes ir trīs sarežģītības līmeņos — un tie ir izgatavoti no izturīga, tomēr elastīga materiāla, kas palīdz novērst to saspiešanu vai ripošanu lietošanas laikā. Tiem vietnē Amazon ir vairāk nekā 16 000 pozitīvu vērtējumu, un viens pircējs raksta: Lentes ir izturīgas, tās neceļas, un tās ir ārkārtīgi ērtas.

divdesmit

Šī ietilpīgā soma ar 7 kabatām, tostarp vienu apaviem

meža zivs Duffel Bag Amazon 22 $Skatiet vietnē Amazon

Saglabājiet visu savu sporta apģērbu un aksesuārus, izmantojot šo ietilpīga soma . Somai ir septiņas kabatas, tostarp neliela iekškabata mitru apģērbu uzglabāšanai un ārējā kabata apavu uzglabāšanai. Paņemiet to uz sporta zāli vai pat izmantojiet to kā naktssomu vai rokas bagāžu.

divdesmitviens

Šis vēdera veltnis ar neslīdošu rokturi un vairāk nekā 10 000 piecu zvaigžņu vērtējumu

VINSGUIR Ab Roller Wheel Amazon 26 $Skatiet vietnē Amazon

Jūs varat izmantot šo no veltņa riteņa ja mēģināt uzlabot savu galveno treniņu. Ritenim ir mīksti gumijas rokturi ērtai satveršanai un neliels paklājiņš jūsu ceļgaliem. Šim veltnim ir vairāk nekā 10 000 piecu zvaigžņu vērtējumu, un viens pircējs to sauc par ļoti izturīgu un labi izstrādātu.

22

Mājīga galvas saite ar iebūvētām austiņām

Perytong bezvadu miega austiņas Amazon 26 $Skatiet vietnē Amazon

Tradicionālajām austiņām ir vads, kas traucē, un bezvadu austiņas var izkrist. Bet šis galvas saitā ir iebūvētas austiņas lai jūs varētu klausīties mūziku vingrojot vai guļot, ja pumpuri traucē. Tā akumulatora darbības laiks ir 10 stundas, tāpēc jūsu mūzika vai aplādes netiks pārtrauktas.

23

Jogas paklājiņš, kas nāk ar sietu pārnēsāšanai

DAWAY Y8 plats, biezs treniņu paklājiņš Amazon 29 $Skatiet vietnē Amazon

Ar šo vingrošanas paklājiņš , varat to viegli transportēt uz jogas nodarbību vai sporta zāli, jo komplektā ir sieta pārnēsāšanas soma un paklājiņa siksna. Paklājs ir izgatavots no bieza materiāla papildu amortizācijai, un uz paklāja ir iegravētas līnijas, kas palīdz izlīdzināt treniņu laikā.

24

Šīs bezvadu Bluetooth austiņas ar vairāk nekā 25 000 ventilatoru

occam Bluetooth austiņas Amazon Skatiet vietnē Amazon

Šīs Bluetooth austiņas ir īpaši izstrādāti treniņiem. Uzlādes futrālis darbojas līdz 48 stundām, un austiņām ir pat displejs, kas parāda atlikušo akumulatora uzlādes līmeni. Kāds recenzents rakstīja, ka skaņas kvalitāte ir lieliska, un nosauca austiņas patiešām ērtas.

25

Šis sienas stiprinājums, kurā var turēt līdz 3 jogas paklājiņiem

Wallniture jogas uzglabāšanas sienas stiprinājums Amazon 25 $Skatiet vietnē Amazon

Saglabājiet savu vingrošanas aprīkojumu sakārtotu ar šo jogas uzglabāšanas sienas stiprinājums kurā ir vieta līdz trim paklājiņiem, putu rullīšiem vai citiem instrumentiem. Plauktā ir arī āķi, lai pakarinātu atslēgas, vingrošanas siksnas vai citus priekšmetus, un to var viegli uzstādīt, tikai ar dažām skrūvēm. Viens recenzents rakstīja, ka tas bija ideāls papildinājums manai mājas sporta zālei un ietaupa man dārgo platību.

26

Tālruņa stiprinājums, ko var piestiprināt pie jūsu fitnesa aprīkojuma

Saulains veselības un fitnesa mobilais tālrunis un planšetdatora kalns Amazon 10 $Skatiet vietnē Amazon

Ērti izmantojiet tālruni vai planšetdatoru, strādājot ar to ierīces stiprinājums kas piestiprināms pie skrejceliņiem, stacionāriem velosipēdiem un citiem trenažieriem. Universālais stiprinājums var turēt visu veidu tālruņus un planšetdatorus, un tas griežas gan vertikālam, gan horizontālam skatam. Skava ir spēcīga un izturīga, tāpēc jums nav jāuztraucas par ierīces izkrišanu.

27

Mini kāpņu pakāpiens, kas ir kompaktāks nekā vairums trenažieru

Sunny Health & Fitness Mini Stepper Stepper vingrošanas rīks Amazon Skatiet vietnē Amazon

Šis kompakts kāpņu pakāpiens ir vienkāršs veids, kā paplašināt savu mājas sporta zāli, neieguldot lielu un dārgu aprīkojumu. Stepper ir kāpņu trenažiera kardio priekšrocības, kā arī pretestības lentes, kas ietver jūsu rokas. Tam ir vairāk nekā 14 000 pozitīvu vērtējumu, un viens pircējs pat raksta: Šis steperis ir tieši tas, ko es gribēju — maza iekārta ar vienkāršu mehāniku par izdevīgu cenu.

28

Šis polsterētais sēdēšanas stienis, kas iederas tieši zem jūsu durvīm

Aduro Sport Doorway Sit-Up Exercise Bar Amazon Skatiet vietnē Amazon

Ja meklējat lielāku stabilitāti, veicot gurķus mājās, varat pievienot šo durvju sēdvietas bārs tavai rutīnai. Pateicoties regulējamai skavai, ierīci var piestiprināt un nostiprināt pie jūsu durvju apakšpuses, un polsterētais stienis nodrošināja ērtu vietu potīšu iezemēšanai, kad katru reizi sēdāties.

29

Šī svērtā hula stīpa viegliem treniņiem

HEALTHYMODELLIFE Exercise Fitness Hoop Amazon 24 $Skatiet vietnē Amazon

Šis svērta hula stīpa ir lieliski piemērots ikvienam, kurš meklē vieglu, bet efektīvu treniņu. Tas ir izgatavots no polsterētām, noņemamām daļām, kas noklikšķina kopā ar dažām pogām, un visa stīpa pēc salikšanas sver 2 mārciņas. Ir pieejama arī 3 mārciņu versija, kas ir izstrādāta tādā pašā veidā.

30

Šis zemgalda velosipēds, kas ļauj strādāt ar pedāļiem

Wakeman portatīvais zem rakstāmgalda stacionārais fitnesa aparāts Amazon Skatiet vietnē Amazon

Šis portatīvais fitnesa mašīna būtībā ir stacionārs velosipēds, ko varat izmantot, sēžot pie sava galda. Pateicoties tā neslīdošajām pamatnēm, tai nevajadzētu kustēties, kamēr spiežat pedāļus — un ir pat regulējami pretestības līmeņi, kurus varat izvēlēties pirms katra treniņa. Ja tas ir novietots virs rakstāmgalda, to var izmantot, lai vingrinātu rokas.