Treneri zvēr pie šīm 35 ģeniālajām lietām, kas atvieglo vingrošanu aukstā laikā

class='Kzu lapa-85485480'>

Iepirkšanās

Mēs iesakām tikai tos produktus, kas mums patīk un, mūsuprāt, arī jums patiks. Mēs varam saņemt daļu no pārdošanas apjoma no produktiem, kas iegādāti no šī raksta, ko rakstījusi mūsu Commerce komanda.

AutorsRebeka Martinsone, 2021. gada 26. decembris

Atrast vēlmi trenēties var būt izaicinājums, bet jūs zināt, kas ir vēl grūtāk? Vingrojiet, kad ārā ir auksts. Leduss vējš, apledojuši ceļi un atdzisuši pirksti ir pazīmes, kas liek man palikt iekštelpās, taču dažreiz jums vienkārši ir jākož lode un jātiek galā. Tāpēc esmu sazinājies ar nedaudziem profesionālu treneru, kuri dalījās ar saviem padomiem, kā saglabāt siltumu svīšanas laikā un labāko aprīkojumu jebkuriem laikapstākļiem.

No zeķēm, kas uzturēs jūs siltumu, līdz sviedrus izvadošiem termokrekliem, ir iemesls, kāpēc šie trenažieri zvēr pie visām ģeniālajām lietām šajā sarakstā. Bet ja tev vajag piemēru? Leksi Moreno, snieguma treneris plkst Nākotne un ASV svarcelšanas 1. līmeņa treneris, iesaka to apskatīt aukstā laika kompresijas krekls. Slāņu valkāšana ir obligāta, lai saglabātu siltumu, viņa skaidro. Būtiskākās ir pamatslānis, vidējais slānis un ūdensizturīga jaka. Vai arī, ja rokas ir aukstas, ir arī dažādas skārienekrānam draudzīgi cimdi , kā arī toasty beanie cepures — visu iesaka profesionāļi.

Aukstums nav nekāds prieks — un šie trenažieri zina visus trikus, kā ziemas laikapstākļos saglabāt tosu. Turpiniet ritināt, lai uzzinātu vairāk.

viens

Šīs vilnas zeķes ir ideālā biezumā

EnerWear merino vilnas pārgājienu zeķes (4 iepakojumā) Amazon 26 $Skatiet vietnē Amazon

Tami Smita, ACE personīgais treneris aiz muguras Fit Healthy Momma , nevarēju pateikt pietiekami daudz labas lietas par šo četras EnerWear merino vilnas crew zeķes . Es izvēlējos šīs konkrētās zeķes sev un kopš tā laika esmu tās ieteikusi daudziem klientiem, jo ​​tās ir ideāls līdzsvars, lai tās nebūtu pārāk biezas un ne pārāk plānas, viņa jūsmo. Turklāt tie ir pietiekami augsti, lai jūs varētu tos uzvilkt virs pamata slāņa (neaizmirstiet arī to!), un tie neļauj aukstumam nokļūt līdz potītēm un ikriem!

ramsay troņu spēle nāve

• Pieejamie izmēri: 9-13
• Pieejamie stili: 22

divi

Ausu sildītāji, kas izgatavoti no mīksta, omulīga flīsa

JOEYOUNG flīsa ausu sildītāji Amazon 11 $Skatiet vietnē Amazon

Vai esat noguris no tā, ka pēc ilga skrējiena jūsu ausis jūtas vēsas? Lauren Stevis, SoulCycle vecākā instruktore un HIIT fitnesa instruktors , iesaka valkāt šos Joeyoung ausu sildītāji . Šis vilnas ausu sildītājs nodrošina ideālu siltuma daudzumu, neaizņemot pārāk daudz vietas uz manas sejas vai galvas, viņa skaidro. Tas paliek vietā, bet ir pietiekami ietilpīgs zem tā, ja vēlos pievienot austiņas. Mīlu šo gabalu!'

• Pieejamās krāsas: 9

3

Krekls, kas aktīvi izvada sviedrus smagu treniņu laikā

Roadbox UV saules krekls ar garām piedurknēm Amazon 18 $Skatiet vietnē Amazon

Apģērbu kārtošana ir vienkāršs veids, kā saglabāt siltumu vingrošanas laikā, un tas ir tikai daļa no tā, kāpēc Stīviss arī iesaka to darīt. Roadbox UV saules krekls .'Atstarpe starp slāņiem aizsargā un saglabā siltumu tādā veidā, kā to nevar izdarīt lielāki, apjomīgāki priekšmeti, viņa skaidro. Šie sausā piegriezuma treniņu krekli ar garām piedurknēm ir lieliski piemēroti slāņošanai zem smagākas kokvilnas garām piedurknēm. Man patīk noņemt kokvilnas slāni, kad mans ķermenis ir silts un kustās! Šim mīkstajam kreklam ir sertificēta UPF50 aizsardzība, lai jūs varētu bloķēt saules kaitīgos starus pat ziemas vidū.

Pieejamie izmēri: Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 6

4

Šīs zeķes ar polsterētām zolēm un varš, kas novērš smakas

FOOTPLUS vara polsterētas pārgājienu zeķes (6 pāri) Amazon 21 $Skatiet vietnē Amazon

Stīvija skaidro, ka manas kājas ir pirmā vieta, kur jūtama aukstā laika stindzinošā ietekme, taču tieši tāpēc viņai ļoti patīk šīs mitrumu izvadošās ar varu. Footplus crew zeķes . Polsterētā zole un arkas atbalsts lieliski iederas manos riteņbraukšanas apavos, un mitruma izvadīšanas dēļ manas kājas bija sausas pat vienā no mūsu 60 minūšu nodarbībām. Es ļoti iesaku.

Pieejamie izmēri: Small — XX-Large
• Pieejamie stili: 21

5

Siltu cimdu pāris, kas darbosies ar jūsu tālruņa skārienekrānu

New Balance vieglie skārienekrāna skriešanas cimdi Amazon 17 $Skatiet vietnē Amazon

Marnie Kunz, NASM sertificēts personīgais treneris un dibinātājs Runstreet , saka, ka manas iecienītākās preces, lai saglabātu fizisko formu ziemā, ir mitrumu uzsūcoši slāņi āra skrējieniem. New Balance skārienekrāna skriešanas cimdi . Tie ir izgatavoti no silta poliestera ar spandeksa pieskārienu stiepšanai. Plaukstā ir audumā iestrādāts silikons, kas palīdz satvert tālruni, savukārt katrs pirksts ir veidots ar skārienjutīgu galu, lai tie darbotos ar skārienekrāniem.

• Pieejamie izmēri: Small – X-Large
• Pieejamās krāsas: 4

6

Pretestības lentu komplekts, lai palīdzētu jums iegūt tonusu jebkurā vietā un laikā

Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands (komplektā pa 5) Amazon 12 $Skatiet vietnē Amazon

Jums nav jāiet uz sporta zāli, lai labi trenētos — vienkārši dodieties uz savu pagalmu vai dodieties uz parku ar šiem Fit Vienkāršojiet pretestības lentes . Kunz tos sauc par daudzpusīgiem, un īpaši šim komplektam ir pieci dažādi pretestības līmeņi, lai tos varētu izmantot visu līmeņu cilvēki. Labākā daļa? Katram pasūtījumam ir pievienota arī ceļojumu soma, lai jūs to varētu ņemt līdzi, kur vien vēlaties trenēties. Papildus tam, ka šīs pretestības joslas ir trenažieru iecienītākās, tās ir arī Amazones pircēju iecienītākās; viņiem vietnē ir vairāk nekā 72 000 piecu zvaigžņu atsauksmju.

7

Šīs hanteles vietnē Amazon ir ieguvušas 4,8 zvaigžņu vērtējumu

Amazon Basics ar neoprēna pārklājumu hanteles roku svara komplekts Amazon 35 $Skatiet vietnē Amazon

Hanteles ir tik daudzpusīgas, ka tās var izmantot, lai trenētu gandrīz jebkuru muskuļu grupu — un tās hanteles no Amazon Basics nāk svarā no 1 līdz 60 mārciņām. Bet, ja neesat pārliecināts, ar ko sākt? Kuncs saka, ka '10 mārciņas ir mans galvenais svars daudzos treniņos un cilvēkiem, kurus es trenēju.

8

Legingi, kas ir izklāti ar siltu flīsu

BALEAF ūdensnecaurlaidīgi flīsa oderi Amazon 33 $Skatiet vietnē Amazon

Aiz muguras sertificēts personīgais treneris un uztura speciālists Sportiski smaidi , Christine VanDoren, iesaka tos Legingi ar baleaf flīsu kad ziemā skrienat ārā. Tie ir izklāta ar vilnu, kas garantē siltumu līdz brīdim, kad asinis plūst pareizi, viņa skaidro. Tie ir arī ūdensizturīgi, un tiem ir kabatas tālrunim un atslēgām. Tā kā viņiem ir augsts viduklis, jums nav jāuztraucas par to, ka tie pārāk daudz kustēsies, kamēr jūs skrienat, un tie sniegs jums atbalstu! Būtībā tajos ir viss nepieciešamais.

• Pieejamie izmēri: X-Small – 3X-Large
• Pieejamās krāsas: 10

9

Šis Under Armour krekls, kas pārvietojas kopā ar jums treniņa laikā

Under Armour HeatGear Compression T-krekls ar garām piedurknēm Amazon 35 $Skatiet vietnē Amazon

Leksi Moreno, snieguma treneris plkst Nākotne un ASV svarcelšanas 1. līmeņa treneris, iesaka to kompresijas krekls no Under Armour . Slāņu valkāšana ir obligāta, lai saglabātu siltumu un varētu nedaudz izlaist, viņa skaidro. Šis krekls ir īpaši ērts, un tajā ir mitrumu uzsūcošs audums ar nepieciešamo elastību, lai tas kustētos līdzi treniņa laikā.

• Pieejamie izmēri: Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 8

10

Vilnas džemperis, kam ir daudz gudru funkciju

icyzone Quarter Zip Pullover Amazon 25 $Skatiet vietnē Amazon

Runājot par slāņiem, to iesaka arī Moreno icyzone džemperis — un tas lieliski darbotos kā vidējais slānis jūsu nākamajā skrējienā. Tas ir izgatavots no silta poliestera ar nedaudz spandeksa, lai tas izstieptos, un abās piedurknēs ir caurumi īkšķiem, kas neļauj tām pacelties un nodrošina papildu pārklājumu vēsās dienās. Turklāt uz rāvējslēdzēja un kakla aizmugurē ir pat atstarojoša siksna, lai nodrošinātu redzamību.

• Pieejamie izmēri: Small — X-Large
• Pieejamās krāsas: 7

vienpadsmit

Skriešanas jaka ar flīsa oderi, kas ir ūdensizturīga

BALEAF hibrīda dūnu jaka Amazon 40 $Skatiet vietnē Amazon

Vai meklējat jaku, kas jūs neapgrūtinās treniņa laikā? Moreno iesaka to apskatīt Baleaf ūdensizturīga hibrīda dūnu jaka . Tas ir izklāts ar omulīgu vilnu, lai palīdzētu jums saglabāt siltumu pat īpaši aukstās dienās. Ārpuse ir ūdensizturīga, pasargājot jūs no sniega un neliela lietus, kā arī ir divas paslēptas sildošas kabatas rokām vai mobilā tālruņa nolikšanai.

• Pieejamie izmēri: X-Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 4

12

100% vilnas šalle, ko var valkāt divpadsmit dažādos veidos

BUFF vieglas merino vilnas galvassegas Amazon 21 $Skatiet vietnē Amazon

Aukstā laikā var būt grūti uzturēt kaklu siltu — par laimi Moreno iesaka to valkāt daudzfunkcionāla Buff šalle nākamā treniņa laikā. Tas ir izgatavots no 100% merino vilnas, tāpēc jūs zināt, ka tas ir īpaši silts. Šī šalles gudrais dizains padara to ļoti daudzpusīgu; Jūs varat to valkāt arī kā getras, galvas aptinumu, kakla lakatu, balaklā un daudzos citos veidos.

• Pieejamās krāsas: 15

13

Šī beanie, kas ir pietiekami cieša, lai ietilptu zem velosipēda ķiveres

Tough Headwear Thermal Beanie Amazon 12 $Skatiet vietnē Amazon

Moreno arī iesaka to apskatīt Tough Outfitters termopipa . Tā ir pietiekami plāna, lai to varētu nēsāt zem velosipēda ķiveres, braucot, taču tā ir izgatavota no termiska materiāla, kas ir tik silts, ka jūs brīnīsities, kā jūs kādreiz esat vingrinājis bez tās. Tas aizsedz jūsu ausis tādā veidā, ka galvas lentes un ausu aizbāžņi vienkārši nepakļaujas, padarot jūs maigu neatkarīgi no tā, ko jūs darāt ārā.

14

Šie skriešanas cimdi ar vairāk nekā 15 000 piecu zvaigžņu atsauksmēm vietnē Amazon

SIMARI skārienekrāna skriešanas cimdi Amazon 17 $Skatiet vietnē Amazon

Moreno iesaka šos Simari skriešanas cimdi , un tam piekrīt vairāk nekā 15 000 piecu zvaigžņu Amazon recenzentu. Viņi brīnījās par to, cik labi pirksti darbojas ar skārienekrāniem, kā arī par to, cik tie ir patiesi ūdensizturīgi sliktos laikapstākļos. Mani pārsteidza tas, cik siltas palika manas rokas, un tās bija daudz vieglāk lietot kopā ar telefonu, ķiveri, zābakiem, slēpēm utt., rakstīja kāds recenzents. Papildus tam, ka šie cimdi ir draudzīgi tālrunim, tiem ir flaneļa odere un elastīga aproce, kas padara tos īpaši siltus.

• Pieejamie izmēri: Small – X-Large
• Pieejamās krāsas: 6

piecpadsmit

Termoveļas komplekts, kas ir tik staipīgs

Thermajohn Ultra Soft Thermal Long Johns Amazon Skatiet vietnē Amazon

Vai meklējat veidus, kā uzturēt īpašu siltumu, kad atrodaties aukstumā? Slavenību treneris un fitnesa ietekmētājs Ridžs Deiviss ir liels šo cienītājs Thermajohn termiski garie džoniņi . 'Tas ir svarīgi, lai treniņa laikā izvadītu mitrumu un sviedrus,' viņš skaidro. Tas arī saglabās ķermeņa siltumu un saglabās siltumu. Šis konkrētais garās apakšveļas pāris ir izgatavots no īpaši plānas, īpaši vieglas, bet galu galā ļoti siltas unļotielastīgs materiāls, tāpēc nav jāuztraucas par ierobežotu kustību, pārvietojoties. Tie ir arī bez atzīmes, tāpēc jums nav jāuztraucas par kaitinošu niezi.

• Pieejamie izmēri: X-Small — 4X-Large
• Pieejamās krāsas: 6

16

Vilnas jaka, kas ir maiga, taču elpojoša

M-Tac flīsa jaka Amazon 34 $Skatiet vietnē Amazon

Deiviss arī iesaka to izmantot M-Tac flīsa jaka kā starpslāni, ja vēlaties saglabāt siltumu. Šis vidējais slānis palīdz saglabāt siltumizolāciju jūsu ķermenī, viņš skaidro. Šis slānis arī nav pārāk biezs, kas nodrošina komfortu kustībā. Īpaši šī jaka ir izgatavota no 100% mīksta poliestera vilnas, tāpēc tā ir elpojoša un mitrumu izvadoša, vienlaikus sildot.

• Pieejamie izmēri: Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 5

17

Šie cimdi ar silikona rokturiem palīdzēs satvert aprīkojumu

OZERO Thermal Touch Screen Gloves Amazon 17 $Skatiet vietnē Amazon

'Cimdi ir lieliski piemēroti, lai uzturētu siltumu, pieskaroties aukstam laikam pakļautam aprīkojumam,' skaidro Deiviss, un šis pāris Ozero termo skārienekrāna cimdi ir ūdensizturīgi, kā arī vēja necaurlaidīgi, un tiem ir elastīgas aproces, kas palīdz novērst sniega iekļūšanu jūsu plaukstās. Tajos ir silikona daļiņas uz plaukstas, rādītājpirksta un vidējā pirksta, lai jūs varētu satvert jebkuru treniņu aprīkojumu vai tālruni, savukārt skārienpaliktņi uz īkšķa un rādītājpirkstiem ļauj izmantot viedtālruņa skārienekrānu.

• Pieejamie izmēri: Small – XX-Large

18

Beanie vāciņš, kas palīdzēs saglabāt ķermeņa temperatūru

SLS3 mitrumu novadoša skriešanas pupiņa Amazon 16 $Skatiet vietnē Amazon

Deiviss skaidro, ka “lielākā daļa no jūsu ķermeņa siltuma iziet caur jūsu galvu. Tāpēc treniņa laikā ir svarīgi turēt galvu aizsegtu, lai saglabātu siltu ķermeņa temperatūru. Tāpēc viņš iesaka to paķert SLS3 flīsa cepure . Plakanās šuves palīdz novērst nobrāzumus, savukārt mikroflīsa iekšpuse palīdz uzturēt siltumu, izvada mitrumu svīšanas laikā. Atstarojošais logotips arī piešķir nelielu drošības slāni, padarot to par labu cepuri vājā apgaismojumā.

• Pieejamās krāsas: 3

19

Šī zāļu bumba vietnē Amazon ir ieguvusi 4,8 zvaigžņu vērtējumu

Amazon Basics medicīnas bumba Amazon Skatiet vietnē Amazon

Amanda Folande , ACSM sertificēts personīgais treneris un ISSA sporta uztura speciālists, ir liels šī produkta iekļaušanas cienītājs. Amazon Basics medicīnas bumba savā treniņā. Viņa saka, ka piekļuve medicīnas bumbiņai palīdz vienā kustībā iesaistīt tik daudz muskuļu. Varat to izmantot, lai veiktu pietupienu pret sienu. Sānu rotācijas sienas mētāšanās vai vienkārši sānu griešanās, bumbiņas sitieni, lai piesaistītu jūsu kodolu, muguru un kājas, vienlaikus palielinot sirdsdarbības ātrumu. Šai konkrētajai zāļu bumbiņai Amazon ir 4,8 zvaigžņu vērtējums, jo viegli teksturētā virsma ļauj to satvert labāk nekā citas tirgū pieejamās zāļu bumbiņas. Tas nāk ar divu mārciņu soli no 4 līdz 12 mārciņām, lai gan Folands izmanto 6 mārciņas

divdesmit

Zeķes, kas stabilizēs potītes un pasargā pēdas bez tulznām

Swiftwick Running Ultimate Stability Socks Amazon 24 $Skatiet vietnē Amazon

Folands arī iesaka tērēt nedaudz vairāk, lai iegūtu labākus zeķu pārus. Viņa skaidro, ka ir tā vērts, lai jūsu pēdās nebūtu tulznu. The Swiftwick Flite XT ir īpaši izstrādāts, lai nodrošinātu potītes stabilitāti ātru kustību laikā, jo tām ir spēcīgas elastīgas lentes ap potīti un papēdi, lai palīdzētu tai sniegt papildu atbalstu. Šīs zeķes raksturīgajām šķiedrām papēžā un pēdas priekšgalā ir mikro protektori, kas satver jūsu apavus, saglabājot jūsu pēdas stabilas. Šo zeķu audums ne tikai nodrošina daudz atbalsta, bet arī mitrumu uzsūc, palīdzot novērst sāpīgas tulznas.

• Pieejamie izmēri: Small — X-Large

divdesmitviens

6 veiklības šķēršļu komplekts, ko varat viegli pārvietot no vienas vietas uz otru

SKLZ 6 collu īpaši izturīgi veiklības šķēršļi (6 pack) Amazon Skatiet vietnē Amazon

Nākamreiz, kad treniņš sāks šķist nedaudz novecojis, mēģiniet mainīt lietas ar tiem SKLZ veiklības barjerskrējiens . 'Ar šķēršļiem varat veikt tik daudz neticamu kustību, kas palīdzēs uzturēt jūsu skriešanas vai izturības fizisko sagatavotību visu ziemu,' saka Folands. Sānu darba veikšana, augstu ceļgalu vai potītes stabilitātes vingrinājumi ir tikai daži no tiem, kas palielinās ātrumu un fizisko sagatavotību. Novietojot tos sniegā un lecot tiem pāri, jūsu VO2 max var tikt pakļauts izaicinājumam, kā arī palielinās jūsu kāju spēks piecelties un pacelties no zemes. Amazon pircēji piekrīt un mīl šos šķēršļus, jo viņiem ir piešķirts 4,8 zvaigžņu vērtējums. Kāpēc? Tie ir mazi un viegli, un tiem ir pievienota pārnēsāšanas soma, lai jūs tos varētu paņemt līdzi visur, taču tie joprojām ir ļoti izturīgi un kalpos arī pēc laikapstākļiem.

22

Ar flīsu oderētu kapuci, kas ir piemērota treniņam vai atpūtai

Amazon Essentials flīsa džemperis ar kapuci Amazon 24 $Skatiet vietnē Amazon

Džeiks Bolijs, CSCS un īpašnieks Šis piemērots draugs , iesaka paķert šo Amazon Essentials kapuci nākamajam treniņam. Tas ir izklāts ar omulīgu vilnu, lai palīdzētu jums saglabāt siltumu vēsā laikā, un ar konusveida vidukli, lai skriešanas laikā tas negrūstītos. Turklāt jūs pat varat izvēlēties no vairāk nekā 25 krāsām, padarot to par vienkāršu ikdienas iespēju trenēties vai pavadīt laiku.

• Pieejamie izmēri: X-Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 32

23

Nike T-krekls ar garām piedurknēm, kas neļaus jūs svīst

Nike Legend T-krekls ar garām piedurknēm Amazon 36 $Skatiet vietnē Amazon

Pateicoties Dri-FIT tehnoloģijai, kas palīdz izvadīt sviedrus, nav brīnums, ka to iesaka arī Boly Nike krekls ar garām piedurknēm . Tas ir viegls un mīksts, tāpēc tas ir lieliski piemērots slāņošanai. Un, tā kā šuves ir plakanas, pastāv mazāka iespēja, ka treniņa laikā tās noberzīsies pret jums.

• Pieejamie izmēri: Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 18

24

Šie HeatGear legingi, kas jūs neapgrūtinās

Under Armour HeatGear legingi Amazon 35 $Skatiet vietnē Amazon

Biksēm nav jābūt ar vilnas oderi, lai tās būtu siltas – šīs legingi no Under Armour ir arī neticami viegls. Bolijs tos iesaka, jo tie neapgrūtinās jūsu skrējienus. Tā vietā īpašais HeatGear audums joprojām uzturēs siltumu, kad temperatūra ir zema. Un, ja jums nepatīk melns? Tie ir pieejami arī 10 citās krāsās.

• Pieejamie izmēri: X-Small — 4X-Large
• Pieejamās krāsas: 11

25

2 kompresijas bikses, ar kurām recenzentiem nevar pietikt

Runhit kompresijas bikses (2 iepakojumi) Amazon 27 $Skatiet vietnē Amazon

Tos iesaka arī Bolijs Runhit kompresijas bikses - un mazāk nekā 30 USD par diviem pāriem, tie ir pilnīgs darījums. Kompresijas audums palīdz palielināt asins plūsmu treniņu laikā, un tas pat palīdz izvadīt sviedrus, lai saglabātu jūs sausu. Tāpat kā labākajām biksēm, arī šīm biksēm ir kabatas, tāpēc jums ir droša vieta, kur glabāt tālruni, atslēgas un citus mazus priekšmetus treniņa laikā. Šie ir vislabāk pārdotie aktīvā apģērba legingi vietnē Amazon, un pēc 5600 atsauksmēm vidējais vērtējums ir 4,7 zvaigžņu.

• Pieejamie izmēri: Small — 4X-Large
• Pieejamie stili: 12

26

Čempionu sviedri, kas izgatavoti no mīksta džersija materiāla

Čempionu vieglā svara krekls ar atvērtu apakšu Amazon 18 $Skatiet vietnē Amazon

Boly iesaka valkāt šīs Čempionu treniņbikses . Tie ir izgatavoti no viegla džersija auduma, kas ir tikpat ērts kā jūsu iecienītākais t-krekls, un elastīgajai jostasvietai ir iekšējā aukla, lai jūs varētu viegli pielāgot to pieguļamību. Turklāt konusveida kājas piešķir tām pabeigtu izskatu, kas padara šīs treniņbikses lieliski piemērotas arī komandējumiem vai ikdienas atpūtai.

• Pieejamie izmēri: Small — 4X-Large
• Pieejamās krāsas: 5

27

Šīs stilīgās sporta bikses no Adidas

Adidas Essentials Warm-Up treniņtērpu apakšbikses Amazon Skatiet vietnē Amazon

Ar parakstu trīskāršu svītru, kas iet pa katru kāju, šīs Adidas sporta bikses ir vieta katrā skapī — un tos pat ieteicis Boly. Viņiem ir standarta piegulums, kas nav ne pārāk brīvs, ne pārāk stingrs, un savilkšanas auklas viduklis ļauj pielāgot to pieguļamību.

• Pieejamie izmēri: X-Small — 5X-Large
• Pieejamās krāsas: 5

28

Nike krekls, kas palīdz jums palikt sausam, kad svīdat

Nike Dri-Fit fitnesa treniņu T-krekls Amazon 40 $Skatiet vietnē Amazon

Kristija Alise NCSF sertificēts personīgais treneris un ACE Group fitnesa instruktors saka, ka slāņi ir svarīgi, mēģinot saglabāt siltumu vēsākā laikā. Pirmajam slānim, kas ir vistuvāk jūsu ādai, jābūt no sviedru izturīga vai karstumizturīga materiāla, kas ātri izžūst. Nike Dri-Fit ir patiešām lieliska iespēja, viņa saka. Kāpēc? Tas ir izgatavots, izmantojot mitrumu uzsūcošu tehnoloģiju, kas ļauj tai izžūt ātrāk nekā citi materiāli, un tas ir pieejams vairāk nekā 15 krāsās, lai jūs patiešām varētu izveidot savu ziemas treniņu garderobi.

• Pieejamie izmēri: X-Small — XX-Large
• Pieejamās krāsas: 17

29

Trīs vilnas pārgājienu zeķu iepakojums, kas neslīdēs

Zealwood unisex merino vilnas pretpūšļu spilvens pārgājienu zeķes Amazon Skatiet vietnē Amazon

Alise arī iesaka sasildīties ar vilnu, piemēram, šo merīno vilnu, kas novērš pūslīšu veidošanos potītes griezuma zeķes kas ir trīs iepakojumos. 'Viens no maniem iecienītākajiem audumiem ir vilna vai vilnas maisījums, jo tas saglabās siltumu pat tad, ja tas kļūst mitrs,' viņa saka. Šīm zeķēm ir dziļa papēža kauss, kas pasargā to no ieslīdēšanas apavos, kā arī gaisa siets, kā arī polsterēts papēdis un purngals komfortam un atbalstam.

• Pieejamie izmēri: Small — X-Large
• Pieejamās krāsas: 33

30

Stilīga, silta pupiņa, kas izgatavota no 100% merino vilnas

Minus33 Merino Wool Ridge Cuff Wool Beanie Amazon 23 $Skatiet vietnē Amazon

'Vēl viena kļūda ir neaizsegt galvu, ausis un rokas,' skaidro Alise. Ekstremitātes ir pirmās, kas kļūst aukstas un pēdējās, kas sasilst, tāpēc parūpējieties par tām, pirms dodaties ārā. Tātad, ja jums ir nepieciešama silta cepure, šī beanie ir izgatavots no 100% Merino vilnas, tāpēc galva būs jauka un silta. Tas ir mazgājams mašīnā un diezgan stilīgs, tāpēc tas ir lieliski piemērots ikdienas valkāšanai, jo īpaši tāpēc, ka tas ir pieejams plašā krāsu diapazonā.

• Pieejamie stili: 20

31

Šī pilna rāvējslēdzēja jaka, kas izgatavota no polāras flīsa

Amazon Essentials Classic Fit flīsa jaka ar pilnu rāvējslēdzēju Amazon 31 $Skatiet vietnē Amazon

Izgatavots no īpaši mīkstas polāras vilnas, šis jaka ar pilnu rāvējslēdzēju vēsās dienās ir obligāti jāiegādājas. 'Vēl viena iespēja ir vilna kā ārējais slānis; tas nodrošinās jums izolāciju, skaidro Alise. Sintētiskie audumi būs piemēroti, jo tie ir viegli, tie neuztur mitrumu un nekļūs smagi, kad kļūstat svīstoši. Šī pamata opcija ir pilnībā aizverama ar rāvējslēdzēju, tāpēc varat to pielāgot, kad iesildāties, un ciešā, bet ērtā piegulšana nodrošina labu kustību diapazonu neatkarīgi no tā, vai skrienat, braucat ar velosipēdu, pārgājienā vai pavadāt laiku.

kastīlijas ziepes sejai

• Pieejamie izmēri: X-Small — XX-Large
• Pieejamie stili: 30

32

Šie fanu iecienītākie roku sildītāji, kas kalpo līdz pat 10 stundām

HotHands roku sildītāji (40 pāri) Amazon 27 $Skatiet vietnē Amazon

Noa Neimans, uzņēmuma līdzdibinātājs Rumble Bokss , ir liels ventilators, kad to lieto roku sildītāji kā tie gada aukstākajos laikos. 'Galvenais noteikums? Sasildi savu ķermeni un kaulus! viņš paskaidro. Muskuļi darbojas vislabāk, ja tie ir droši uzsildīti un aktivizēti, piemēram, daži roku sildītāji jūsu slēpošanas dūraiņos. Šajā kastē ir 40 pāri vienreiz lietojamu roku sildītāju, kas uzsilst 15 līdz 30 minūtēs un saglabā siltumu līdz 10 stundām, padarot tos lieliski piemērotus slēpošanai, pārgājieniem vai makšķerēšanai. Šim fanu iecienītākajam produktam vietnē Amazon ir vairāk nekā 30 000 atsauksmju, un kopējais vērtējums ir 4,8 zvaigžņu.

33

Ūdens pudele, kas ir pilnīgi necaurlaidīga

ZORRI sporta ūdens pudele Amazon 16 $Skatiet vietnē Amazon

Vienmēr ir svarīgi saglabāt hidratāciju, ko Neimans ātri norādīja. 'Šis ir vispārīgāks padoms dzīvē, taču, pārliecinoties, ka esat pareizi hidratēts un pabarots, lai veiktu treniņus nelabvēlīgos laikapstākļos, jūs varēsiet droši izmantot visas nodarbības.' Pārliecinieties, vai jums ir a ūdens pudele kā šis parocīgs. Šim sportiskajam priekšmetam ir 14, 17, 24 un 32 unces, un tas ir 100% necaurlaidīgs. Tam ir ergonomisks atvāžamais vāciņš un sprausla, lai jūs varētu iemalkot, kamēr esat aktīvs. Silikona rokturis padara to viegli lietojamu, atrodoties ceļā, savukārt parocīgā tīrīšanas birste nozīmē, ka šīs ūdens pudeles kaktiņus un spraugas varēsiet saglabāt tīras.

3. 4

2 pakas termokreklu, kas lieliski darbojas kā pamatslānis

DEVOPS Compression Baselayer Tops (2 Pack) Amazon 26 $Skatiet vietnē Amazon

Neimans saka, ka ir svarīgi valkāt laikapstākļiem piemērotu treniņu aprīkojumu, un daļa no tā ir izvairīties no kokvilnas, kas noturēs mitros sviedrus pie ķermeņa. Par laimi, šie ir izolēti bruņurupučus ir izgatavoti no polistera un spandeksa maisījuma, ar flīsa oderi, kas palīdz uzturēt siltumu — obligāts priekšmets, ja nepieciešams labs pamatnes slānis.

• Pieejamie izmēri: X-Small — X-Large
• Pieejamie stili: 10

35

Apavu pāris, kas pasargās jūs no paslīdēšanas un slīdēšanas

Yaktrax Run Traction Cleats Amazon 40 $Skatiet vietnē Amazon

Veselības eksperts un izpilddirektors Lift Vault Kails Rislijs to iesaka Yaktrax vilces skavas — īpaši, ja vingrojat ledus vai slapjos apstākļos. 'Yaktrax Pro vilces sistēma ir viens no labākajiem instrumentiem, lai saglabātu stabilitāti, skrienot vai ejot pa slidenām virsmām,' viņš skaidro. Spole ap elastīgo pēdas plāksni iespiežas ledū un sniegā, nodrošinot lielisku saķeri skrienot vai ejot. Tie ir pat ērti, ejot pa ietvi, kas nav raksturīgi agresīvākiem tapas.

• Pieejamie izmēri: 6,5 — 15,5 sievietes / 5 — 14 vīrieši